在我们产房，推算预产期是一件很重要的事情，关系到胎儿能否顺利分娩，算早了算晚了都不好，所以，精准推算怀孕的日子就是我们的家常便饭，都说十月怀胎，换算下来，需要300天，其实，这个日子是错的，实际上，从医学角度上，人类繁殖分娩周期，从精子和卵子结合，胎儿成熟到分娩，只有266天。这是经过长期研究得出的公认的一个数字。不过，由于人们很难知道到底哪天怀得孕，所以，现在计算怀孕时间或者推算预产期都是由最后一次女性月经来潮的第一日算起，预产期加上280天（40周）即是。虽然这280天里包括了尚未怀孕的日子，这些都是正常的。

古代人说的十月怀胎，是因为中国人一般把7天算作一个孕周，4孕周为一个月。整个孕期共280天，也就是10个妊娠月（每个妊娠月为28天），就有了10月怀胎的说法。

儿童辅食有哪些？哪些最适合10个月的宝宝吃？

孩子能吃的宝宝辅食有很多，只要孩子吃了不过敏、腹泻等不良反应，一般日常的食物都可以给孩子尝试添加的。

但需要注意的是：给孩子添加辅食，要根据孩子的消化情况、咀嚼吞咽能力、身体健康状态等多方面综合考虑在添加。

10个月宝宝辅食添加要点：

1 如果前几个月添加辅食比较顺利，那么这个阶段的菜单已经非常丰富了。主要有蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类等。

给宝宝做辅食要尽量丰富，主食、荤素食材、瓜果蔬菜轮着吃，食材多样、营养均衡。做不到每餐不一样，也要做到每天不一样。

2 宝宝每日添加辅食增加到3顿，在午间酌情添加小点心；每日保证有600ml的奶量。在此月龄还需要给孩子提供些手指食物，练习咀嚼和自主进食。辅食里要有切的尽量细的颗粒状，慢慢向软烂的小固体颗粒过渡。

可以推荐两道我之前做过的适合10月龄的辅食给您参考下：

宝宝午餐肉食材：猪瘦肉、鸡蛋、淀粉、山药、葱

做法：猪瘦肉洗净，切小块，放入葱姜水里浸泡几分钟去腥；

山药去皮切片；敲开鸡蛋，蛋清蛋黄分离；

肉、蛋清、山药、淀粉、葱全部放入搅拌机内搅打成泥；

搅拌好后倒入提前刷好油的容器内，抹平表面，盖上保鲜膜上锅蒸；

蒸至定型后，倒入打散的鸡蛋黄；

蒸至熟透后关火，取出放凉，切块即可。

PS：山药和猪肉一起办成泥在做成午餐肉，出来的肉很容易咀嚼，适合给宝宝做咀嚼锻炼，也避免宝宝因咬不动肉而拒食的情况。

藜麦鸡蛋卷食材：鸡蛋、藜麦、牛奶、面粉

做法：藜麦洗净后、提前浸泡2小时；

浸泡好的藜麦，加没过藜麦的水，上锅蒸熟；

碗内敲入鸡蛋，倒入牛奶和面粉，搅拌成无颗粒的流水状；

蛋液搅拌好后放入藜麦，拌匀；

平底锅加点油，倒入蛋液，煎成两面金黄的蛋饼；

蛋饼煎好后取出，趁热卷起、切段即可。

PS：具有超级食物之称的藜麦，营养丰富又易消化吸收，很适合宝宝食用。平常妈妈们可以备点在家里，煮粥、煮饭什么的可以加点，也可以做成蛋卷。

10月龄的辅食食谱我这还有些，有需要的朋友可以关注私信或者去我的头条文章里查看哦。

注：部分图片来源于网络，侵删！

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