很多夫妻性爱结束后，因为口干舌燥，总爱喝冰的饮料，或者因为体力消耗过大，习惯倒头就睡，也有的夫妻做完爱就立刻冲洗身体……以下就是亲热后不急着做的六件事。

从生理层面说

1、男性不要马上排尿

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。

2、不能马上睡觉

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

说到妇科病多数人都会想到阴道炎，这是一种病发率极为可怕的疾病。至少有六成的女性都曾经遭遇过这个疾病，因为都想知道怎么去预防比较好。那如何去避免呢?其实方法就在身边，详细去讲讲吧。

女人阴道炎的六种预防方法

1.正确对待抗生素

如今因为抗生素的因素导致多数人都有严重的耐药性，那么你知道吗?女性朋友如果动不动就用抗生素的话就会导致阴道内部的菌群失去了平衡，那么炎症就会经常出现了。因此应该合理的去使用抗生素。

2.常吃豆制品

其实想要避免阴道炎的出现就应该多吃点豆制品哦，比如说豆腐啊或者是豆浆等等。多吃的话就会让抗病的能力上升哦，更何况有些营养也可以补充。因此多吃点可以降低患病哦。

3.注意清洁

其实多数的女性都会购买专用的私处清洗液，但温水洗最好了。用温水清洗私处不会破坏书平衡，而清洗液一般都是浓度极高，会破坏平衡的，因此在清洗时应该多用温水。

4.少吃甜食

相信一半的女性都喜欢吃甜食，不过甜食虽然美味，但会导致肥胖的出现，而且还会让你的体内充满了酸性物质，时间一长就会打破阴道的酸碱性，而导致炎症的发生。

5.注意性爱

想要避免阴道炎的出现就应该注意性卫生，因为女性的阴道是比较弱的，容易滋生细菌。因此在性爱前要清洁干净，做好安全的措施避免感染。

6.多休息

其实太过劳累也会导致阴道炎的出现哦，因为女性疲劳就会给细菌带来机会，大大增加的患病的风险，所以在平时就应该多注意休息避免疲劳的出现哦。

其实女性预防阴道炎真的很简单，以上的几种方法都是生活或者是饮食的习惯，平时只要多注意就能改善了。