锻炼身体健康活动教案

体育课注意事项

（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。

（3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。

（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。

（5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。

（6）运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。（7）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序,教学活动无序存在安全隐患。

（8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中如果事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。

（9）未经允许不得随意移动教师布置过的场地，和器材和校园内各种体育设施。

（10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏（11）体育课中严禁打架，故意推拉他人和作各种危险动作。

（12）体育课自由练习时必须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。

体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。

一、体育课的着装知识

上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动，不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避免危险，课前一定要认真检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

（1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。（2）女同学不要戴各种发卡。

（3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。

（4）戴眼镜的同学，如果能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；如果必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜。（5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。

（6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。二、体育课的安全注意事项

体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容，不同的器械，要注意的事项也有所不同。

（1）在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。（2）在进行跳箱、鞍马等跨跃训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

（3）跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。

（4）进行投掷训练时绝对要按老师的口令行动，不可以有丝毫大意。

（5）在短跑训练中也要按规则进行，因为的在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其是就极有可能被撞伤。三、体育运动受伤的处理办法

体育运动中难免会受些外伤，以下是一些简单的处理方法。1、擦伤

擦伤多是因表皮组织受急剧摩擦引起的。如果伤口较浅可用生理盐水洗净伤口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫药水，不用包扎，使伤口干燥，几天就可以痊愈了。如果伤口较深，则需要及时到医院注射破伤风抗毒血清，并进行相应的治疗。2、挫伤

在进行体育运动中，我们可能会由于相互白冲撞、器械磕碰及落地姿势不正确等引起挫伤。如果不慎造成挫伤，应将挫伤部位立即加压包扎起来，进行冷敷，并抬高肢体；同时，外敷创伤药膏，内服治疗跌打损伤的药，要注意过24小时后再进行按摩、热敷。如果挫伤还伴有其他症状，应及时送医院治疗。3、扭伤

要体育运动中，常由于外力的[突然作用或外力过大造成肌肉拉伤或关节韧带扭伤。如果出现了这样的损伤，不要惊慌，可按挫伤的处理方法进行急救，严重者须送医院救治。4、脱臼

这是体育活动中较常见的损伤。平常我们要游戏中也不要用力猛拉其他同学的手、臂、以免造成伤害。如果发生有脱臼，可以先进行泠敷，扎上绷带，保持受伤关节固定不动，然后送医院进行复位治疗。

健康活动教案体育

体育游戏对小学生体育教学的影响是非常巨大的并通过体育游戏能让学生拥有健康的身体，因为小学生的心理和身体正处于生长发育初级阶段，骨胳和肌肉没有完全成长，而体育游戏的运动量和强度都不是很大。体育游戏可以激发学生的兴趣并在快乐中不知不觉的达到了锻炼身体的目的。体育游戏是九年义务教学当中规定的不可缺少的教学内容之一，它是顺应学生的心理激发学生的兴趣而做出的教学设计。

锻炼身体好健康教案

一、教学目标

1.能够正确运用二列成四列横队的脚步移动方法及要领，形成正确身体姿态。

2.通过讲解、示范、演练等活动，掌握队形变化的口令及要领，发展学生的灵敏性、协调性，提高身体活动能力，促进身心健康发展。

3.提升组织纪律性，增强集体荣誉感，养成积极进取、团结合作的品质和良好的行为习惯。

二、教学重难点

【重点】

队形变化时的要领以及队形变化后的秩序。

【难点】

队形变化节奏和身体控制。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

(二)准备部分

1.无敌风火轮

女生以老师为圆心围成一个内圈，男生围成一个外圈，女生顺时针慢跑，男生逆时针慢跑。

2.徒手操：头部运动，伸展运动，踢腿运动，扩胸运动，体侧运动，体转运动。

(三)基本部分

1.导入

同学们我们在进行练习活动的时候，通常是分男生2排、女生2排进行练习，这种队形练习有什么缺点吗?(学生：有，队形有点长、看不到前面的动作)

2.示范并讲解一(二)列横队变二(四)列横队

变队前先报数，听到动令后，单数的学生不动，双数的学生左腿后退一步，接着右腿后撤顺势向右跨一步，左腿向右脚并拢，站立右侧单数学生的后面。

3.练习

(1)明确单双数站位，集体学练双数学生进行左腿后退一步练习。

要点：迈步是重心跟上，两腿挺直。

(2)单数和双数学生互换站位进行练习。

要点：注意步幅的大小，注意集体的队列的整齐、完整。

(3)听老师口令进行一列横队变二列横队练习(进行二列横队变四列横队练习转移)

