照顾刚出生的婴儿并不是那么简单的一件事情，准爸妈在婴儿的衣食住行上都要精心的呵护。为了能给宝宝一份更好的身体，准爸妈都想了解婴儿补钙吃什么好，只有这样才能让宝宝身体有充足的营养。在饮食搭配上一定要均衡，下面可以来听听爱帝宫专家的介绍。

其实目前有很多的准爸妈都知道懂的怎么去照顾婴儿，特别是对于饮食方面的问题，更是措手不及的。再加上婴儿的身体是必须要补钙的，这个问题实在是难倒了不少的准爸妈。所以婴儿补钙吃什么好，婴儿是很挑食的，首先准爸妈应该纠正他的这个坏习惯，然后还要让自己的宝宝每天都多家锻炼。因为很多准爸妈都希望自己的孩子是能长高的，因此都少不了补钙。而强身锻体也是一种很好促进长高的方式，同时也是补充身体的重要元素。并且此外准妈妈还要给宝宝做最好的心理辅导，像出现各种身体情况和反应准爸妈都是要有预知性的，才能更好的去解决。婴儿补钙吃什么好，很多时候准爸妈都是从食物中去给宝宝补钙的。除了给宝宝补钙之外，准爸妈也必须要知道婴儿刚出生怎么护理只有这样才能把自己的宝宝照顾完美，还能少操一些心，少一些烦恼。给婴儿补钙可以吃苋菜，它和菠菜比起来更好，因为其中的钙质会更多，可以说是蔬菜当中最好的食材了。它的吸收性也比较好，还有清热解毒的功效，各种维生素都是含有的。鱼和豆腐也是不错的，一般婴儿吸收钙质的能力都会比较低的，因此在吃鱼的时候加上点豆腐一起煮，效果会更好的，并且还能提高吸收力。牛和骨头汤加上胡萝卜一起炖也行，炖出来的汤在煮点面条，或者是粥。给婴儿补钙是必须要进行的，婴儿补钙吃什么好？除了可以从饮食方面下手，准爸妈也可以在医生的建议下给宝宝补钙，吃一些钙片也行。还有其它问题的，随时都可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248 前来详细咨询的。

在1岁之前，婴儿如果缺钙将直接导致发育迟缓、发育不良。如果妈妈们发现宝宝有出牙晚、学步晚等等现象，那么就要及时给宝宝补钙了。其实，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。那么，婴儿什么时候开始补钙更合适呢？

根据中国营养学会的推荐，从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。宝宝出生后直到2岁这一时期不仅是身体生长发育的关键时期，也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段。宝宝6个月以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。现代技术制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其说明吃则不需要额外补钙。如果妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。如果以上都无法满足，那么宝宝可能就会缺钙比较明显，这个时候可以通过一些婴儿补钙产品补充钙质。妈妈们需要根据宝宝的实际情况来给宝宝补钙，两周左右就要密切关注宝宝所吸收的钙质是否充足了。

给婴儿期的宝宝补钙，除了需要把握补钙量，还要选择恰当的补钙方式。日常生活中，很多妈妈并不清楚应该如何给宝宝补钙，接下来我们一起来看看给宝宝补钙有哪些常见方式。

1、给宝宝选择淡奶味钙剂

有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用，会加入很多除钙质以外的其他成分，以加重补钙产品的口味。其实，给宝宝吃的钙不能太甜，不然会造成宝宝对这种口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。由于母乳或牛乳是婴儿的主要食物，所以对于这个时期的宝宝来说，妈妈不妨为宝宝选择淡奶味的钙剂哦。

2、口服优质钙剂

钙剂的制剂很多，妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙，如乳酸钙，入口即化，还有专门针对宝宝的补钙套装，可以定量给宝宝服用。

3、让宝宝适当晒晒太阳

在光线柔和的天气里，妈妈可让宝宝适当晒晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素d的合成哦。

4、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃，如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝diy各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更省时省心的话不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上也能为各位妈妈节省大量时间。

我们知道，婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。这些钙大多分布在骨骼和牙齿中，而且这些成分约占总量的99%。因此，我们可以说，钙是婴儿的骨骼发育和牙齿生长的关键因素。婴儿如果缺钙，还可能会有以下症状：

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎；

8、婴儿缺钙还可能造成宝宝偏食、湿疹等。

综上所述，如果宝宝缺钙的话，是要补充钙质的。