怀孕可以说是女人的一个重要阶段，没有经历过孕期的女性是不完整的。但是女人在怀孕的时候是要格外注意好自己的身体状态的，除了营养要足够之外，还要注意好个人卫生。那么女人在孕期的时候该怎么护理自己的私处部位呢？

1、养成好的生活习惯

除了保持好生活的规律之外，在平时的时候还要坚持多喝水。因为喝水喝足了，不但可以补充体内需要的水分，而且通过尿液排出去的时候也可以带走体内毒素，对身体的消毒去杂质是很有用处的。这样也是可以保护好自己的私处健康的一种方法。

2、上厕所的时候注意好清洁卫生

其实不只是孕妇，就算是平常人，在上厕所的时候也是应该好好注意自己的个人卫生的。便前或者便后都是要注意洗手的，因为手跟我们的接触是很多的。但是现在不少人上厕所都带着手机去，玩着玩着就忘记了一切，甚至连便后洗手都忘记了，这是不好的，带着手机去上厕所不但对排便不好，也是很容易导致肠胃问题的出现的。

3、多更换内衣裤

孕妇更是要注意多多更换自己的内衣裤，尤其是在洗澡的时候要避免一些沐浴露或者是肥皂等东西直接接触到你的私处部位，最好是用温水来清洗就可以了，一些护理液也是要减少使用的，这样可以避免私处部位的酸碱平衡被破坏了。而且内衣裤洗完之后最好是可以放在阳光下暴晒，这样会比较干净。

4、尽量避免性生活

在怀孕期间，最好是可以避免夫妻生活的出现，尤其是孕早期，更是要避免夫妻生活的出现，不然是很容易流产的，而且还会导致一些妇科疾病的出现。但是在孕中晚期的时候可以适当进行夫妻生活，但是要注意好次数，以免发生不必要的意外。

5、坚持每天用水清洗

对私处的护理是离不开清洗的，想要私处健康的话，那最好是可以坚持每天晚上用温清水去清洗自己的私处，而且最好是可以准备一个专门用的水盆和专用的洗护品，用完之后注意洗干净放置一处，这样可以会比较干净卫生。

因为女性的私处部位是很容易滋生细菌的，尤其是在怀孕之后，因为激素等的改变，私处部位的分泌物会增加，滋生细菌的可能性更大，因此更要注意好私处的卫生。

在外面染发的价格也不便宜，有些人喜欢自己diy染发，这个也不错。那么在家如何染发呢？染发之后要如何护理呢？下面就一起来看下染发的小技巧。

很多朋友都喜欢diy，连染发也不例外，其实自己在家染发还是比较经济实惠的。那么在家如何才能染好头发呢？就让我们一起来学习些染发技巧吧。

1.染前做护发

为了让发质在染后保持最佳状态，更加柔滑健康，我们在计划染发前一周，应该进行1-2次的护发，特别对于原来就有受损的发质，染前护发可以平衡头皮的微酸性，增加毛鳞片的保护作用，最大程度降低染发膏对发丝的刺激。

2.染发前不要洗头

到底染发前要洗头吗？答案否定的，记住了，在染发的当天是不要洗头的哦，因为我们头皮中分泌的油分是我们头发的天然保护膜，能够对头发到保护的作用，毕竟染发产品还是会有一定的危害的，所以不能够掉以轻心哦。

3.正确染发顺序避免颜色不均

如果颜色不均，不仅影响美观，而且常常让人想反复染发，这样就不免对发质有所损伤。因此，我们应该掌握正确的染发顺序：从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸，这样就能拥有健康靓丽、颜色均匀的完美效果。

4.染发之后三天才能洗头

就像烫发之后不能马上洗发，以免卷度变型一样，染发之后也要三天左右才能洗头，否则染发剂的颜色在头发上还不固定，容易褪色。洗的时候水温不要太高，洗后用干毛巾轻轻压干水分，不要使用吹风机。这些虽非必要，但是都有助于延长染发的寿命。

5.避免大面积挑染

挑染能够让发色看上去更立体、更自然。要避免大面积的去挑染，只需要挑染出几条就会出现好看的效果。记得不要太接近发根。应该分成很多小区域来挑染，这样能看上去更自然。

6.小心补染发根

diy染发最容易出现的糗事就是补染发根颜色和原有发色不一致！就算使用同一个牌子同一个色号的染发剂，如果染剂在等待过程中从发根留向其他地方重复加色，就会导致补染和之前染得颜色不一样。要防止出现意外，你可以让朋友帮忙，或者找一块三面镜子来从各个角度看清楚下手途染剂的地方。如果你希望顺道也为已经染过的地方补一下颜色，就在快要清洗前的5分钟用梳子把染发剂顺梳到发梢，5分钟后全部头发一起清洗。

