孩子的身高是很多家长的关注点所在。长得高的，自然满心欢喜，个子不达标的，往往如鲠在喉。影响孩子身高的因素很多，主要有占70%～80%的遗传因素和后天因素两大类。其中，遗传因素非外力所能改变。后天因素则是可以改变的，如果家长能有意识地避免营养不良、精神压力、睡眠不足、运动过少、体弱多病等不利于长高的因素，就可在一定程度上改善孩子的身高，而在诸多后天因素中,营养是至关重要的。

可尴尬的是，虽然现在生活越来越好，吃的东西也越来越丰富，家长日常也已经非常注意小孩的营养提供的情况下，孩子的营养却经常出问题。当孩子在喂养中因为营养摄入不足，或者食物没法吸收，则会缺乏能量，无法维持正常的代谢吸收，孩子机体便会出现体重减轻、生长发育停滞或不增加等症状。

想要避免孩子营养不良，各种营养素都要均衡，每天保证吃入食品的多样化。其中更不能缺少蛋白质，与身高生长密切相关的某些激素，如垂体生长激素、甲状腺激素、肾上腺素等，均由蛋白质或蛋白质衍生物构成。同时，蛋白质中的酶蛋白具有促进食物消化、吸收和利用的作用以及骨骼成长基础的钙，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。此外，微量元素、维生素的补充也是不可或缺的。

营养素补充到位的同时，家长要注意到由于孩子发育迅猛与消化吸收功能的局限形成了很大的反差，容易导致消化功能的紊乱，从而使营养素得不到好的吸收，造成营养不良，影响孩子的健康成长。这种情况下，家长们可以适当为孩子补充妈咪爱益生菌。

妈咪爱益生菌可促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，就能很好地解决这些问题。并可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进婴幼儿消化。所含有的多种维生素和锌、钙等微量元素，更能促进孩子生长发育，预防微量元素的缺乏。

有统计资料显示，5月是一年中孩子长得最快的月份，平均可达到7.3毫米。父母应该适时地运用这些有利因素，相应地调整饮食、锻炼，有意识的维护婴幼儿的肠道健康，达到促进孩子生长发育的目的。

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导语：随着生活水平的提高，城市中儿童挑食、厌食、偏食者日益增多。据调查显示，由于很多家长及老师缺乏合理营养知识，孩子片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国儿童肥胖症发生率逐年升高，这也为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。营养学专家呼吁，儿童营养与健康问题应当引起全社会的重视关注，特别要从幼儿园的每日饮食抓起。

日前由上海市食品学会儿童营养食品专业委员会主办，养乐多（中国）投资有限公司协办的”益肠道，普食育，展未来——儿童食品营养与科学配餐研讨会”在嘉定举行。包括上海市食品学会副理事长，上海海洋大学食品学院王锡昌院长，养乐多（中国）投资有限公司董事总经理平野晋先生以及本市46家幼儿园院长、营养师等100多人出席了会议。

与会专家就幼儿园配餐及幼儿肠道健康等话题展开了深入讨论，并从儿童日常膳食结构、肠道与益生菌健康机理等方面进行了系统的讲解与分享。幼儿园园长代表表示：“之前还只是偶尔听说‘食育’和‘儿童肠道健康知识’，对益生菌所起的作用更是知之甚少，这堂课受益匪浅。”

“益”识薄弱 儿童膳食结构有待调整

本次活动之前，养乐多协同主办方深入50所幼儿园做了相关问卷调查分析。调查结果令人堪忧：幼儿园配餐的主要手段是靠老师自己的经验；“食育”和“儿童肠道健康知识”还只是“偶尔听说”；71%的被访者对于益生菌的了解知之甚少。

其实，早在1989年，中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了学生营养工作计划，并将每年5月20日定为中国学生营养日。通过每年的系列宣传活动，大力推广健康理念，而今年的主题是——“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”，均衡再度成为了关键词。蒋一方老师，针对儿童食品营养形象的用“四把尺子”来描述，从食物的多样化、均衡化，膳食营养个体化、适量化四个方面，以实例分析的形式告诉大家“均衡膳食结构“的重要性。而严之彦老师则从肠道内部环境指出了均衡的重要性：儿童日常配餐中应该适时的添加益生菌，均衡肠道菌群、维护肠道健康，促进营养吸收，可有效改善偏食、挑食等问题。

“益”起动手 健康随行

本次研讨会主题明确，互动环节更是别具一格，现场设置了“科学配餐”演练环节，受邀老师轻点鼠标，针对幼儿园一周配餐进行食谱演练，两位专家的点评，生动形象地帮助老师们更深入地了解均衡的营养配餐知识。

