医护人员应鼓励孕妇接受产前教育，所有孕妇及其家庭都应从孕中期开始接受关于母乳喂养的好处以及不进行母乳喂养的不利后果。产前教育应该包括最初6个月纯母乳喂养的重要性、母乳喂养的基本方法以及讨论如何应对喂养中的一些小问题。还要鼓励孕妇们熟悉和适应抚摸自己的乳房，对哺乳预作准备。事实上，每个产妇都能进行母乳喂养，但对于有困难的母亲，学习母乳喂养的方法和保持应有的耐心就很重要。

即使在不同的文化背景下，祖母以及其他女性亲属对母乳喂养的支持都是十分重要的。在中国与澳大利亚，由于社会发展及家庭结构的改变使父亲的作用更加重要。健康教育的对象应包括父亲，并且帮助他们了解母乳喂养的优点以及他们在支持孩子母亲母乳喂养扮演的角色。

由于母乳喂养是最好的喂养方式，那些想要用婴儿配方奶粉喂养婴儿的孕产妇必须在医院签署一份知情同意书，表明她们知道母乳喂养是最好的。这个知情同意过程在爱婴医院是必备的制度。所有的提供孕产妇服务的机构都应该是爱婴医院。我国的许多医院和妇幼保健院都是爱婴医院。

在下列场所向孕妇和产妇提供一系列实用的、浅显易懂的有关妊娠和母乳喂养的教材是很有用的：妇幼保健院、医院、婴幼儿中心、社区卫生服务中心以及个体医生的诊所。这些教材应该和爱婴医院及世界卫生组织的婴儿喂养政策一致。由婴儿配方奶粉公司提供的宣传教材是有偏性的，不宜推荐使用。医院和上述的其他机构应该向母亲们介绍母乳喂养社会组织和详细联系方式。对于尚未建立母乳喂养协会的地区，有必要向母亲们提供母乳喂养支持单位的详细联系方式。

在医院，母亲开始母乳喂养的时期，助产士或护士要给予指导、支持和帮助。如果产妇哺乳遇到困难，母乳喂养顾问会给她作具体的指导。如果婴儿在特护室，挤奶是有必要的，要鼓励孩子的母亲启动和维持充足的乳汁分泌，要向她做示范并提供文字资料。挤奶的母亲在开奶阶段可能会有特殊的困难，因而需要特意的帮助。

新生儿出院后，乳母仍然需要支持，尤其是来自家庭、助产士和哺乳顾问的支持。其他的卫生保健人员需要熟悉母乳喂养，要知道怎样获得进一步的母乳喂养咨询和帮助，使母亲需要时能得到帮助。

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母乳喂养对妈妈有什么好处：

  ●宝宝成长所需的:最佳食品"　母乳对宝宝来说是最完美的食品。特别是产后分泌的初乳，比普通母乳的维生素a含量更高，所含保护宝宝的免疫成分也更丰富。母乳的成分会随着宝宝的成长发育而有所变化，对宝宝来说是必需的食品。所以母乳至少喂到正式开始吃辅食前，即出生后6个月比较好。

  ●可以提高免疫力　初乳可增强宝宝的抵抗力，越是有患病危险的新生儿越是应该吃母乳。与喝奶粉长大的宝宝相比，喝母乳长大的宝宝更不容易患感冒，也很少会出现胃肠障碍。

  ●不用担心过敏　如果父母是过敏体质就一定要给宝宝喝母乳。宝宝的免疫系统正常运作在6个月大左右，一直到那时母乳中含有的大量抗体都会保护宝宝的肠道，避免和外部物质起过敏反应。此外，母乳还可以有效地预防哮喘、过敏性鼻炎和遗传性皮肤炎等各种过敏性疾病。

  ●可以帮助宝宝安定情绪　宝宝在妈妈怀里喝奶时，会因为妈妈的味道和触感而在情绪上得到安定。身体接触有助形成亲密的母婴关系，对宝宝今后的人格发育也有移{极作用。

  ●可以让宝宝排健康的黄色大便　母乳喂养时期宝宝会排出像豆花一样呈小疙瘩状的气味正常的黄色大便。喝母乳的宝宝会排黄色大便是因为母乳中含有抑制病毒的成分。虽然大便因水分多看起来像是腹泻，但是大便里没有块状物，所以这不是腹泻，是健康的大便。

