8、性生活过于频繁

女人的阴道是有弹性的，若是平时性生活次数过多，或者顺产胎儿会导致阴道弹性变小，分泌粘液减少，这就引起了干涩松弛，性生活中还会疼痛。而性兴奋不足，女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

阴道干涩怎么办

1、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。女性清洁外阴时仅用清水就足够，而且要避免做阴道冲洗。如果实在干涩得不行，建议尝试水溶性润滑剂。

2、刺激要足够，夫妻间可以多交流沟通，适当地爱抚。夫妻双方在性生活前一定要先清洗外因，避免细菌进入阴道内部导致发炎引起干涩。

3、不要给自己太大压力，在夫妻爱爱时放松心情，促进爱液分泌，也可稍微缓解干涩情况。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激。

有很多的婚后女性抱怨阴道干涩的问题，在短暂的蜜月期过后，生活归于平静，性生活成为调剂生活的活动之一，但是干涩却影响整个心情了。明明自己也十分需要，但是为什么身体总是那么不给力呢？接下来就让我们了解一下阴道干涩的原因。

造成女性阴道干涩的原因：

1、饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素b2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

2、过度清洁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

3、性兴奋不足。

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

二、如何做好私处“保湿”工作

1、私处清洁要做到位

避免私密处乾痒，最重要的关键就是保湿。每天的清洁是第一个工作，首先应选择无刺激、无药性的弱酸性产品，清洁完后，建议可以搭配含有乳酸成分的保湿凝露，加强滋润及防护效果。因为女性私密处属于弱酸性环境，乳酸成分可以让私密肌肤形成天然的酸性保护网，避免外来细菌侵袭，而具有保湿成分则可以滋润私密肌肤，舒缓干燥带来的不适。

2、注意摄取充足水分

春季温度升高，气候干燥，对干性肌与敏感肌而言是个大危机，常造成肌肤干痒、红肿、脱皮，甚至让过敏的情形加重，不只是身体肌肤受到影响，也会使阴部变得比平常更敏感。如果水分又摄取不足、贴身衣物过紧造成闷热不透气，还会造成细菌孳生进而增加分泌物，容易让私密处搔痒无比，也会飘来阵阵香味。

3、用酸性产品清洁

女生都应该要知道，与身体肌肤用的碱性清洁用品不同，私密处必须要使用酸性的清洁产品，才不会刺激阴部。但到底要多酸？是弱酸还是微酸，相信多数人都没有一个底，其实私密处的酸度一定要里应外合。

因为阴道内的酸碱值是ph3.2~4.5，属于弱酸的程度，而外阴部，像小阴唇和大阴唇的部位，则是ph4.5~5.0的微酸程度，因此私密处的清洁用品，千万别用太酸的产品天天洗，低于ph3.0的产品就属于过酸，这样反而会过度刺激，加速外阴部的老化。

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4、心理压力

阴道干涩和更年期没有关系的！而工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。养生之道网建议大家多多放松自己，年轻的女孩子不要再最好的青春年华就开始怨天尤人，不要为生计考虑太多，一切顺其自然，不惹事儿也不怕事儿，好好学习努力工作，就无愧于心。

5、药物因素

某些女生如果正在服用某些药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等，也能导致阴道分泌物不足。

6、内分泌失调

很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生，这样就会使阴道内的分泌物减少，阴道干涩的情况也就随之而来了。另外，内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素，这样也是很容易引起阴道干涩的。凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素，均可引起阴道干涩。

7、妇科炎症

妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症，比如说阴道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。

现在很多妇科病真的是千奇百怪的，不少女性为了妇科病非常的烦恼和头疼，这不仅影响自己的健康还影响夫妻的生活，而在这众多妇科病中女性阴道干涩就是一种很常见的现象，那么女性阴道干涩是什么原因造成的呢？

女性阴道干涩是什么原因

过度清洁：不少女性喜欢清洁身体，包括私处，她们认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗，殊不知过度清洁只会让阴道更加干涩，容易受到细菌感染。正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。女性的阴道内呈酸性，并且有稳定的菌群，对阴道的"自洁"起很重要的作用。

洁阴用品：不少女性特别注意外阴的清洁，她们多数会用肥皂、沐浴露等清洁剂着重擦洗外阴部这个被认为是最脏的地方。有的人甚至喜欢用高锰酸钾、妇炎洁等清洗，这些清洁产品只会让女性私处越洗越痒。

内分泌失调：很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生，这样就会使阴道内的分泌物减少，阴道干涩的情况也就随之而来了。另外，内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素，这样也是很容易引起阴道干涩的。凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素，均可引起阴道干涩。

妇科炎症：妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症，比如说阴道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。

生活中不少女性都会遇到或多或少的妇科困扰。女性阴道干涩就是一种很常见的现象，对于很久没有性生活、或者卵巢开始退化的女性来说，阴道干涩她们就常会想到自己是不是已经进入更年期了，那么女性阴道干涩是什么原因造成的呢?是不是真的和更年期有关系？女性阴道干涩要怎么办？

女性阴道干涩是什么原因

1、过度清洁

不少女性喜欢清洁身体，包括私处，她们认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗，殊不知过度清洁只会让阴道更加干涩，容易受到细菌感染。正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。女性的阴道内呈酸性，并且有稳定的菌群，对阴道的:自洁"起很重要的作用。一些女性在清洁自己的阴部时，常常就因过分讲究而走入了洁阴的误区。

2、洁阴用品

不少女性特别注意外阴的清洁，她们多数会用肥皂、沐浴露等清洁剂着重擦洗外阴部这个被认为是最脏的地方。有的人甚至喜欢用高锰酸钾、妇炎洁等清洗，这些清洁产品只会让女性私处越洗越痒。

3、洁阴方法

在非月经期，一般无生殖系统感染的健康女人，每天晚上可以用温水轻柔地清洗，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液就可以了。一定要有个人专用的洗阴盆和毛巾，并保持它们的清洁，不可用来洗脚或兼其他用途。月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染。在这段时间，每晚睡前最好进行一次淋浴，不宜坐浴。可选用女性专用的外阴护液轻轻地擦拭外阴部，然后用清水冲洗干净。