要点：注意前后之间的空隙，留有足够的空间，练习时要注意集体的组织及纪律性。

4.检验环节：集体动作展示

5.辅教材：折返跑游戏

(四)结束部分

1.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，对于学生的表现进行评价，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

五、场地器材

体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

六、课后反思

锻炼身体健康活动教案中班

中班户外游戏教案《过隧道》

设计意图：

中班幼儿喜欢到户外去活动，做游戏，为了增强幼儿的体质，增强幼儿的合作意识和协作能力，我精心的设计了过隧道游戏，通过这个游戏，使幼儿获得游戏乐趣，并在游戏中磨练自己勇气和信心，养成不怕困难的习惯和决心。

活动目标：

1、培养幼儿积极的参与意识和在集体中的配合能力。

2、增强了幼儿敢于战胜自己自信心和勇气，进一步学会了集体合作。

3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

活动准备：

1、哨子一个，小红旗两个

2、音乐《一起加油》

活动过程：

教师带幼儿到户外操场，指导做简单的热身动作。蹲下，起来，慢跑，扭腰等。

1、教师首先说明游戏的规则和过程，并和部分幼儿一起模拟掩饰过隧道的清景。其他幼儿认真看。

老师问，隧道里面黑乎乎的，你们怕不怕?(幼儿回答，不怕)你们想不想参加这个游戏啊?(幼儿回答，想)下面我们一起看看谁是一个小勇士好不好?(.教案来自:快思教.案网)(幼儿回答，好)此时幼儿以急不可待的想参加到游戏中去。

2、游戏分组

将全班幼儿分成两个小组，每个小组的一半幼儿站成两排，按顺序每两个幼儿手抓手，举过头顶，身子稍微向前倾斜，两队之间便有了一个长长的洞，这就是隧道的模拟，另一半幼儿要弯着腰快速的从隧道中过去，看看那个小组最先完成，就发给他们一个小红旗。让后幼儿换角色进行游戏。

3、开始游戏

幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在音乐的配合下，幼儿紧张而忙碌起来，当隧道的小朋友努力的支撑着，并嘴里一起喊着加油!!!过隧道的幼儿紧张的，有序的，匆匆的穿越隧道，小眼睛还不是看看另一组的小朋友，害怕被他们争了先。

4、一轮完成后，幼儿换角色进行游戏。

健康教案体育锻炼

根据《小学教师专业标准（试行）》的要求，体育学科的考试内容为：体育专业基础理论知识、专业技能知识、体育学科课程与教学论。

在考查基础知识的同时注重考查综合素质，突出能力为主的命题指导思想，将知识、能力和素质融为一体，着重考查考生对体育专业基础理论知识、专业技能知识、体育学科课程与教学论知识的掌握程度；考查与运用基本理论、基础知识与方法分析和解决有关小学体育与健康教学问题的能力；考查是否具备从事小学体育教育教学工作所必备的基本教学技能和持续发展专业素养的能力。具体目标如下：

1．考查考生对学校体育相关法律法规及重要文件的了解程度。

2．考查考生对《全日制义务教育体育与健康课程标准（2011版）》所要求的体育专业基础理论知识和专业技能知识，以及安徽省目前使用的小学体育与健康教师用书和《国家学生体质健康标准》内容与测试方法的理解和掌握程度。

