首乌炖鸡

  原料：母鸡1只，首乌10克，姜片、盐、料酒各适量。

  做法：母鸡处理、洗净；首乌研末后用纱布包好，塞人鸡腹，加清水煨熟；取出首乌袋，加盐及料酒、姜调味即成，饮汤吃肉。

  功用解析

  该方有滋阴补精、强肾的功效。

  鳊鱼黄芪汤

  原料：鳊鱼1尾，黄芪20克，枳壳10克，盐、味精、料酒各适量。

  做法：将鳊鱼处理、洗净、切块，连同黄芪、枳壳放入锅中，加适量水大火煮沸转小火煮30分钟，加入适量盐、味精与料酒即可，吃鱼喝汤。

  功用解析

  该方具有较好的补气功效，由气虚下陷引起的子宫脱垂患者可以食用。该方每天服2次，效果明显。

  升麻龟肉汤

  原料：龟肉150克、升麻8克、红枣10颗，盐适量。

  做法：龟肉洗净，切片；升麻洗净，用纱布包好；将龟肉和升麻包、红枣一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸转中火煮至龟肉熟透即可，捞出升麻包，加盐调味，吃肉饮汤。

  功用解析

  该方具有生举阳气、补陷固脱的功效，对子宫脱垂症有很好的治疗作用，每日用量应控制在3-10克。

  参芪补膏

  原料：党参50克，当归30克，黄芪、红糖各100克，红枣20颗（去核）。

  做法：将党参、黄芪、当归放入沙锅中，加适量水煎煮2次，去渣取500毫升药汁；红枣加适量水用小火炖烂，取出枣，与药汁混合，加适量红糖入锅煮成膏状。每次服用20毫升，每日3次。

  功用解析

  补中益气、升阳举陷。适合气血两虚者食用，对子宫下移或脱出阴道口外、阴道壁松弛膨出、小腹下坠者有辅助治疗作用。

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子宫子宫是女性产生月经和孕育胎儿的器官，子宫是一个单独的个体，子宫也会有很多的疾病！那么子宫脱垂是什么呢？子宫脱垂的原因的是什么？女性为什么会子宫脱垂？子宫脱垂会不孕吗？这些问题一朝不解决就会困扰很多女性！那我们现在就来看看吧！

子宫脱垂是什么意思

子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。

子宫沿阴道向下移位称为子宫脱垂。一般分为三度。一度：宫颈口位于坐骨棘水平以下。二度：官颈已脱出阴道口外，而宫体或部分宫体仍在阴道内。三度：宫体、阴道前壁及部分阴道后壁均翻出阴道口外。

子宫脱垂的发病原因是分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧严重损伤、松弛及分娩后子宫的支持组织未能恢复正常。也有生殖器官支持组织发育不正常，又加上腹压增加所致。

由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。

:由于春季天气变化无常，易导致高血压患者血压波动大，有的高血压患者严重时会出现脑血栓、脑供血不足、心慌的症状。此外，每到过渡季节，冷暖空气的势力相当而且很活跃，导致天气变化无常，时冷时热。人们常常因为穿衣不及时而患上流行性感冒。因此，春季成为了疾病易发和传染的季节。

进补应以平和型药膳为主

虽然这段时间，气温有所回升，但春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。对于原来身体就有慢性疾病或平时体质虚弱的人来说，在冬春换季的过程中，由于消耗增加，气候不定，很容易出现旧病复发的情况，此时更应该进行适当的进补。

:但春季进补跟冬季进补就完全不一样。"专家介绍，冬季进补以膏方为主，比较滋补，而到了春季，就不可沿用冬季温补药材，以免在春季气温上升，体内阳气升发的情况下增加内热，导致上火等症，容易伤及人体正气。

春季进补应以平和的药膳为主。食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。鸽子汤、鲫鱼汤、山药汤等都比较适合春天养生食用，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。:最主要的是，在烧制药膳的过程中，一定要注意荤素的均匀搭配，以达到营养均衡的目标，更好补充人体所需的能量。"专家说。

推荐一：萝卜排骨汤

把白萝卜去皮切块，将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入锅内，炖至肉离骨即可食用。

推荐理由：白萝卜素有:小人参"之称，可增强机体免疫力，具有降血脂、软化血管、稳定血压，化痰清热、解毒的作用。此外，它还有帮助消化的作用，老人们常说的吃萝卜顺气就是说的这个作用，同时还有防癌抗癌的作用，可谓是营养之王。而排骨的营养价值也很高，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。同时还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

推荐二：天麻鱼头汤

将鱼头切半，放入锅里，两面煎香，放入天麻、红枣、当归和白芷等中药材，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。

推荐理由：天麻具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。而鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1之外，它还富含胶原蛋白，能增强身体活力，修补人体细胞组织。天麻鱼头汤尤其适宜女士调养气血，有宁神祛风、健脾补血之效，同时也是中老年人士的养生靓汤。

推荐三：冰糖梨水

将梨切成小块放入锅里，并倒入适量的水，烧至快要鼓时将适量冰糖放入水中，继续小火加热。此汤可以加入蜂蜜、鲜竹沥等，止咳效果更好。