各位宝妈一定会纠结一个问题，是自制辅食好呢？还是市售辅食好呢？那我们就来分析一下“自制辅食”与“市售辅食”哪个更优吧！

自制辅食，妈妈们可能会觉得亲自制作的果泥、果汁、蔬菜泥、米糊是天然的，而且保证新鲜，更是“无添加剂”，让各位宝妈在食品安全方面放心不少。但是大家所不了解的是，自制辅食一般都要经过长时间的烧煮，营养成分容易流失。而且，多数人习惯用成人的口味来烹调，造成婴儿口味偏重，不利于婴儿的发育和健康饮食习惯的培养。同时，自制的食品不够细腻，婴儿稚嫩的肠胃很难消化吸收，造成了营养上的浪费。再次，孩子每次吃的辅食量较少，家长多半会一次做很多的量，分次喂食。但随着时间流逝，细菌滋生，又造成了不卫生和食品浪费的问题。

而市售辅食与自制辅食不同。在营养方面，市售辅食对产品进行了强化。生产过程也不经人手，保障了卫生与安全。质地更是针对婴儿稚嫩的肠胃，按年龄针对婴儿的营养需要和消化系统的特点，分成多阶段，多品种。相对于自制辅食的费时又费力，市售辅食即开即食，婴儿吃多少取多少，省时方便也不会造成浪费。

如果妈妈很忙，没有时间餐餐为宝宝亲手制作辅食；或者妈妈根本不会做饭；或可能妈妈不知道该添的辅食品种、适合的硬度；或有时出门在外没有条件自制辅食……这时，选择市场上出售的婴幼儿辅食食品将会给妈妈强有力的支持和帮助。

以英氏辅食为例，其中英氏辅食又涵盖了米粉、清清葆、营养面、饼干、磨牙棒等多个品类近百个产品可供选择。不同的产品对应着不同年龄段宝宝的不同需求，其中清清葆的去火配方、面条的不同形态与多种口味、磨牙棒的长条形硬度适中的人性设计，一同呵护着宝宝的成长。

谈及米粉，淡淡的米香、细腻的口感、优异的冲调性，也是备受宝宝们喜爱。英氏米粉精选整粒东北大米，采用独有的“二次浸泡、二次磨浆”工艺加工，使用纯物理研磨技术，而非化学酶解，加工后的米粉呈片状，锁住营养容易吸收。以上这些都是自制辅食所不具备的。

至于饼干，5个月以上的进入萌牙期的宝宝，大部分会有牙龈痒、流口水、喜欢啃东西的表现，大人需要为宝宝选择磨牙饼，帮助宝宝缓解出牙的不适；另一个方面，5个月以上的宝宝身体机能发育，饼干可以作为宝宝的一种休闲食品，帮助锻炼眼睛与手的协调能力，为以后宝宝自己拿勺吃饭做铺垫。

很多家长都开始试着自制饼干，但自制饼干的原料众多，工序繁杂，耗费时间较长，制出饼干的口感质地也不符合萌牙期宝宝的需求。饼干过硬，很容易对宝宝稚嫩的牙龈造成伤害，影响到牙齿的正常发育。饼干过软，则无法帮助宝宝达到缓解出牙不适的效果。

而市售饼干则不然，比如说英氏饼干，不仅在口感质地上为出牙期宝宝度身制作，更有多种口味可供选择，口味香甜纯正，符合宝宝需要多样化口味的特点。英氏饼干为5个月以上宝宝研制，严格控制了配料中的糖分、盐分和油分。

市售辅食？自制辅食？为了宝宝的健康与营养，为了妈妈不能餐餐为宝宝亲手做辅食的种种原因，选择安全可靠的市售辅食也不失为一个好办法。

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市场上卖的辅食加工方便，非常适合一些妈妈比较忙的时候给宝宝食用。但是我们都知道现在市面上卖的很多食物，质量都是不能保证的。那么这个时候又该如何来给宝宝选择最安全最合适的辅食呢?

如何选择市售辅食之尽量选择大牌子

市场上卖的辅食加工方便，非常适合一些妈妈比较忙的时候给宝宝食用。但是我们都知道现在市面上卖的很多食物，质量都是不能保证的。那么这个时候又该如何来给宝宝选择最安全最合适的辅食呢?