3．考查考生对学校体育学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育保健学基础理论的掌握和应用。

4．考查考生田径类、球类、体操类、武术类等专项技能知识、竞赛的组织、裁判法的掌握和运用能力。

5．考查考生对体育学科课程与教学论的掌握和运用能力。

三、考试内容范围

第一部分 专业基础理论知识

（一）学校体育学、体育心理学

1.了解《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见

的通知》（国办发[2012]53号）、《学校体育工作条例》、《学校卫生

工作条例》和《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的内容和要求。

2、了解学校体育的产生与发展和学校体育目标。

3.掌握《国家学生体质健康标准》的实施办法及测试操作方法与内容要求。

4.掌握体育与健康课、早锻炼、大课间、课外体育活动和课余体育训练的内容、组织形式和方法。

5. 掌握发展小学生身体素质的训练方法、手段及基本要求。

6. 掌握体育教师的基本职责和应具备的基本条件。

7. 掌握体育锻炼与心理健康的关系、体育与意志品质的培养。

8. 掌握运动技能形成的规律和阶段特征。

9. 掌握体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教育。

10.掌握体育游戏的创编原则和方法。

11. 掌握奥林匹克运动的基本知识。

（二） 运动解剖学、运动生理学、体育保健学

1.了解解剖学姿势、基本切面与基本轴、解剖学方位术语。

2.掌握运动系统的构成及其功能。运动系统及主要骨骼肌的名称、运动特点以及体育运动对运动系统的影响。

3.了解消化系统、呼吸系统、神经系统的构成和功能以及体育运动对该系统的影响。

4.了解心血管系统的构成、功能,以及体育运动对该系统的影响。

5.掌握肌肉活动时三大供能系统特点及应用。

6.掌握身体素质的生理基础。

7.掌握心血管系统对运动的反应和适应规律。

8.掌握儿童少年、女生的生理特点以及体育教学训练中应注意的问题。

9.掌握运动处方的制定方法。

10.掌握肥胖的判定指标与方法。

11.了解简单判断疲劳的方法及运动性疲劳的恢复手段。

12.了解营养素的概念和三大营养素的生理功能，懂得合理膳食。

13.掌握体育与健康课、早锻炼、课间操（大课间）、课外体育活动和课余体育训练的医务监督与要求。

14.掌握运动损伤、重力休克、溺水等的原因、症状、预防与处理方法。

15.理解健康的概念及影响的主要因素。

16.了解我国传统养生思想和方法。

第二部分 专业技能知识

（一）田径类---基本活动类（走与跑 快速跑 耐久跑 接力跑 跨越式跳高 蹲踞式跳远 抛掷实心球 攀爬障碍）

1．了解走、跑、跳、投、攀、爬的基本知识，健身价值及教学中的注意事项。

2．掌握基本活动类各个项目的技术原理、动作要领及教与学策略。

3．掌握田径竞赛规则、裁判方法，并能结合实际组织、编排各种形式的比赛。

4．运用基本活动类项目创编游戏。

（二）球类（篮球 足球 软式排球 乒乓球）

1．了解篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本知识、健身价值及教学中应注意的问题。

2．掌握篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本技术、动作要领、教与学策略。

3．了解篮球、足球、软式排球、乒乓球的基本战术、训练方法及课余运动队训练的基本要求。

4．掌握篮球、足球、软式排球、乒乓球的竞赛规则和裁判法，并能合理的组织、编排学校竞赛活动。

5．能利用各种球创编球操与游戏。

(三)体操类（队列队形 基本体操 韵律体操 技巧 单杠 双杠 支撑跳跃）

1．了解体操运动的分类、基本知识及体操类运动对促进身心健康的作用。

2．掌握各项体操运动的技术原理、动作要领及教与学策略。

3．掌握体操运动中保护与帮助的意义、方法和运用。

4．了解体操组织竞赛与编排方法、竞赛规则和裁判方法。

5．了解体操运动项目的场地要求及安全防范措施。

6．掌握体操基本动作的组合与编排。

7. 了解团体操的创编原则与方法。

（四）武术（武术健身操 少年拳）

1．了解武术的分类、基本知识、技术动作的攻防意义及武术运动对促进身心健康的作用。

2．掌握武术动作要领、练习方法和教学方法。

3．了解武术的图解知识及识图方法。

4．了解武术组合动作创编的原则与方法。

5．掌握竞赛规则和裁判方法。

第三部分 学科课程与教学论及应用

1.了解体育与健康课程性质和基本理念。

2.理解体育与健康课程的功能与目标。

3.理解小学各水平阶段的课程内容及要求。

4.掌握现行体育与健康课程标准中关于“教学建议、教学评价建议”的内容。

5.了解体育教学的特点、规律和原则。

6.掌握制定体育教学目标的依据和具体要求。

7.了解体育与健康课的类型、结构。

8. 掌握体育与健康课堂教学常用的教学方法和组织形式。

9.了解体育与健康课程资源开发的内容、途径和方法。

10.能运用体育教学基础理论、基本知识科学合理地制订体育教学工作计划。

11.能运用体育专业理论知识、方法对所提供的教材，结合实际条件进行教学设计。

12.掌握体育与健康课程评价的内容与方法。

13. 能综合运用体育专业理论知识、专业技能知识和教学论对教学案例和相关材料等进行评析。

四、考试形式和试卷结构

1．考试形式：闭卷、笔试。

