（一） 对《指南》健康领域的整体认识 1 .树立正确的健康观念是开展幼儿园健康领域工作、促进幼儿健康成长的认识基础 什么是健康？怎样理解幼儿的健康？为促进幼儿的健康我们需要做哪些工作？幼儿在健康领域需要学习和发展哪些内容和能力？上述...目标1 具有健康的体态 【教育建议】 1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如： l 参照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。 l 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。 2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。 3. 注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如： l 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。 l 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不

如何培养3-6岁幼儿良好生活习惯

教育家叶圣陶说过：“教育就是习惯的培养。”培养孩子良好的文明行为习惯是我们学前教育的重要内容。《幼儿园工作规程》中明确指出: 培养幼儿“诚实、勇敢、爱护公物、讲礼貌、守纪律”等良好的品德行为和习惯，是我们学前教育的重要目标。学前期是行为习惯形成的最佳时期，帮助幼儿形成良好的文明行为习惯，是教育者不可推卸的责任。
3—6岁的幼儿正处于人生的初始阶段，一切的习得都要靠学习。他们可塑性强，爱模仿，爱探索，但自控能力较差，对是非的判断能力也较弱。这个时期，既是养成良好行为习惯的关键时期，又是沾染不良行为习惯的危险阶段，如果不适时培养良好的行为习惯，便会错失良机，形成不良的行为习惯，也会给将来的发展带来难以弥补的缺憾。同时，现在的父母大多重视孩子的智力开发和特殊技能的培养。他们宁愿花钱给孩子们上各种兴趣班，却忽视了家庭教育中道德教育与行为习惯的培养。相对我国现有的独生子女家庭状况来看，幼儿被包办与宠爱程度仍是上升趋势，很多孩子普遍存在一些习惯较差的现象，如：上幼儿园迟到；不讲卫生；挑食、偏食现象严重；不合群、任性；爱哭闹；动手打人等等。因此，从行为习惯的培养入手，研究良好行为习惯，不仅可以克服长期以来儿童德育工作中存在的主要弊端，而且也符合少年儿童身心发展的特点，适应新时代环境和形势，都具有重要意义。
二、运用的方法与策略
根据我园幼儿的发展情况，在研究过程中，我们不断调整，力求符合幼儿的发展需要运用了以下策略方法：
（一）一日生活中的随机教育----“讲故事”
接任中班以来，班级大多数幼儿已经养成了良好的生活习惯，基本都能做到生活自理、自己的事情自己做。但还有个别幼儿存在很多问题，如：挑食、偏食现象严重；打小朋友；不会穿脱衣服等等。针对这些问题，班级三位老师共同协作，帮助幼儿克服这些问题。我们定期为幼儿借阅关于良好生活习惯养成的绘本，丰富的画面、生动的语言、夸张的动作，让幼儿将故事的情节铭记在心，从而潜移默化的运用到了实践生活中，自然的解决了许多常规问题。
（二）与儿歌、游戏相结合
“寓教育于生活、游戏之中”是《纲要》的实施原则，幼儿教育是一种寓教于乐的教育行为，而幼儿的良好生活习惯的培养也是一个重要的方面。因此，游戏就是一种极好的用来巩固和训练幼儿良好生活习惯养成的方法。
平日，教授一些培养良好生活习惯的小儿歌，如：《洗手歌》、《我会叠衣服》、《水管哭了》、《小能手》等一些短小、顺口的儿歌，孩子边洗手边将儿歌说出，从而强化了幼儿的行为意识。此外，与健康活动相结合，在跳皮筋活动中，幼儿将上述的小儿歌，边跳边说出。在户外活动中，通过《快乐的木头人》活动，促进幼儿在游戏中的规则意识，并懂得只有遵守游戏的规则，才能真正体验到游戏的乐趣，从而体现了在玩中学的教育理念。
（三）“值日生”制度
“值日生”是我班从中班一直延续下来的制度，不仅给幼儿提供了为他人服务的平台，还为幼儿树立了自己的事情自己做、为他人服务的意识，如：分碗、筷子、擦桌子、扫地等，每位值日生都能各尽其职，效果显著。
（四）多样化的活动内容促进幼儿生活卫生习惯的提高
为了培养中班幼儿的叠放衣物，我们通过区域活动的“角色区----娃娃家”，使幼儿在游戏中学会了帮助娃娃折叠衣物，帮助娃娃把凌乱的娃娃家收拾干净整齐。中班幼儿在《谁在我的头上嗯嗯》这一活动中，通过讲故事、讨论、绘画的形式，了解了大家喜欢讲卫生的好孩子，要改掉不讲卫生的坏习惯，从而获得了相关经验，知道不讲个人卫生，对自己身体不利，也会影响他人，在游戏中培养了良好的行为习惯。
（五）榜样激励的作用大
正如艾-伦凯强调：榜样是习惯的基础，而习惯是人格的基础。因此要在日常生活中利用并创设良好典型的榜样。坚持正面教育，树立正面榜样，激励幼儿。促进幼儿养成良好的生活卫生习惯，是幼儿年龄特征所决定的，也是行之有效的一种行为训练的方式。树立孩子们中的典型和榜样，幼儿看得见，摸得着，也是一种行之有效的方法如：大班开展了评比活动：把早上8点以前来园、上楼下楼靠右走、我不挑食等列出来，做得好的贴上相应的标记并给予奖励，成为大家学习的榜样。行为形成来自实践，习惯的养成更有赖于实践活动。幼儿在日常生活、交往、游戏、劳动等活动中，进行着与同伴交往方面的技能、习惯的训练，获得“该如何做”的认识，形成一系列的行为方式，并在实践生活中不断地联系、强化，使之成为一种自然的习惯。老师适时地引导幼儿相互学习，并落实到自己的行动中去，发挥他们的主动性和积极性，收到较好的效果。
（六）让环境和活动材料发挥隐性的教育作用
幼儿园的墙面、空间蕴含着教育价值。将良好行为习惯的规则体现在环境中。如：在楼梯上贴上小脚印，提醒幼儿顺着一边上下楼梯；在喝水、图书区贴上小脚印，提醒幼儿要排队喝水、该区域限制的人数是多少。在区域活动中根据幼儿的需要划分合理的活动区域，这种方法可以避免幼儿因无事可干而吵闹，也可以避免教师的过多指挥和干预，让幼儿明白在什么地方干什么事，使各项活动互不干扰，有序地进行。
在楼道的墙面上装饰可爱的卡通形象，平日在散步时教师与幼儿一起读一读、看一看，在孩子们欣赏画面的同时，起到了提醒的作用，真正体现了墙壁会“说话”，使孩子们的行为更加规范了。洗手池上贴着皱着眉头地水龙头，旁边写着：“请关紧我”，提醒孩子们洗手后关紧水龙头，久而久之，良好生活习惯的培养就水到渠成了。