首先相对来说，大品牌的选料，制作，包装等的环节会更安全和卫生。并且配料，营养什么的也都会更科学，合理。因此，新妈妈们在为宝宝选择辅食的时候，最好是选购大品牌的产品，这样至少给宝宝食用会比那些小牌子的辅食来的更放心一些。

如何选择市售辅食之外包装符合国家规定

对于产品的外包装，我们国家是有规定的，外包装上是必须要标明厂家的名字，生产日期，保质期，执行标准，商标，配料表，营养成分以及食用的方法等项目。如果有缺少的话，那么就说明不规范。外包装都不规范了，那么产品的质量就更不能保证了。这个是需要妈妈们能清楚了解的。

如何选择市售辅食之选择营养全面的食品

针对好的辅食来说，一般都是可以在每个阶段都会添加孩子当时最需要的营养素。因此，选择营养丰富，合理的辅食，对于宝宝的生长发育来说是非常有好处的。

如何选择市售辅食之选择相应的咀嚼难度

给宝宝选择辅食不仅仅是看产品的质量，营养是否全面。此外，你们还要知道的，每个阶段的婴儿辅食都应该有相应的咀嚼难度。比如说初期会比较细腻，中期略粗，后期接近成人的食品。这样慢慢增加咀嚼难度的辅食，才是你们最应该选择的辅食。

此外也要注意的是，给宝宝食用买来的辅食也是要注意观察他的反应的，如果有过敏不良反应的话，就要立即暂停喂食。(()专稿，如需转载请注明出处。)

给宝宝吃的辅食要满足以下3个要求：新鲜，营养丰富，并且干净卫生。那么，符合这些要求的辅食，究竟是妈妈们自己做的好，还是买来的成品辅食好呢？有的妈妈喜欢自制辅食给宝宝吃，认为这样宝宝吃得更加健康营养，其实市售的成品辅食未必比自制辅食差，下面我们将成品辅食和自制辅食进行对比，或能给各位妈妈一些提示。

1、成品辅食中所含的营养元素更加丰富合理。

单纯的自制米粥往往由于营养元素过于单一，很可能造成宝宝对蛋白质等营养成分吸收的欠缺，而成品辅食中所含的营养元素更加丰富合理。

2、成品辅食加工更精细，更易吸收。

自制辅食由于为手工制作，食物的质地不够精细，而成品辅食统一加工制作，比自制辅食营养更全面，配比也更合理，便于宝宝吸收。

3、成品辅食节省时间，方便卫生。

对于上班族的妈妈来说，没有太多时间去学习做辅食，于是会做的品种也不会很多。更重要的是，也没时间去做。与其将时间花费在厨房里，不如买现成的辅食，这样既能保证宝宝的营养，也不用为给宝宝制作辅食花费大量休息时间。

4、成品辅食适合存放，营养流失少。

妈妈自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且宝宝吃得少，量太小也不好制作。如果一次多做些，就只能存放在冰箱里，随着时间的流失，这些辅食也会损失一部分营养。但成品辅食采用科学包装，适合存放，可以放心给宝宝吃。

5、成品辅食采用新鲜纯天然的原材料。

妈妈自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜，但新鲜蔬菜等食材只要放上一天，营养素就会损失不少，而成品辅食所采用的原材料均来自于天然绿色食品，且不添加香精、盐和防腐剂，在品质上更有保证。这方面，广受妈妈好评的亨氏佐餐泥不失为首选推荐，其佐餐泥产品通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，而且不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间。

如何喂养宝宝？是商场里卖的成品辅食好，还是爸爸妈妈自制的辅食好？这些问题真让父母头痛。

最近陈女士和其他宝宝的家长们进行了一番探讨，结果还是众说纷纭，各有各的看法，这让她一时没了主意。

成品辅食方便

自制辅食新鲜

买成品辅食好，还是自制辅食好？

再过一个星期，陈女士的产假就要结束了，上班之后，不可能有那么多的时间来喂养宝宝。这两天，她正为宝宝吃什么犯愁！

是买成品辅食好，还是自制辅食好？她周围的朋友有的认为，自己做辅食要花费不少时间，而且宝宝吃得少，如果一次多做些，久放冰箱会不新鲜，还是商场里卖的成品辅食好；有的家长则倾向于自制辅食，认为成品辅食的品种不全，不能随心所欲地给宝宝补充各种营养素，而且不如自己做的辅食让人放心。

添加辅食要把握三个原则

对于这个问题，专家的观点是，家长们的说法都有道理，至于该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。不过，不论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

江苏省人民医院儿科护士长周琴就宝宝如何添加辅食作了详细介绍，添加辅食的原则应是从少到多、从细到粗、从稀到稠、从一种到多种；添加时机要避开气候炎热季节，患病时要停止添加辅食。

要根据不同年龄选购成品辅食

商场里卖的成品辅食，有个明显的优点，就是节省时间、方便卫生，这对于上班族的妈妈来说有很大的优势，而且成品辅食加工更精细，更易吸收。

目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

自制辅食融进浓浓爱心

自己给宝宝做辅食，也有个很大的优点，就是更能感受到亲情。徐女士说：:我从来没给宝宝买过任何现成的泥糊状食品，全都是我自己动手做的，看着孩子狼吞虎咽地吃着我做的饭，那种幸福感和满足感是给孩子吃任何成品辅食都无法替代的。"

对此专家表示，家长在自制辅食时，首先要保证原材料的新鲜，越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。