2．考试时间150 分钟，试卷分值120分。

3．主要题型：选择题、判断题、填空题、名词解释、简答题、论述题、案例分析题、教学片段设计。

4．内容比例：学科专业知识约占70，课程与教学论约占30。

锻炼身体健康活动教案大班

幼儿园大班健康教案：饭前饭后不剧烈运动

活动目标：　　

1、知道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。　　

2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。　　

3、提高对人体的认识，懂得自我保护。　　

活动准备：

1、教学挂图：小朋友运动----不想吃饭。小朋友吃饭----小朋友追逐跑----手捂着肚子。　　

2、纸和笔。　　

活动过程：　

一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。　　

1、教师：图上有谁？小朋友在干什么？为什么他们不想吃饭？　　

2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？　　

二、教师进行简单小结。　　

1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。　　

2、在吃饭后剧烈运动，容易使肠胃中的饭粒掉到阑尾中，出现肚子疼、阑尾炎等症状。　　

三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。　　

教师：1、饭前我们做哪些活动比较好呢？　　

2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。　　

四、记录幼儿的想法，师生分享新的经验。

健康体能活动教案

幼儿园大班体育游戏教案5篇1大班体育游戏： 勇救小动物 游戏目标：1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。 游戏准备： 脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干（为幼儿人数23菲 倍）游戏玩法：将幼儿分成人数相等的2路纵队，站在场地一端；每队之间放置大纸箱一个；场地中间设置山洞；场地 另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。 老师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过山洞、到达浮桥。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返回，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的 小动物数量多为胜队。 游戏规则：1、必须双手扶把脚踏车至浮桥；待上桥后 才能救小精灵。 2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返 回应在原地重新通过。

2大班体育活动－调皮的小袋鼠（单双脚跳）活动目标：

1、练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。

2、通过游戏中不同障碍物的设置，尝试多种跳的方法。

3、乐意参与跳的活动，并努力克服困难，一直跳到结束活动准备：

圈若干、椅子两把。

　活动过程：

1、准备活动。　幼儿园大班体育活动－调皮的小袋鼠（单双脚跳）

游戏袋鼠妈妈：教师请幼儿手拉手围成一个大圆圈，大家边唱歌边跳跃，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教师注意在过程中引导幼儿按照儿歌内容变换跳的姿势。

2、游戏活动：调皮的小袋鼠

（1）幼儿扮演：小袋鼠，教师带领幼儿原地练习单脚跳及双脚开合跳。再将幼儿分成数相等的两队站在场地的一端，另一端两把小椅子。

（2） 游戏开始前，教师先师范讲解动作要领及过程，让幼儿明白游戏的规则及玩法。

戏开始，排头的两位先单脚跳过圈，再绕过弯曲的小桥（即绳子），再进行开合跳圈，最后绕过小椅子，跑回自己的小队，拍一下第二位幼儿的手，站至对尾，第二位幼儿继续进行第一位幼儿的动作。

　3、放松活动。

教师带领幼儿边唱边进行游戏袋鼠。

附：儿歌跳跳跳，双脚跳，跳跳跳，单脚跳，跳跳跳，转身跳，天天跳，身体好。

3大班体育教案：数字格子跳跳乐活动目标：

1、探索泡沫垫的多种玩法。

2、结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。

3、努力听清教师指令，遵守游戏规则。

活动准备：

人手一块泡沫垫，1-10的数字卡片2套。

活动过程：

一、开始部分。

今天天气真不错，我们一起来玩玩吧！（幼儿随铃鼓的变化变大圆—-小圆—-蜗牛圆 ） 二、基本部分。

1、出示泡沫垫，你们知道这是什么吗？它有什么用？泡沫垫除了可以作为垫子，还可以和我们玩游戏呢？我们一起来试试。现在小朋友们分成2组游戏，可以自己玩，也可以和同组的小伙伴一起玩。（幼儿四散游戏）师观察幼儿活动情况，对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导（合作、交 往方面）※ 幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上，幼儿分成两组，以接龙竞赛形式从泡沫垫的一端爬到另一端。

