盆腔炎可不是坏东西，如果不认真做好预防的话，就会被它盯上的。那么盆腔炎如何预防更好呢?这里有一些保健措施，想要保健盆腔以防发炎的女人们，务必要来看一下。除了要认真看之外，而且还要学以致用，别总是观看不做。

盆腔炎如何预防更好

一、注重个人卫生

女人们想要盆腔炎远离自己的话，务必做好月经期、流产后、产后的个人卫生，因为这些阶段女人们的身体比较虚弱，细菌很容易侵入身体里面，从而诱发炎症的。所以说，请务必要及时更换卫生巾、内裤，确保外阴透气，减少脏东西的累积。其中要注意的是，卫生巾要用棉质的，这类材质亲肤效果好，不容易刺激外阴，也就更不容易患上妇科炎症。

二、饮食要清淡一些

生活中不少女人都爱吃辣的或者说油炸的食物，如果你想要预防妇科炎症的话，请务必要忌口这些食物。因为这些食物吃了以后容易对身体产生刺激，进而诱发或者说加重妇科炎症。其中，平日里应该吃得清淡一些，比如说多吃鸡蛋、菠菜、豆腐等等，帮助滋养身体，为身体补充足够多的营养。

三、注意性生活卫生

不洁的性生活是导致身体患上妇科炎症的重要原因之一，如果双方同房的时候，不注意清洁生殖器官的话，在发生关系的过程中，就很容易将外部的细菌、病毒等带入女人们的阴道，从而导致阴道内部的有害细菌大量繁殖，致使阴道内的菌群平衡被打破，诱发炎症。当然炎症扩散之后，盆腔部位也会被波及感染的。所以说，请务必要注意性生活的卫生，事前事后要及时清洗身体，而且是双方都要及时清洗，一点都马虎不得。

盆腔炎是一种比较常发的疾病，而且对女性危害性非常大。这种疾病病程较长，还容易反复发作，严重会影响到患者工作和学习，所以在平时要注意预防盆腔炎的发生，可以采取一些预防措施。

1、在月经期间，子宫内膜脱落会有出血，宫颈开放，这时不注意卫生，就会导致病菌上行感染，从而引发盆腔炎。所以在行经期，要避免出现性生活，盆浴，游泳，不能使用不洁净的卫生垫，这样防止盆腔感染。

2、盆腔炎容易发生在性生活比较活跃的女性当中，特别是初次性交年龄较小或者有多个性伴侣以及性生活比较频繁，就会导致疾病发生。所以在进行性生活时，一定要注意个人卫生，这样才可以远离疾病病原体感染。

3、现在平时要保持会阴部清洁干燥，而且在每晚要用清水清洗。不能用肥皂或者是各种护理液来清洗外阴，防止患者外阴部的防御机制进行破坏。一定要专人专盆，不能用手掏洗阴道，也不能用冲洗器来进行冲洗，这样会破坏你脑中的自身防御机制，就会引起菌群失调，从而发生感染。

4、女性在出现急性盆腔炎没有及时治愈，就容易转化成慢性盆腔炎，所以在出现急性盆腔炎，一定要彻底治愈。只是盆腔炎患者也不能太过劳累，避免加重病症，一定要在医生检查确定治愈后才可以停药。

急性盆腔炎对女性的生殖器造成很大的危害，所以女性在日常生活中，可以多做一些预防，防止疾病的发生，那急性盆腔炎的预防工作该怎么做？

1、女性在平时需要保证会阴部的干燥和清洁，这样就可以减少细菌的感染。建议每天晚上用清水清洗外阴，还要做到专人专盆儿，不能用手掏洗阴道内，也不可以用肥皂，热水等清洗外阴，要及时的更换内裤，不要穿紧身以及化纤质的内裤。

2、月经期以及人流手术后或者是其它的妇科手术阴道都会有流血的现象，在这一段时间内一定要禁止性生活，还要禁止洗桑拿浴，盆浴，游泳等。要勤换卫生巾，这个时候的抵抗力会有所下降，很容易使细菌进入导致感染，所以患者一定要特别小心。

3、如果患者有其他的妇科疾病一定要积极的配合医生进行治疗，还要注意多卧床休息，最好取半卧位，这样有利于炎症的局限化，还有分泌物的排出。

4、在平时一定要多观察白带是否出现异常，注意白带的质量，色味，如果白带量多，颜色黄，质稠，而且还伴有臭味儿时说明有炎症感染，如果白带的量少，没有味道，就说明没有炎症发生。

盆腔炎积液对女性的危害非常大，如果再出现疾病后，就需要及时的进行治疗，同时也需要在日常生活中积极的预防。盆腔积液预防措施有哪些呢？

1，女性在月经期间，分娩期，孕期以及产褥期都要注意个人卫生，防止出现感染现象。如果出现感染，就很容易出现盆腔炎积液。

2，女性在平时一定不能滥用抗生素以及消炎药，因为抗生素很容易抑制阴道中的乳酸杆菌，这样就会扰乱阴道中自然的生态平衡，很容易使细菌病原体繁殖，导致阴道炎发作，而这些炎症有可能会上行引起盆腔积液。

3，如果女性在进行性生活时，一定要注意个人卫生，如果不注意卫生就很可能出现几个部位都有炎症，并且出现盆腔积液的现象。

4，女性在平时要正确的清洗阴道，不要用一些药用的洗液来清洗阴道，很容易破坏阴道中的酸碱环境，更容易出现阴道炎症，只需要用温水冲洗就可以了。

盆腔炎积液对女性的身体危害很大，如果不及时治疗，可能会引起其他的疾病，而且还会使原发病更加严重，不利于身体健康。