与会的嘉宾及专家还受邀前往嘉定工业区内的养乐多工厂参观，亲眼见证100亿乳酸菌饮料的生产过程。同时养乐多还为参加活动的幼儿园免费提供为期一个月的“养乐多营养配餐”，希望孩子们不仅能喝到好喝的养乐多，更主要是能够适时的补充益生菌，促进儿童肠道吸收，更好的健康成长。

养乐多（中国）投资有限公司董事总经理平野晋先生向记者表示：“养乐多正在通过自己的实际行动，将肠道健康理念率先在儿童当中树立并普及起来，为美好的未来打下健康的基础。”

养乐多（中国）投资有限公司是世界知名活性乳酸菌乳饮品制造和销售商——日本株式会社yakult本社于2005年4月在中国上海成立的一家统筹大陆地区生产销售业务的总公司。

养乐多（中国）投资有限公司在大陆市场的产品为养乐多活性乳酸菌乳饮品。（广州地区的商品名称为益力多，与养乐多为同一产品）。每瓶100ml的养乐多里至少含有100亿个以上对人体有益的活性乳酸菌。其所倡导的“益生菌健康法”就是让肠内栖息的有益菌发挥巨大作用，从而达到健身防病的方法。自问世70多年以来，养乐多每天在30多个国家和地区销量达到2500万瓶。

目前，养乐多在中国大陆拥有上海、天津、广州三个生产基地。销售网络覆盖北京、天津、青岛、济南、上海、南京、杭州、武汉、沈阳、福州、广州等多个地区，其中在北京、上海、广州还设有家庭配送业务。

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你知道吗人体70%的免疫器官在肠道

肠道是人体最大的免疫器官，它掌管着70%以上的免疫细胞，被称作“人体的第二大脑”，亚洲乳酸菌学会联盟会长蔡英杰教授引用一位美国哥伦比亚大学教授的话说：肠道有几百个神经元，肠道会思考(think)、会感受(feel)、还会表达它的情感(express)。

肠道也是最大的微生态系统，由大约100万亿个菌共同组成，其中20%是好菌，20%是坏菌，其他则是中间菌。维护菌群平衡就是要让好菌始终占“上风”，不让坏菌“出头”。蔡教授建议，每天至少应摄入50亿个益生菌。虽然相较肠道中的100万亿个菌，50亿只是两万分之一，但它却能起到四两拨千斤的作用。原来，这里有一个“跷跷板”理论，当肠道中好菌多的时候，中间菌就会变成好菌，当坏菌增加时，中间菌就会变成坏菌。所以50亿个好菌摄入到身体中，就能维护肠道菌群平衡。

肠道照顾好，百病不来找

肠道健康对增强宝宝免疫力有很大的帮助。首先，健康的肠道能促进营养的吸收，有助于婴幼儿机体各个器官系统生长发育的营养需求，有助于婴儿体格，头脑，免疫等各个系统全面健康发育。其次，健康的肠道免疫功能更有助增强宝宝的免疫力，增强婴儿的抵抗力。宝宝体内的益生菌多的话就能更好地调理宝宝的肠胃，更好地清除肠道卫生，使肠道里的有害病菌即时随大便清除出体外，宝宝的肠道里就很健康，感染疾病的机会就减少了，生病的机会也随之减少。因此良好的肠道功能对宝宝的成长很重要，是免疫，头脑，体格等各重要器官健康发育的基础。

如何给宝宝选择适合的益生菌产品

益生菌可通过多种方式补充，例如食用益生菌酸奶、喝益生菌饮料或直接服用益生菌冲剂等，无论哪种补充方式，给宝宝选择益生菌产品要注意以下几个原则：

安全性。安全性包括菌株来源、生产过程、食用历史等。因此选择益生菌产品首先要看是否采用全球著名菌株，是否已广泛应用于婴幼儿产品中，是否获得权威的安全性认证。具有专业益生菌产品研发与生产背景的品牌更值得信赖。

活性。只有“活”的益生菌到达肠道，才能取得健康效果。因此选择益生菌产品一定要选择耐胃酸、耐胆碱，可以“活”着直达肠道，并在肠道中定植的优质益生菌。一般来说菌的级数越高，活菌数也会相对较高。

功效性有临床验证：益生菌具有高度“菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的配比，产品的功效性不同。因此选择益生菌产品一定要选择针对某些症状有更多临床验证的益生菌产品。例如鼠李糖乳杆菌hn001及乳双歧杆菌hn019对儿童便秘、腹泻、调整消化道系统有较好功效。