※ 幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起，然后，每隔一段距离就摆放一组，泡沫垫横向摆放，共摆五组，其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。

※ 可将泡沫垫两块相靠竖向摆放，提高跳跃的难度，加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢，不得分开。

2、讲评幼儿游戏情况，表扬玩法新颖，合作默契的幼儿。

3、出示袋鼠图片，问：这是谁？它最大的本领是什么？今天我们来和小袋鼠学习跳的本领，看看谁会是跳跃冠军。

4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。

※ 将泡沫垫平放，双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度，看看自己最高能跳过几块泡沫垫。

※ 将泡沫垫隔一定距离平放，幼儿有序进行连续跨跳（或单脚跳、双脚跳）。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。

※ 将泡沫垫两块相靠竖向摆放，连续摆放五处，进行跨跳练习，提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫，如果碰倒，要立即重新摆放。

5、将泡沫垫平放，幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松运动。

6、游戏《数字格子跳跳乐》。

出示数字卡片，请幼儿自由挑选一块，并贴在自己的泡沫垫上。将泡沫垫按数字大小摆成两条长龙，要求幼儿听清教师指令，进行跳跃活动。

※ 单脚跳顺数（或倒数）。

※ 双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。

※ 左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。

变化摆放方法，继续游戏。

三、结束部分，游戏《叫号猜猜碰》。

幼儿听教师叫号，叫到的两个同号幼儿为一组，进行剪刀、石头、布的游戏，后结束活动。

4大班体育教案：运西瓜 游戏目的：

1. 根据提供的平衡台进行游戏，并且完成一定的任务。

2. 发展幼儿自我保护能力及集体的合作精神。

3.培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。

准备：平衡台、擦汗毛巾、各种辅助材料、球、网球过程：一、 幼儿与教师一同做准备活动。

1.绕场跑（越过不同的障碍）。

2.自己选择平衡台做各种动作。

二、1.故事情节：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周围是一条小河，我们要想办法把西瓜运出来2.进行一些准备练习：站立传西瓜（引导幼儿多种方法）、3.摆木桩进行游戏，开始运西瓜。（讲一些要求）4.加大难度运网球四.游戏评价。

表扬有突出表现的和能大胆尝试新方法的幼儿

鼓励全体幼儿要主动学会想办法克服困难。

5大班体育教案：平衡凳游戏活动目标：

1、通过多种平衡凳游戏，发展幼儿的灵敏、力量和协调性。

2、培养幼儿积极思维、主动创想团结合作、富有责任感的品质及遇事沉着冷静、勇于克服困难的良好心理素质。

3、让幼儿体验成功的喜悦、运动的快乐。

　活动准备：平衡凳12条活动过程：

一、开始部分1、活动手腕、脚踝2、热身操二、基本部分1、幼儿自由选择平衡凳，探索创造平衡凳的各种玩法。

2、教师组织幼儿集中展示比较有新意和锻炼价值的几种玩法，并让幼儿选出三种感兴趣的进行练习。

3、将选出的三种动作串起来，幼儿分成四队进行平衡凳竞赛。（两遍）4、老师教授平衡凳趣味游戏①幼儿尝试十人同时站上一条平衡凳。（如果都成功直接进入④）②择优示范，请他们谈谈为何能成功，并总结归纳出如下几点：