  ●产后恢复速度快　母乳喂养会促进子宫收缩，产妇的身体会恢复得比较快。哺乳能促进分泌催乳激素，帮助子宫收缩，加快产后恢复。特别是对恢复时间比较长的高龄产妇，母乳喂养益处更多。母乳喂养时如果能在产后一个小时内喂宝宝初乳，恶露就会很快排出，帮助比孕前扩大近20倍的子宫更快地复旧。

  ●对产后减肥有益处　母乳喂养更利于产后体型恢复。母乳的形成过程会消耗大量能量，从而起到控制体重、恢复产前身材的作用。

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现代社会，越来越多的人提倡采用母乳喂养的方式，因为母乳所含有的成分价值很高，对宝宝而言，是珍贵的天然营养品。实际上，母乳喂养不仅有利于宝宝，同时也给妈妈带来了益处。

对于妈妈而言，宝宝的吮吸乳房能促进身体内催产素的分泌，促使子宫收缩加速排出恶露；每次排空乳房中的乳汁，都能打通乳腺，减少妈妈患上乳腺癌的几率；母乳喂养，等于妈妈一个人吃的饭，养了两个人，营养供应给宝宝，反而能消耗掉产后体内多余的热量，有助于生产后的减肥。

具体来说，母乳喂养有以下优点：

1、母乳喂养能够减少患乳癌的风险

美国科学家曾对5000名妇女进行了调查，发现凡是给孩子喂了9～12个月奶的妇女，没有一个患乳腺癌的。美国伯克利博士曾在其所著的《营养抗癌》一书中写道：如果给婴儿只喂牛奶而不吃母乳，不仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能，同时母亲自己也易患癌症。因此，他奉劝众多年轻的母亲，应该给婴儿喂自己的奶，这不仅有利于孩子的健康成长，同时也是母亲避免患乳腺癌的理想方法。

2、母乳喂养是一种天然健康的减肥法

据了解，在整个孕期里，哺乳期的妇女的体重的确会增长，这让很多人为怎样恢复体型而烦恼，甚至控制饮食。但昆明市妇幼保健院的专家透露，哺乳就是一种“天然”的减肥方法。“哺乳每天要消耗大量的热量和营养来满足宝宝的需求，每天可以多消耗500--700卡热量，差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。”

妇幼保健专家建议面临生产的年青产妇，合理的饮食习惯、平衡营养，才是产后恢复的关键。盲目的拒绝母乳喂养或出了医院后，便早早地给孩子断奶，用母乳代用品来喂孩子，不仅不利于孩子的健康成长，而且也不益于母亲的身体健康。

孩子吃不上母乳，原因多在妈妈本身，妈妈在哺养过程会或多或少都存在一些误区。

很多妈妈因为各种原因，总觉得奶不够，怕孩子饿着，孩子一哭，就冲奶粉喂孩子，其实这都是不对的。

在母乳喂养门诊，来就诊的一般都是才当上妈妈的年轻女性。可昨天一位50多岁的女士也在就诊人群中，显得很扎眼。

:医生，乳头破了，擦了消炎药，还可以喂娃儿不？要是奶胀起痛，以后会不会得乳腺癌呢？"

医生抬头看了看她，问：:病人怎么没来呢？":哎呀，我媳妇，才从你们医院出院没几天。现在奶头被孙子给吸破了，奶也少，孩子一碰到她，她就喊痛。我喊她来看病她不来，说是没奶就算了。"老太太有点激动，语速有点快。

乳头破了不能怪孩子 是哺乳姿势不对

接诊的西南医院产科主任常青对老太太说：:乳头痛，应该是皮肤破损了，这是哺乳姿势不对造成的，不能怪孩子吸得狠。可以擦点纯羊脂膏，还可以使用水凝胶护垫和亲密接触型乳头护罩，这样可以减轻疼痛，加速皮肤愈合，如果姿势对了，两三天之后就可以好。"

