在一些大型酒店，餐前吃饭时，通常会有服务员为你递上一条热腾腾的毛巾；供你擦擦手擦擦脸；

在美发店洗头时，服务员也会为你扭上一条热乎乎的毛巾垫在肩颈部位；这些看似不起眼的小细节，但事实上却是起了大作用。

中医上讲:温则通，通则不痛"，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：

防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

去打针造成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

刘德泉提醒，当损伤的部位起水疱或有破损，形成:开放性伤口"时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

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要求吸水性强，质料柔软，纯棉的好，不需要最求牌子。孩子的肌肤柔嫩，我们选购孩子用的儿童毛巾时，最好选纯棉材质、抗菌性和吸水性良好、手感柔和、蓬松而弹性好、要特别注意选择无异味的。准妈妈们可从以下几点来判断毛巾的质量。一是看毛巾的吸水性。吸水性好的毛巾是随便用水滴上去，水就能立刻渗进毛巾里面，没有一点滑移跟扩散。二是看毛巾是否掉色。

金号纯棉无捻工艺四条装毛巾

网友使用心得：颜色很嫩，吸水性很强，感觉有点薄，挺大的。颜色很水灵，也不掉色，不掉毛。

康尔馨毛巾 加厚面巾洗脸巾

网友使用心得：毛巾颜色很正，下水后也没掉毛、褪色，分量的确很重，很厚实，下水后很重，吸水功能很好，柔软度的话一般，家里用的话的确是超乎想象的厚，综合给个好评，不错。

毛毛雨品牌 欧式纯棉浴巾毛巾料

网友使用心得：不错，还很柔软，很喜欢，就是有点掉色，说回质量，还是很不错的，很软，很吸水，很厚实！

毛巾消毒柜是一种采用臭氧、远红外线等方式杀菌消毒的电器，主要用于酒店、旅馆等场所。市面上毛巾消毒柜又分很多种，不同种类特点不同。那毛巾消毒柜有哪几种呢？

按材质分

分为玻璃门、全不锈钢及不锈钢喷塑毛巾消毒柜。其中，玻璃门毛巾消毒柜是用玻璃制成的，可见程度高，操作起来方便。全不锈钢毛巾消毒柜为全不锈钢结构，造型独特，使用起来干净卫生，不易被污染。锈钢喷塑毛巾消毒柜内胆采用不锈钢，外表面喷塑而成，经久耐用，美观时尚。

按消毒方式分

分为电热毛巾消毒柜、电热蒸汽毛巾消毒柜及冷热毛巾消毒柜。其中，电热毛巾消毒柜内装电热温控装置及过热保护装置，具有保温保湿、杀菌消毒的功效。使用时，只要按启动按钮，一段时间后柜内温度自动升高。当温度达到一定值就会进行保温状态。电热蒸汽毛巾消毒柜则与之不同，虽同样具有自动控温装置，但主要用利用蒸汽消毒。冷热毛巾消毒柜是采用全自动控温，功能强大，既能制热，又能制冷。当柜内温度达到一定值时自动进入保温状态，使用起来非常方便。

选购毛巾消毒柜，一定要掌握方法，不然可能会买到不合需求的产品。那毛巾消毒柜怎么选购呢？以下是妈网分享给大家的干货知识，速mark：

1、根据使用人数选

按需选购是正确的选购方法之一。如果家中有5个人，可以选容积为40-70l的消毒柜。

2、根据摆放空间选

最好不要购买尺寸太大的消毒柜，因为摆放时很占地方，容易使居室显得拥挤。

3、选对消毒柜方式

常见的消毒方式有臭氧、远红外线、紫外线等。通常，一种消毒方式是难以彻底对毛巾杀菌消毒的，需要两种消毒方式结合，如采用臭氧+紫外线双重消毒。

4、根据外观和价格选

一般，功能多、质量好的消毒柜价格会比普通的消毒柜高，所以，在选购时，要充分考虑好，最好选购前定好预算，然后再在此范围内进行选择。外观方面，重点看消毒柜表面是否平整光滑，有无凹凸处等。