a、要稳住重心，不要摇晃，不要推挤。

b、多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，以增加空间。

c、间隔幼儿手臂互拉的技巧。

③请幼儿们再次活动，牢记同伴获得成功的经验：控制平衡，站的姿势，要有序。

④结合已有经验，增加难度，再次游戏。

将两条平衡凳并在一起，减小空间，让二十名幼儿站上去。

⑤如果失败，引导幼儿分析原因，再次尝试。如果再次失败，教师将协助幼儿完成，并告诉他们要注意的地方，然后再集体完成一次。

⑥如果成功，老师加入再玩一次。用表扬的方式告诉他们成功的所在。

⑦一起感受成功的喜悦，欢呼。

三、结束部分玩了半天，身体累累的吧？，现在两个小朋友互相帮助按摩一下，放松放松。

（老师可对活动进行讲评）活动延伸：

和幼儿一起交流分享没完成任务时的沮丧心情，及通过合作，互相帮助后全体站上平衡凳的喜悦心情，引导幼儿认识到只要开动脑筋，相信自己，团结合作，再大的困难也能克服。

中班健康教案运动锻炼身体

目标，中班小纸伞制作，让孩子们小资产的制作方法，措施和步骤，并且在制作过程中所要注意的问题

内容，老师一指出，小纸伞制作需要哪些材料？发哪些步骤？教师可以把这些步骤，方法和措施列在黑板上，让孩子们熟知认知，并且掌握住，才开始动手，完成制作，我制裁能制作工序给孩子讲清楚，资产是孩子们比较喜欢的一种制作工制作，一定以此为奇迹，激发孩子们的动手兴趣

锻炼身体健康活动教案小班

　活动目标： 　　

1、喜爱自己的小手，喜欢做小手的游戏。 　　

2、认识小手，知道保护自己的小手。 　　

3、学习小手的安全保健常识。 　　活动重点： 　　认识小手，知道保护自己的小手。 　　活动难点： 　　初步掌握保护小手的方法。 　　活动准备 　　1、节奏欢快的音乐磁带。 　　2、保护小手的图片。 　　活动过程： 　　1、律动《小手爬》引出活动 　　教师带领幼儿随音乐做小手在身体上爬的动作，感受小手的活动。 　　2、引导幼儿通过多种形式了解自己的小手，知道保护小手 　　⑴ 认识小手,喜爱自己的小手。 　　通过观察、感知和描述，知道小手上有手指、指甲盖、手心、手背等，说一说：小手小手真可爱，1、2、3、4、5，五个手指头。 　　⑵ 挠一挠小手,体验小手游戏的快乐。 　　挠挠自己的手心，挠挠同伴、老师的手心，说一说有什么感觉。说一说：小手小手真好玩，挠挠小手哈哈哈，痒死喽—— 　　⑶ 了解小手的本领，懂得要保护自己的小手。 　　----日常生活中帮助我们：打手势、敲电脑、拿东西、穿衣服…… 　　----学习时帮助我们：握彩笔、捧书本、翻画书…… 　　----游戏中会：玩玩具、弹钢琴、做手指谣、做舞蹈动作…… 　　3、学习小手的安全保健常识，掌握保护小手的方法 　　⑴观看图片，了解小手的安全保健知识。 　　----不吮吸手指头，不啃指甲盖。 　　----勤洗手，勤剪指甲，保持小手干净和美观。

身体锻炼教育活动教案

教学法八种训练法：

1、讲授法——是教师通过简明、生动的口头语言向学生传授知识、发展学生智力的方法。它是通过叙述、描绘、解释、推论来传递信息、传授知识、阐明概念、论证定律和公式，引导学生分析和认识问题。2、讨论法——是在教师的指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题，各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得知识或巩固知识的一种教学方法。优点在于，由于全体学生都参加活动，可以培养合作精神，激发学生的学习兴趣，提高学生学习的独立性。

3、直观演示法——是教师在课堂上通过展示各种实物、直观教具或进行示范性实验，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。是一种辅助性教学方法，要和讲授法、谈话法等教学方法结合使用。

4、练习法——是学生在教师的指导下巩固知识、运用知识、形成技能技巧的方法。在教学中，练习法被各科教学广泛采用。

5、读书指导法——是教师指导学生通过阅读教科书或参考书，以获得知识、巩固知识、培养学生自学能力的一种方法。

6、参观教学法——组织或指导学生到育种试验地进行实地观察、调查、研究和学习，从而获得新知识或巩固已学知识的教学方法。

7、实验法---本课程现场教学在校内外实训基地进行，主要应用于育种试验布局规划、试验设计、作物性状的观察记方法等项目的教学。

8、自主学习法——为了充分拓展学生的视野，培养学生的学习习惯和自主学习能力，锻炼学生的综合素质，通常给学生留思考题或对遇到一些生产问题，让学生利用网络资源自主学习的方式寻找答案，提出解决问题的措施，然后提出讨论评价

健康坚持锻炼好身体教案

我们学校里安装了健身器材。同学们每天都锻炼身体，身体素质非常棒，身体健康。