婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6-8颗牙。要注意在孩子长牙的时候提高他的咀嚼能力。

(function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})(); 在乳牙萌出的过程中，婴儿的唾液量增加，流口水，欢喜咬硬的东西，会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖，将在口腔中萌出。

所以在7-9个月这段时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

食物在口腔内咀嚼，粉碎是消化的第一步，咀嚼又能促进消化液的分泌，减轻胃消化食物的负担，利用添加辅食的时机，适时地供给一些有硬度的食物，帮助婴儿乳牙的萌出，又兼有训练咀嚼功能的作用，应当说只要处理得合适，这是件一举两得、有益婴儿健康成长的主张。

大多数家长认为宝宝与生俱来就有咀嚼和吞咽的能力，其实这种想法是错误的，吸吮能力是宝宝天生就有的，但是咀嚼和吞咽能力是后天训练出来的。家长在给宝宝添加辅食的时候如果没有针对性的训练宝宝的进食能力就会明显落后同龄人，而且营养摄入和身体发育也会受影响，因此家长在宝宝4个月大的时候就要特别注意宝宝咀嚼能力的训练。

宝宝咀嚼能力差怎么办？

有些妈妈比较着急别人家的宝宝已经可以吃很多辅食了，米糊、面条、彩泥辅食很丰盛养得白白胖胖的，自己家的宝宝除了奶水以外其他什么都不吃，给宝宝喂辅食经常出现干呕、咽不下去的症状吗，稍微硬一点的东西塞进嘴里立马就吐出来了，这让妈妈们操碎了心。宝宝出现以上这些情况其实就是咀嚼能力不足的表现。

宝宝咀嚼能力不强妈妈们也不用太担心先从简单的训练开始一步步慢慢来。最开始可以先训练宝宝的吞咽能力，给宝宝喂米粉类的辅食，泥糊状的辅食不要太浓稠了，时间长了宝宝就能快速地吞咽了，如果一开始就给宝宝吃太硬的东西宝宝还处于挺舌反射的最后阶段，舌头触碰到硬的食物就会反感立马吐出来，这是必然的。

正确的辅食锻炼宝宝咀嚼能力

4—6个月大宝宝

这一阶段不用为宝宝不会咀嚼而着急，添加辅食的初级阶段主要是为了训练宝宝舌头的灵活度和吞咽能力。让宝宝尝试用舌头和口腔的动作将嘴中的食物吞咽下去，刚开始的时候宝宝可能动作还不太协调会将嘴里的食物推出来或者是只吃进去少量的食物。

7—9个月大宝宝

这期间大部分宝宝都已经长牙了，这个时候宝宝舌头的灵活度和吞咽能力较前一个阶段都会有进步。这阶段妈妈可以将宝宝的辅食稍微制作得更浓稠一些，除此之外可以给宝宝吃一些磨牙饼干和烤馒头等稍微有点硬度的食物，通过啃咬刺激宝宝的牙龈帮助乳牙萌出。

咀嚼能力需要从小锻炼，越早越好，那么，怎么锻炼宝宝的咀嚼能力？吃什么辅食好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

当宝宝到了八个月的时候，这个阶段开始，妈妈们应该逐渐的帮助宝宝改变食物的质感和颗粒的大小，应该要从之前泥糊状的食物逐渐的向半固体或者是固体食物过度，来锻炼宝宝的咀嚼能力。那么吃哪些辅食可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力呢？

下面就一起来看看小编分享的这几款辅食吧！

小米山药苹果粥

所需要的食材有：山药，小米，苹果。

制作方法如下：

首先，要先将小米放入清水里面浸泡一个小时，让其充分泡涨。泡好之后的小米倒入锅里面，加入足量的水之后，用大火煮开，然后转小火闷煮。

在这个期间，你们可以将山药处理一下，山药清洗干净之后，去皮，切成丁；苹果也是，清洗干净之后去皮，去核之后切丁，或者你们也可以根据你们宝宝能接受的颗粒大小来切。

等到小米煮成小米粥之后将苹果丁，山药丁放入锅里面，搅拌均匀之后，继续小火闷煮，等到苹果和山药都煮熟了，那么就可以关火了。

温馨提醒：

如果宝宝还是不能接受米粥的性状的话，那么你们可以用辅食机打一下。

无糖版奶香米糕

所需要的食材有：大米米粉，宝宝奶粉，酵母。

制作方法如下：

奶粉冲泡好之后，倒入一些到酵母中，然后慢慢的搅拌帮助融化。剩下的奶加入大米米粉中去，搅拌均匀，差不多搅拌到有点粘稠的样子就可以了，如果太干的话，你们可以再加入少量的奶，反正只要你们调和到蓬松柔软就可以了。

搅拌好的米糊盖上保鲜膜，放到阳台或者是烤箱里面发酵个四十分钟左右，等到发酵至原来的两倍大之后，顺时针搅拌均匀。

然后将其放到模具中，撒入少许的芝麻或者是红枣，放入锅里面开大火蒸二十分钟左右，蒸好之后继续闷个五六分钟之后再开盖。

等到冷却之后，切成块给宝宝吃就可以了。

豆腐手指条

所需要的食材有：鸡蛋，面粉，青菜叶，南豆腐。

制作方法如下：

首先，青菜先放入到沸水里面焯一分钟左右，捞出切成碎末。南豆腐切成小块，放入到沸水里面焯两分钟，然后捞出，压成豆腐泥。然后将鸡蛋，面粉，青菜碎末，豆腐泥都拌在一起，搅拌成粘稠易滑落的状态。