:如果长时间不喂奶，乳汁淤积在乳房里，乳房就会发胀，这可能引起乳腺炎。如果是乳汁淤积，最好是在家里用吸奶器把奶吸出来。如果家里的吸奶器不行，就要到医院里用专业的吸乳器协助治疗。"常青说，遇到乳导管堵塞，如果孩子使劲吸也吸不通，最好到医院来治疗，不能在外面乱找通乳师，弄不好会让乳房发炎很严重。

奶越少越要让孩子吸

常青说：:曾经有一个调查，中国0~6个月婴儿纯母乳喂养率为28%，其实只要妈妈有信心，坚持哺乳，99%的宝宝在4~6个月内是用不着添加奶粉的，吃母乳完全够了。"

常青说，孩子吃不上母乳，原因多在妈妈本身，很多妈妈因为各种原因，总觉得奶不够，怕孩子饿着，孩子一哭，就冲奶粉喂孩子，其实这都是不对的。出生后20～30分钟，宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期，要尽早放到妈妈的怀里进行吸吮训练。而孩子的吸吮也是对妈妈乳头的刺激，孩子吸乳的频率越高，就越能刺激妈妈分泌奶汁。如果奶汁少，说明孩子的刺激还不够，还需要更频繁地对乳头进行刺激，而不是冲奶粉给宝宝喝。

哺乳的这些误区 新妈妈要避开

乳房排空了，乳汁就会越产越少？

很多新妈妈认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。这种观点是错误的。

充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果妈妈不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多些。

小孩边吃奶边睡觉，奶水可能不够？

很多婴儿都是边吃奶边睡觉，除了无限延长喂奶的时间让产妇更劳累，也会导致妈妈们误认为奶水不够，孩子吃不饱。专家说，吃奶的好习惯必须从一开始就注意养成。吃奶一般三十分钟就够了。

孩子没吃饱，加点奶粉？

母乳喂养的孩子，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的奶粉，这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性。如果孩子吃纯母乳，一天的尿量保持在6到8次，就应该是吃饱了的。

6个月后的母乳质量差了？

专家说，除了初乳，母乳成分不会随着孩子年龄的增大，而发生大的改变。世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食。

近日备受人们关注的劣质奶粉事件仍然是社会的热点问题，而明日刚好是我国母乳喂养日。记者了解到绝大多数妈妈不能坚持母乳喂养一年是因为：妈妈是职业妈妈。让妈妈们母乳喂养宝宝到一年不太现实，但又要将母乳喂养坚持到底就难坏了众多职业妈妈。 为此记者采访了国际母乳会咨询员小巫，她有很好的方法推荐给职业妈妈。……一昼夜最佳喂母乳次数 ?k

孩子刚刚四个月的蔡女士告诉记者，她所在单位允许她每天有两次喂奶时间，每次时间是30分钟。但是从单位到家的单程就要30多分钟，来回一趟就要一个小时，这个规定虽然很好，但是对自己很不适合，因此她现在不得不试着给孩子断奶。小巫告诉记者，每天在摇篮网上她会回复像蔡女士这样的帖子无数个。

小巫告诉记者，职业妈妈只要方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。

挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免涨奶之苦。最新研究显示?熂烦隼吹娜橹?可放置于室温下六至十小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。?k?k

如何储备母乳……

如果是三到五天之内要喝的母乳可存在保鲜室。若要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻四个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。

储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。装母乳不要太满或把盖子盖得很紧，要让容器留点空隙，以防冷冻结冰而撑破。

每次储存母乳时，都要另用一个容器，且在每个容器上贴好标签记上日期。

储存母乳最好分成小份，每份约60-120cc，或以自己孩子一次喂食量为准，这样方便家人喂养宝宝，且不会造成浪费。?k?k

挤多少次奶合适……

有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。还有些妈妈在喂奶以后，会再挤出30-60cc的乳汁出来。

其实挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过三个小时再挤奶，如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁，那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象。

如果奶水开始在不适当的时候滴出来时，可用手臂，稍微施力压住乳头1-2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来。以后胸部会自然调节乳量，不会再有漏奶现象。?k?k

