产后抑郁症越来越多得产妇得，这是一种必须要上心的疾病，否则容易产生极端的影响，进而损伤产妇的身体健康。那么产后抑郁症有什么危害呢?女人们请务必要了解一下，不得不看。

产后抑郁症的危害

1、影响宝宝的体重和身高

患上产后抑郁症的产妇，泌乳功能会下降，也就无法提供足够的乳汁，宝宝也就无法从乳汁中获得营养。这样一来，就会影响宝宝的体重喝身高的增长。还有就是患上这种病之后，她们对宝宝会产生厌恶感，变得不爱搭理宝宝，甚至不愿意喂养宝宝，更不愿意为其换尿布，照顾他。这样子会影响宝宝神经心理的发育，对宝宝健康不利。

2、容易产生悲观厌世得情绪

患上产后抑郁症，病情严重的患者会产升悲观厌世的情绪，产生轻声的念头。甚至还会担心自己走后，宝宝没人人照顾，或者说被后妈虐待，因此，会产生杀死宝宝的想法甚至是行动。比如说当宝宝出现哭闹的时候，她们并不是选择去安慰宝宝，而是直接用枕头焖住宝宝阻止其哭闹。这样的行为，就是特别典型的产后抑郁症现象。

患上产后抑郁症，不仅仅是情绪上受到影响，身体也会容易出现不适。比如说她们时常感到没有食欲，气短胸闷、消化不良、心悸等等，总而言之，就是感到全身都不舒服。所以说，女人们生完孩子之后，要警惕产后抑郁症的出现，平日里多和家人沟通，多外出走一走，散散心，这样能够缓解抑郁情绪。注意了，一旦问题严重之后，请尽早就医，根据医生的指导，配合药物和心理疏导治疗。

孕妇在产后变得悲观绝望，精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，感觉到生活无趣无味，很容易激动、记忆力会下降，失眠等，这往往是产后抑郁症的表现。。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，且由于母亲泌乳不足，体重和身高会受到影响。所以应及时治疗。

1、合理饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可多吃营养丰富而又清淡的食物。

2、要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，充分利用孩子睡着的时间，珍惜每一次休息机会。

3、放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。

4、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子会把对丈夫的关心大部分转移到孩子身上，丈夫要对此有充分的理解。由于妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，丈夫要主动分担家务。

合理调适。养育孩子不是一件轻松的事，对这一点早有心理准备，就会少受点情绪的困扰。劳累时、情形低落时或烦躁时，学会暗示自己精神放松，就会有很好的缓解紧张和烦躁情绪的作用。

产后抑郁症是比较棘手的问题，一旦发现则该积极配合治疗。除了医生给出的药方，产妇也可以在平日里多注意以下几个方面：

1、创造适宜的产后恢复环境。当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

2、产后饮食清淡而富有营养。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

3、珍惜每一个睡眠机会。产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情！

4、休养中适度增加运动。产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使年轻妈妈的心情从内而外地愉快起来。

5、等待产后忧郁的自愈。如果产妇只是产后心情忧郁，而没有成为抑郁症，那就努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，使自己适应新的生活。

6、注意自我的心理调适。在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变，对自己、丈夫和孩子的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际。如果抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。

7、学会寻求家人帮助。产妇自己要尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。

8、夫妻间要换位思考和彼此理解。因为新添了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己劳苦功高，而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦。

9、正确面对问题。如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，即及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。

相比较而言，男性患上产后抑郁症的初期不易被人发现，因为在大众的心理认知下，男性是豁达刚强有担当的，不会为一点琐碎生活小事耿耿于怀，斤斤计较。同时男性的自尊也在暗示他们自己要承担责任，成为家庭的依靠，他们不肯表露出自己弱势的一面，尤其是在最亲近的家人面前。妻子看到的不喜形于色，沉稳担当的丈夫和新爸爸内心里其实已经埋下抑郁症的毒瘤。男性产后抑郁症的到底有哪些症状和危害呢？又该怎么治疗呢？