专业分段。婴幼儿和儿童肠道特点不同，对营养的需求不同，所适用的益生菌种类也不同。卫生部分别于2010年和2011年公布了《可用于食品的菌种名单》和《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，因此妈妈们选择益生菌产品一定要根据宝宝的不同段龄，选择合适宝宝段龄专属的益生菌产品。

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随着生活品质的日渐提高，小胖墩也越来越多。不过家长可千万别认为肥胖就是营养过剩，甚至一部分胖宝宝而是由营养不良引起。究其原因则是不良的饮食习惯和不合理的营养搭配虽饮食充足，但身体对其吸收利用不良，而造成某些营养素摄入不足。

比如，有的孩子吃饭时只吃自己喜欢的食物，不爱吃的一口都不碰，喂到嘴里了还要吐出来，这就造成了营养失衡。有数据调查显示，大约25%-35%的幼儿及学龄前孩子都有挑食现象。日常饮食，应保证孩子饮食的多元化，合理膳食，这样才能够保证孩子的营养均衡。必要时也可以选择通过专业营养(医)师的指导，科学补充所缺乏的营养素。

对于孩子不喜欢的食物，家长可以试着在食物制作上多做一些心思，做的精致可爱些，类似小动物的形状就能够很好的吸引孩子的注意力，有效调动孩子的食欲。总之大多数孩子出现挑食是有原因的，因此家长想要改掉孩子挑食的习惯，就要了解孩子挑食的原因，这样才能够更好的纠正孩子的挑食行为。

另外，也会有部分孩子营养不良是因为吸收差而导致。婴幼儿时期，发育迅猛与消化吸收功能的局限形成了很大的反差，容易导致消化功能的紊乱和营养不良。这种情况下可以选择补充益生菌来加强肠道功能。以家长们比较熟知的妈咪爱为例，其除了能巩固肠道功能，妈咪爱也可产生消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进宝宝消化，消化的好自然更利于营养的吸收。

妈咪爱中除了含有屎肠球菌、枯草杆菌二联活菌等有益菌外，还含有维生素c、维生素b1、b2、b6、b12、烟酰胺、乳酸钙、氧化锌(符合美国fda的每日推荐剂量)等。这些都是孩子生长发育所必须的营养成分。

肥胖存在很多的健康隐患，如果宝宝的体重超过正常标准，很有可能诱发儿童高血压、心脏病等症状，从而影响身体发育。爸爸妈妈们一定要注意孩子日常的合理膳食，达到营养均衡，避免孩子受到营养不良的“骚扰”。

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立春时节，冬春交替之际，虽然天气一天天的暖和，但并不稳定。而孩子们的免疫功能不成熟，自身抵抗力弱, 当外界环境出现频繁的冷暖变化，或细菌病毒流行时，婴幼儿就更容易感染各种疾病。尤其6岁以内的孩子，均属于医学上所说的“生理性免疫功能低下状态”。

这也意味着6岁以内的孩子要特别注意营养补充，可以适当的多吃富含维生素c以及蛋白质的食物，平时饮食要多样化，确保营养均衡。运动和锻炼也是利于孩子免疫力提升的有效方式，但疫情防治期间，尽量不要进行户外运动，家长不妨带孩子在室内进行投篮球、家庭版“保龄球”等活动，陪孩子一起动起来。

婴幼儿也可以适当科学的食用些益生菌，调节和改善肠道微生态环境。因为身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里(大约占了80%)，而肠道内的“菌”队平衡，肠道免疫功能才会正常，起到防御外界病原微生物侵入的作用，从而抵抗各种疾病。而且健康的肠道功能更可以帮助营养物质更好的消化吸收，提升有效利用率。

对于益生菌多数妈妈也不陌生，含益生菌的酸牛奶、乳酪都是他们的心头好。但是想要益生菌起到切实功效，妈妈们还需从安全性、活性、菌种等方面仔细辨别，选择专业的益生菌品牌，比如妈咪爱。妈咪爱通过所含有的屎肠球菌r-026与枯草杆菌r-179协同发挥作用，能够构建肠腔无氧环境，恢复肠上皮细胞能量供应，促进有益菌的生长繁殖，直接抑制肠道有害菌的定植，保障宝宝肠道菌群平衡，让肠道更健康。两种菌株对胃酸和胆盐有很好的耐受力，可确保菌株活着到达肠道发挥益生作用。

另外，换季之时气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

即将到来的春季是一个富有生命力的季节，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使孩子减少生病的机会，一定要做好孩子的防护工作，有效的提高孩子的抵抗力，帮幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节!

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