如何正确地挤奶……

市面上现在有许多挤奶用的产品，但大部分的妈妈都觉得，用自己的手挤来得方便而容易。怎样用手挤呢？先洗干净双手并准备好杀过菌的容器。用拇指放在乳晕上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一个c型，用自己的身体做有规律的一挤一放的动作，当挤放时手指不要滑动，以免磨挤皮肤而红肿。这样一边挤3-5分钟，再换另一边挤3-5分钟，如此交替地挤。不要因为母乳在刚开始挤得比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出很多，而且每次挤的数量不一定是一样的。?k?k

如何使用挤奶器……

使用挤奶器须遵照厂商的说明书。每天要清洗与杀菌，买挤奶器之前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。国际母乳会不建议使用橡胶圆球的挤奶器，因为这种挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。

使用挤奶器挤奶前，先对乳房按摩是有助于挤奶的，从乳房外围向乳头方向以圆圈按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样同时有助于用手挤奶。

如何喂储存的母乳……

母乳冰过便会沉淀，所以需轻轻地摇匀。热母乳时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不要直接放在火上或微波炉内加热，以免破坏养分。

溶化冷冻的母乳，需放进流动的冷水里，逐次加入热水直到溶解至与室温相同。

假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以先喂他吃一点，等妈妈回来就最好亲自喂宝宝。

温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。

相关链接：

女职工劳动保护规定

中华人民共和国国务院令第九号

第九条有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

第十条女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。

第十一条女职工比较多的单位应当按照国家机关规定，以自办或者联办的形式，逐步设立女职工卫生室、孕妇休息室、哺乳室、托儿所、幼儿园等设施，并妥善解决女职工在生理卫生、哺乳、照料婴儿方面的困难。?k?k

联合国儿童基金会有关规定摘要

一、哺乳期的期限由24个月取代原来的12个月。

二、关于母乳的喂养时间：

选择带孩子上班的母亲可以在任何需要的时间进行喂养。

选择不带孩子上班而家中有保姆的母亲，可以离开办公室挤奶并储存起来交给保姆。

住得离办公室近的母亲每日两次，每次30分钟回家喂养；在合理的情况下，每次60分钟。

三、关于携带哺乳期婴儿出差

联合国儿童基金会为年龄在24个月以内陪同母亲进行公务出差的婴儿支付以下费用：

1.母亲机票价格的10%。

2.出差补贴的10%。

四、办公室应提供一个舒适而隐秘的环境，让母亲可以在工作日内为婴儿哺乳。办公室也应在冰箱里辟出洁净安全的空间便于贮存奶。?k?k

母乳专栏

问：我家宝宝才8周大，吃奶后常爱吐，有时还喷出来，可把我们吓坏了。去医院检查过。可大夫也看不出什么。现在又闹过几次，我们可担心啦。

答：这样的吐奶在新生儿是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。它并不困扰孩子，反而只是大人觉得这是件麻烦事，因为要收拾洗涮。新生儿的贲门很松，胃里的内容比较容易返回来。有时是因为他吃得太多，身体以呕吐的方式来扔掉多余的奶；有时是因为他吃奶时吞咽进空气，没有打出嗝来，胃一旦收缩，就会溢奶。待到孩子长大一些，贲门长结实一些，自己会坐立会打嗝时，吐奶现象就会自然消失。

防止的手段有几条：

一是注意不要让宝宝吃得太急，如果奶胀、喷射出来，会让孩子感到不舒服；

二是喂奶中以及吃饱后注意拍嗝；

三是喂奶后最好让宝宝竖立20到30分钟，也别急着忽悠宝宝玩儿。

吃母乳的孩子在这方面要优于吃奶瓶的孩子，吃奶瓶会吞咽大量空气，吃母乳则不会，因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附，空气不容易侵入，这也就是为什么你的宝宝在吃奶粉时吐奶比吃母乳时更加严重。至于吐奶量，只是看上去很多，其实大部分是胃液，孩子不会因此而饿肚子。只要宝宝没有表现出不适，也没有减少体重，或者出现大量频繁呕吐、颜色发绿、哭闹咳嗽等等异常现象，就不必看医生。

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