不少人都认为:冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔"，是个美容的好方法。事实上真的是这样吗？冷水能不能洗脸呢？

冷水洗脸的好处是真是假呢？答案是假的

水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于:寒性收引"，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

34℃水温洗脸最护肤合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

用什么洗脸

洗脸方法之一、绿茶洗脸法

步骤：1.先用香皂或洗面奶把脸洗净;2.用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）;3.用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗;4.最后，用凉水清洗脸部。

功效：1.清除皮肤老化物;2.美白，亮丽肌肤;3.治疗青春痘等皮肤炎症 。

洗脸方法之二、豆粉洗脸法：

步骤：1.用香皂或洗面奶洗净脸部。2.将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。3.用温水将脸部清洗干净，用凉水将脸部冲洗干净。

功效：1.可以消除皮肤老化物和皮脂;2.具有抗酸化效果;3.可以供给皮肤营养。

注意：豆粉粒过大，会严重刺激皮肤，一定要把豆粉研磨精细;清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

第二步、为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

第三步、用过淘米水洗脸后后，我们还有一个神奇的美容护肤物品，就是玉米粒！这个可是护肤的好帮手。

第四步、把玉米粒碾碎，放在化妆棉上进行面部按摩，你会发现，玉米粒在脸上按摩的过程是非常神奇的，也很舒服。

第五步、一切清洁及祛角质工作结束后，不要忘记后续的护理，涂抹上爽肤水是必要的。

第六步、如果你觉得还不尽兴，可以给眼部也做个护理工作，简单的敷个眼膜，让眼部肌肤和面部肌肤一样通透，也避免了黑眼圈太过明显。

最后，再涂抹好精华液及乳液，这样我们的淘米水洗脸+玉米粒护肤就大功告成了！

淘米水洗脸温馨提示：

1、使用淘米水来洗脸也不要过于频繁，隔一两天使用一次就可以了，一个月之后就能发现肤质有明显的改善，皮肤滑滑的，又白皙紧致。

2、淘米水最好用的是淘米时第二次的水，每次在淘米的时候，把第一次淘米的水倒掉，留下第二次的淘米水，最要好还留一个晚上沉淀，慢慢澄清，再取上面的清水部分来洗脸。

相信你已经学会怎么正确使用淘米水洗脸了，而且淘米水洗脸的好处那么多，爱美的你赶快试一试吧！

冷水洗脸的方法

要想清洁干净脸部的垃圾，光用冷水洗脸是不够的，所以在冷水洗脸前，我们可以用温水先清洗一遍，这样可以使皮肤的毛孔张开，以便洗面奶可以将毛孔里的油脂和化妆品残留物清理干净，用温水洗净，然后再用冷水清洗一遍，大概用冷水在脸部清洗10下左右，可以达到收缩毛孔、加快血液循环的作用。

我们可在在水中加入几滴白醋，白醋可以帮助我们洁白肌肤，软化角质层，使皮肤更加的细嫩、光滑。

油性肌肤不要用冷水，油性肌肤用冷水反而清洗不干净，建议用温水和洁面产品，进行清洗，可以多清洗几遍，因为油性皮肤采用冷水洗脸，会由于:寒性收引"，而使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但难达到美容的效果，而且容易引起痤疮之类的皮肤病。

最后，冷水洗脸是一种比较好的生活习惯，不仅可以帮助我们细嫩肌肤还可以增强自身的抗寒能力，但是要注意的是冷水的温度也不要太低了，在高于10度左右最佳，因为太冰凉的水会让人不容易适应，皮肤也会很难受。

用冷水洗脸好吗？是用冷水洗脸还是热水洗脸不能一概而论，有的人适合用冷水洗脸，有的人适合用热水洗脸。

1、油性或者混合肤质的人适合用温水或热水洗脸，这样更有利于进行面部的深层清洁。

2、如果脸上出油不厉害，可以用冷水洗脸，但是最健康的洗法是先用温水，将洁面乳揉出泡沫，将脸上彻底清洁干净之后，再用冷水拍打脸部。

3、用冷水洗脸的好处就是可以提高身体的抵抗力，如果长期用冷水洗脸，会发现身体的抗寒能力提高了，不再那么怕冷了。

4、早晨用冷水洗脸的时候，可以加一些食盐，也可以加一些浓茶或者新鲜的果汁，有利于让皮肤更加白皙有弹性。

皮肤的清洁是特别重要的一步，每天我们都会清洁皮肤，而对于用冷水洗脸或者用热水洗脸的哪个更好的问题，一直是比较纠结的事。这样看似每天都会做的事情其实也是特别讲究的，那今天我们就来说说冷水洗脸的好处！

要知道，夏天冷水洗脸是比较凉快可以降温的，但是严寒的冬季用冷水洗脸那是很痛苦的，但是，碍于冷水洗脸的好处我们还是咬牙坚持用冷水，那么，冷水洗脸到底有什么好处呢？

冷水洗脸的好处

紧致肌肤：用冷水洗脸可以刺激我们皮肤的血管收缩，改善面部的血液循环，增强人肌肤的弹性，还以消除脸部皱纹，紧致毛孔，使肌肤更加细嫩有弹性。

预防疾病的发生：用冷水洗脸可以增强我们的体质，抵抗感冒的发生，并且对于鼻炎、气管炎等都有很大的好处，而且对神经衰弱、神经性头疼、头晕脑胀也有很好的作用。

加强抗寒能力：在冬季用冷水洗脸可以加强我们的自身的抗寒能力，冷水洗脸的时候大脑会变的兴奋，从而可以使身体各个系统的活动，达到血液循环，提供热能来适应寒冷的环境，长期这样会使人的抗寒能力加强。

夏天不宜用冷水洗脸，因为夏天脸部分泌的油脂比较多，冷水不容易清洗干净，冬天用冷水洗脸会是毛孔收缩从而紧致肌肤，但是夏天脸部油脂分泌旺盛反而会清洁受阻碍。