7.头发有严重分叉时勿染发

当头发健康不良，如有分叉、断裂情形时，最好避免染发，除了怕会伤害原本就已经受损的发质外，分叉或断裂的切口会吸收较多的染发剂，而呈现较深的色泽，这样一来，染好的头发容易浓淡不均，而使美感尽失。所以在染发前最好先剪除分叉的部分，并且等发质较好时再染，这样效果才会令人满意。

染发后如何护理头发？

1.选择合适的洗发温度

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

2.加强滋养

很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。

恋爱中的女孩子们似乎都很难让人读透，一个不小心，她们就生气了，其实，有时候甜言蜜语还是很有效的，而婚姻生活里，让我们练习一些爱的语言，也会有你意想不到的惊喜！

男人哄女孩开心 学会这些方法就足够了

1、要懂得赞美

男人一定要赞美自己的老婆，你不赞美自己的老婆还能去赞美谁呢？除非你脑子进水了。

2、巧做:妻管严"

适当的:妻管严"没什么不好的，:妻管严"的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被:妻管严"，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。

3、纪念日一定要记牢

老婆的生日，各种节日，纪念日，你不大张旗鼓庆贺也罢，但是要记得送礼物给她；你不送礼物也罢，但是要请她与你共度晚餐；你不请她吃饭也罢，但要记得带束花给她；你嫌送花浪费也罢，那就给她买点她喜欢的小零食；你不买零食也罢，但要记得电话问候一下，最不济也要发个有意义的短信给她。你忘了发短信也罢，那就等着她埋怨你吧。

4、家不是讲理的地方

夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼；不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。

5、想你了

男人并不喜欢常把 :爱"挂在嘴边，但这样纯朴简洁又能让女人柔情泛滥的词他们不会拒绝，让伴侣脸红心跳的指数绝不会输给直白矫情的:我爱你"，既不显得刻意做作，又有一种轻柔漫入人心的力量。对男人也有同样地效果。

6、和你在一起，我觉得真有意思

有时，男人们会认为，好听、讨喜的话就等于夸女人漂亮、身材好，殊不知她们要的绝不是敷衍的笑过就算的搪塞。男人也是如此，有些甜言是可以回味的，并且体现出的真诚度比:你对我很重要，没有你我会死掉"、:因为你，才知道世界那么美好"这类词不达意、内容空虚的抽象句不知高出多少。

7、执子之手，与子偕老

男人总是误以为越肉麻的话女人越喜欢，其实，偶尔的肉麻也许会有幸换来女人的会心一笑 ，但能让她泪盈于睫，心尖发酸的却是那些并不花哨、坚定中带着承诺感的句子。很多女性承认，手机里收到男友或老公这样的情话，她们会舍不得删掉。

8、不指责老婆的唠叨

女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。

9、对老婆要心细

在她生理周期的那几天，男人一定要心细，注意老婆的饮食，适当的给她做一些补血的食品，她一定会感觉自己很幸福。

10、男人要承担养家的责任

男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱！看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：:这么辛苦，我来养你吧！"明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大！

对于女人来说，减肥和保养这两个话题是女人永远不会过时的问题，但是随着年龄的增长，并不是什么都不会变的，要是没有好好做好保养的话，皮肤不但会变得更加不健康，甚至会出现松弛衰老的情况。

那么女人预防衰老有哪些好方法呢？

1、千万要做好防晒

其实大部分的皮肤衰老跟日晒是离不开关系的，长时期的晒不但很容易变黑，还很容易长斑出来。因此女人要是想要延缓衰老的话，最好是可以减少被晒的机会，而且就算是没有太阳也应该做好防晒的措施。

2、保持充足的睡眠

其实睡好觉是让皮肤保持年轻的好方法，因为人体的自我调节大部分都是在睡觉的时候完成的，因此充足的睡眠对女人来说是很重要的，但是在这个夏季要记得调理好室内的温度，不可彻夜吹空调。

3、记得补充好必要的营养元素

其实食物中的天然抗氧化的物质很多，对于皮肤的防衰老防皱纹是很有作用的，像是生活中常见的鱼肉类食物或者是谷物食物中就有很多，建议女人可以多吃，或者是可以每天吃点坚果，对身体也是很好的。