然后将其放入到容器里面，在放入容器里面之前记得要将容器的底部垫上硅油纸，如果没有硅油纸的话，刷油也是一样的。

冷水上锅，开中火蒸煮20分钟就可以了，蒸好之后冷却一下，倒出脱模，然后切成适合宝宝手拿的块状就可以了。

辅食是补充孩子营养的最好方法，那么怎样给宝宝添加辅食呢？什么样的辅食对于孩子来说是最重要的呢？

宝宝到了应该添加辅食的月龄，妈妈能亲自为宝宝制作辅食是最好的选择。但是，因为种种原因，妈妈不能餐餐为宝宝亲手做，选择安全可靠的市售辅食也是好办法。

添加辅食的重要意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中不足或缺乏的营养成分。

另外，添加辅食也正是为帮助宝宝做咀嚼训练，由吮吸过渡到咀嚼以及帮助宝宝建立味觉。同时，辅食添加期也是帮宝宝练习使用小调羹和杯子的重要时期。所以说，宝宝到了适合的月龄，一定要及时添加辅食哦。

市售辅食是个好帮手

如果妈妈很忙，没有时间餐餐为宝宝亲手制作辅食;或者妈妈根本不会做饭;或可能妈妈不知道该添的辅食品种、适合的硬度;或有时出门在外没有条件自制辅食……这时，选择市场上出售的营养价值高且营养平衡状态好的婴幼儿辅食食品将会给妈妈强有力的支持和帮助。

入门级操作法

妈妈只要照着包装上的说明书操作，就可以用很少的时间为宝宝制作出好吃的辅食。有的只需用水调一下米糊就做好了，还有很多即开即食型的辅食，携带出门也很方便。

熟练级操作法

如果宝宝对单调的辅食表示不满，想要变着花样吃，妈妈可以把几种辅食搭配起来为宝宝做出不一样的食物来。比如在原味米糊里调入果汁;在米粥里加入蔬菜粉、果粒、碎饼干等。

资深级操作法

可以使用多种方法，改变辅食的原有性状，也可以利用市售辅食，加入自家原料，做成完全不同的辅食来哦。

选择市售辅食的要点

1. 选料上乘，质量保证。

2. 兼顾成长中宝宝的营养需要。

3. 配合宝宝的咀嚼能力。

4. 控制盐分、糖分，符合宝宝的味觉形成需要。

5阶段辅食推荐

辅食准备期

0～4个月 嘉宝婴幼儿饮用水、亨氏苹果汁、和光堂速溶大麦茶、和光堂混合汁饮料

辅食初期

5～6个月 嘉宝营养米粉、亨氏苹果米粉、和光堂即食大米粥、贝因美ad钙奶营养米粉

辅食中期

7～8个月 亨氏咀嚼乐米粉、和光堂奶油比目鱼什锦菜烤菜（菜泥）、贝因美磨牙棒

辅食后期

9～11个月 夏威夷水果甜点、和光堂中式鲷鱼盒饭、和光堂纳豆味拌饭调料（菜粉）

辅食结束期

12～18个月 亨氏成长营养燕麦、嘉宝茄汁牛肉意粉、和光堂烤红薯幼儿饼干

宝宝一出生，就知道吸吮妈妈的乳头或奶瓶的奶嘴，这是与生俱来无需传授的本领。但是，等他们长大以后，吃饭要靠牙齿咀嚼，而咀嚼能力并不会随年龄增长而自然形成。

育儿网小提示：从宝宝6个月添加辅食起就要练习咀嚼，食物要从“泥”、“丁”逐渐过渡到“块”．

如果长期将水果榨汁喝、蔬菜捣烂吃，会导致宝宝咀嚼力不仅没得到必要锻炼，并且越来越差劲。牙齿会长得歪歪扭扭，吃下的食物由于没经过细嚼慢咽就进了肚里，自然影响营养素的消化吸收，使营养流失。久而久之，宝宝容易营养不良。

在儿科门诊经常可以见到很多忽视孩子咀嚼力锻炼的家长。曾经有一个3岁男孩，喝汤吃奶都抱着个大奶瓶，吃苹果也得切成很薄的片。医师说，孩子七八个月大时，有时吃菜往外吐，家长就觉得他还没咀嚼能力，以为大点就好了。其实，咀嚼力和大脑一样，越用越灵活，久滞不用功能会下降，宝宝也养成了食软不食硬的坏毛病。

儿童牙病专家提醒，咀嚼能力不仅仅关系着能否将吃进肚里的食物充分消化吸收，还会影响宝宝牙齿生长。如果宝宝不经常咀嚼，颜面肌肉就得不到锻炼，这可能影响颌面发育，不利于牙齿萌出及排列整齐。此外，国外一些研究表明：宝宝咀嚼时大脑的血流量增大，对其神经、大脑发育也有好处。

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