进入孕晚期的妈妈肚子已经非常大了，不仅行动很不方便，还经常出现尿频的现象，这是因为子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱而引起的。一般情况下孕妇尿频是正常的，但若在小便时还会出现疼痛或烧灼感，那么很有可能是有炎症，应尽快就医检查。孕妇尿频怎么缓解呢？

孕晚期尿频怎么办？

1、多做缩肛运动

做缩肛运动能训练盆底肌肉的张力，可帮助控制排尿，或做骨盆放松练习，即四肢跪下呈爬行动作，伸直背部，将臀部肌肉收缩，并把骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松，这样做有助于预防压力性尿失禁。注意孕妇做这些运动一定要量力而行，建议在专业人士的指导下做。

2、采取侧卧式睡觉法

孕妇睡觉时尽量采取侧卧位，不要仰卧。侧卧有助于减轻子宫对输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。此外要注意的是习惯于仰睡的孕妇要小心:仰卧位低血压综合症"，严重时可能会引发休克。

3、控制饮水量

孕妈妈不要过量饮水，平常要控制饮水量，适量补水为宜，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；平常有尿意一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

4、及时就医

要是尿急得无法忍受，或解尿时有疼痛感，那么需要提防膀胱发炎或感染细菌，应及时就医检查，要是不及时治疗，很容易导致病情加重或导致迁延不愈，从而影响孕妇和胎儿的健康。

孕晚期感冒了怎么办？怀孕之后女性的身体抵抗能力差，在遇到寒冷，降温等天气的时候容易患上感冒，那么孕晚期感冒了怎么办呢？怀孕的最后阶段是需要严密监测准妈妈的身体情况的，要保持好身体的健康和胎儿的稳定，所以孕期也应该注重保健，孕期中医保健指南给您特别的呵护。 晚期感冒了怎么办呢？如果准妈妈发现身体不适，有着凉或者鼻塞的情况，如果没有剧烈的咳嗽的话，一般可以用浓盐水来漱口及润喉，这样可以达到杀菌消炎的效果，对于轻微的伤风感冒是有一定的作用的，在感冒期间要注意饮食清淡，衣着保暖，同时也要多喝水，多锻炼身体，室内空气要保持流通。

晚期感冒了怎么办呢，如果是妊娠晚期出现重度感冒的话，比如喉咙发炎，流鼻涕咳嗽的话，可以多喝鸡汤，这样可以起到缓解的效果，另外室内可以用醋熏，可以避免感冒加重，如果病情不见好转的话，也可以用手掌的穴位刺激来质量感冒，这些穴位一般是在手掌大拇指及中指之间的部位，可以按摩，热敷，能够起到明显的止咳效果。

晚期感冒了怎么办呢？为了治疗和预防准妈妈的感冒，一定要注意尽量少吃药，这也是为了确保胎儿的健康发育，所以在妊娠期间准妈妈要注意抗寒保暖，适量补充维生素和钙含量，每日坚持运动，慢慢的身体抵抗力强了，在温度降低或者天气寒冷的时候就不用担心会患上感冒了。另外还有一点，如果是在流行感冒盛行的季节，孕妇要注意避免到人群多的地方，做好日常卫生，勤洗手，这样可以避免患上感冒的可能。

晚期感冒了怎么办呢？孕晚期的感冒对孕妇的身体影响很大，如果严重的话还会导致胎儿早产的情况，所以对于孕期准妈妈的身体情况变化要注意严密的观察，有必要要做好医疗产检，如在这方面有疑问的话，可拨打爱帝宫的热线电话400-888-5248或在线咨询的方式来了解。关注爱帝宫，关注深圳月子中心

宫缩，即子宫收缩的简称，通常在生产前的一个月就会出现宫缩，宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的，因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则，只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩，之后宫缩强度就会增加，且变得频繁、有规律，甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢？

孕晚期宫缩怎么办？

一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩，且腹部不会疼痛，那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时，则说明宫缩频繁，可在医生的指示下吃些可抑制宫缩的药物，以防止出现早产。

注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛，如痛到坐立难安及影响生活、工作，就要及时就医检查治疗。

二、缓解宫缩阵痛的3种方法：

1、听音乐

听音乐不仅可以让孕妇宫缩时的阵痛得到明显的减轻，还有助于缓解孕妇在生产时的紧张情绪，同时也对产后修复很有利，最好是选择孕妈妈最熟悉、最喜欢及可以快速唤起欢乐心情的音乐，这样才会达到最好的阵痛功效。

2、按摩

当子宫收缩间歇时，准妈妈可以把双脚分开站立，然后用两手臂把陪护人的颈部抱住，并把头靠到陪护人的肩头处，同时身体也斜靠在陪护人身上，而陪护人应把准妈妈的身体支撑住，并用两只手把准妈妈的腰部环绕住，然后轻轻的按摩准妈妈的背部下方。

3、放松身体各部位

一般子宫在收缩时孕妈妈的腹部肌肉也会变得紧张，这是属于正常现象，这个时候孕妈妈应该要放松身体的各个部位，并在躺着或是坐着的时候，都要让身体有个支撑，可靠背或用枕头垫着背部。

陪护人应保证准妈妈的脖子、下腰、腿、肘等各部位都有被支撑到，且有舒适感，同时陪护人应检查准妈妈身体各处是不是彻底放松了。

从孕早期开始一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉，其实这是子宫的一种不规则收缩，间隔时间、子宫收缩时间都有长有短，相对来说孕早期的子宫收缩时间会短一些，到孕晚期可能时间会越来越长。到孕晚期以后，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态，尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉，由此会引起孕晚期腹痛的现象，孕妈妈们可能会问，孕晚期腹痛该怎么办呢？

如果没有阴道出血、破水的症状出现，胎动正常的话，孕妈咪不要过于紧张，休息一下就可以了，这只是正常的子宫收缩。另外，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子，以免刺激到子宫。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。