4、及时做好抗皱措施

抗皱这件事要在对的时间做才有用，尤其是三十到四十岁之间的女人，最好是可以做好抗皱措施，因为这个时间段的皮肤会开始老化，及时抗皱可以降低衰老的程度。

那么在这个炎热的夏季该怎么做好防晒呢

每天喝点柠檬水

要是可以每天喝点柠檬水的话，不但具有很好的美白效果，而且还能帮你防衰老呢。要是嫌弃柠檬单一的话，可以就着薄荷、绿茶或者是蜂蜜一起泡水喝，美白提神还可以防辐射呢。

做好防晒的小细节

其实想要不晒黑的话，最好是可以把自己保护到位，不管是防晒霜、还是防晒喷雾、帽子雨伞，防晒衣等，都是出行不可缺少的东西，建议女人可以做好各种防晒的细节。

及时做好晒后的修复

其实光靠你的防晒措施是不够的，紫外线还是很容易伤害你的皮肤，因此建议在一天的劳累之后，可以最好晒后的修复来补救一下自己的皮肤，尤其是对晒红的部位，更要及时做好降温保湿的措施，进行适当的保养。

女人要是想要防止衰老的话，那是要付出时间精力去保养的，不要因为懒惰就让自己变得比同龄人还衰老！

随着年龄的增长，我们的组织细胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就会形成斑。如果长期吃避孕药，或者女性患有子宫肌瘤等症状的，也是很容易长斑的。那么，女人应该如何祛斑呢？

脸，是我们最需要保护的地方，脸干干净净的，光滑细致，我们的自信心也会很强，如果脸上长满了斑或者长满了痘痘，即使化了妆，也很难遮掩这点瑕疵。年龄越大，皮肤也会开始变差。生个孩子的女人是最有心得的，因为怀孕会有孕斑，这孕斑也是很愁人的。接下来，我们一起祛斑吧。

一、自制祛斑面膜

1、红糖蜜蜂祛斑面膜

取一小勺的红糖倒入碗内，然后倒入大约三倍的蜂蜜，这要看个人的肤质，如果很细腻的，可以多加点蜜蜂。搅拌均匀，等5分钟沉淀后，清洗干净脸部，敷上，轻轻按摩后冲洗掉即可。

红糖蜜蜂有淡化斑的功效，没有斑的话，也可以起到预防皮肤粗糙，美白肌肤呢。

2、土豆祛斑面膜

将土豆洗干净，切皮，放入榨汁机中榨汁，然后将土豆汁倒入干净的容器中，再倒入适量的牛奶，然后把面粉加入进去，搅拌成糊状。洗干净脸，直接敷在脸上，20分钟左右用温水清洗干净即可。

土豆含有丰富的维生素，我们平常也有经常吃土豆的，但如果是拿来护肤的，一定要用新鲜的土豆。土豆可以促进皮肤细胞的生长，让我们的肌肤保持光泽有弹性，还可以清除皮底下的黑色素。

3、珍珠粉面膜

准备适量的珍珠粉和白术。将白术磨成粉状，然后倒入珍珠粉，加入牛奶，一起搅拌成糊状，敷在脸上。15分钟后清洗干净即可。

珍珠粉面膜最好是在晚上的时候用，因为在晚上的时候，我们的皮肤处于一种放松的状态，敷面膜的时候，轻轻按摩，整个人都非常的舒服，有利于我们的血液循环。建议每个星期2-3次。

二、预防长斑的方法

1、多吃胡萝卜：胡萝卜素对我们人体是有很好的调节功能的，除了我们平常吃胡萝卜，也可以将胡萝卜搅拌成汁，每日早晚敷在脸上，，或者每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到美白肌肤呢。

2、喝柠檬汁。柠檬汁可以淡化黑色素，喝的时候可以加入糖水，这样喝起来没有那么的酸，而且柠檬中含有大量的维生素c，经常喝柠檬是可以美白肌肤的哦。

3、喝西红柿汁。经常吃西红柿，对预防斑是很有好处的，我们都爱吃西红柿炒鸡蛋，其实西红柿生吃也是很不错的呢。西红柿可以说是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。

4、平常清洗脸的时候，我们可以加入一点醋，醋也是可以减轻黑色素的生成，而且可以杀菌。

斑斑虽然很可恶，但是祛斑也是需要一定的时间的，只要坚持，是可以消去的。祛斑的时候，我们不要过度的依赖护肤品，护肤品只是有一定的辅助效果，更多的祛斑，我们应该从日常生活中去调节。