一、男性产后后抑郁症的症状

1.情绪变化最明显，他可能不会自己说出口或者用肢体语言表露，但只要是身处旁边的亲人都会明显的感受低气压的氛围。情绪低落，而且早上表现得更明显，此时妻子可能误认为是:起床气"。

2.思维迟钝，记忆力减退，可能出门上班前妻子一句简单的叮嘱到了下班回家后就会忘记。

3.对平时感兴趣的群体社交活动也表现得不感兴趣，宅在自己的世界里。

4.睡眠障碍，这是早期最常见的症状也是家人最容易忽视的一点，通常妻子会认为是孩子晚间的哭闹、喂夜奶等影响到了他的休息。

5.严重患者会有自残自杀倾向，对生活失去信心 ，觉得未来没有希望。

二、男性产后抑郁有哪些危害？

1.根据情绪传染的理论，家庭配偶中，如果丈夫得了产后抑郁症，那么其配偶患上产后抑郁的可能性更高。常处在一个屋檐下，丈夫如果情绪低落或者暴躁，这种负面情绪也会影响到家人的心情。

2.严重的产后抑郁症患者会有自残自杀的心理，对家人和自己的身心健康造成难以修复的创伤。

3.男性产后抑郁会造成夫妻感情不和，妻子还会把这种情绪带到孩子身边，这对孩子的成长极其不利。

三、男性产后抑郁症怎么治疗？

1.学会释放自己的情绪，男儿有泪不轻弹只是未到伤心处，过度的隐藏负面情绪是不利的。平时心情状态不好时可以听听歌，健身，通过简单有利的发泄方式释放压力。

2.相信家人和朋友，与他们聊天谈心，分享自己的喜怒哀乐，减少自己独处的机会。

3.严重患者积极接受专业治疗并防止病情复发。

女性在经过怀孕、分娩和坐月子三个重要阶段，生理的健康固然重要，心理疏导也不可忽视。在社会新闻报道中，有多起女性在产后患上抑郁症引发的家庭悲剧，所以产后妈妈心情不好老想哭，更需要家人的关心和疏导。

由于身边的人忽视和不理解，让原本有抑郁症状的产后妈妈，一天比一天严重，这不仅不利于妈妈们的身体恢复，对宝宝的危害也很大。那产后抑郁症都有哪些危害？产后抑郁症能不能自愈呢？

一、产后抑郁症的危害

对妈妈的危害

1、容易感冒。

2、容易患慢性咽喉炎、口腔溃疡。

3、容易得结肠炎和胃炎。

4、容易出现关节游走性疼痛。

5、经常会神经性头痛，神经衰弱、强迫症。

6、产后出汗较多，虚寒和盗汗。

7、晚上失眠睡不着觉，睡眠严重不足。

8、想要轻生或做出伤害宝宝的极端行为。

对宝宝的危害

1、由于妈妈的生活能力下降，无法很好地照顾宝宝，会影响宝宝的生长发育。

2、无法正常的跟宝宝交流，忽视宝宝的交流需求，对宝宝的身心造成伤害。

3、讨厌和不想接触宝宝，甚至会伤害宝宝。

4、容易诱发儿童多动症。

虽然每一位产后妈妈情绪不好，并不是都患上产后抑郁症了，但是其负面情绪也会对宝宝造成伤害。当情绪不好的时候，妈妈的体内的激素分泌就会失衡，进而影响思维、情感和行为。这种情况下去照顾宝宝，对宝宝的态度和冷漠不搭理甚至暴力的行为，会损伤宝宝的大脑，影响认知、行为和心理发展。

产后抑郁症能自愈吗？每一位女性分娩后出现的情绪低落是正常的生理现象，只是一些产后忧郁或产后抑郁的症状，这在短时间内是可以自行恢复的。产后抑郁症是一种精神疾病，需要依靠心理医生的干预和药物治疗，还有需要家人的关心和支持。