当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

夏威夷果的营养价值,豆浆的营养价值

2022-02-17 19:51:00     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、夏威夷果的营养价值

夏威夷果是一种天然的色拉油,它的营养成分极其丰富,不仅含油量高达60%-80%,还富含钙、铁、磷、维生素b1、b2和氨基酸等。细究起来,夏威夷果的营

1、夏威夷果的营养价值

夏威夷果是一种天然的色拉油,它的营养成分极其丰富,不仅含油量高达60%-80%,还富含钙、铁、磷、维生素b1、b2和氨基酸等。细究起来,夏威夷果的营养价值有以下几个方面:

1、夏威夷果中所含的营养成分使它具有减少胃酸,阻止胃炎的功能。

2、夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸,这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢。

3、夏威夷果油中含有维生素e,长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。

4、夏威夷中含有的胡萝卜素和叶绿素使它拥有金黄透绿的独特色泽。夏威夷果的叶绿素有新陈代谢的作用,能促进细胞生长,加速伤口愈合,还有助于营养和美化皮肤,减少皱纹的产生。

5、夏威夷能预防肠癌,夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。

6、夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。夏威夷果对改善脑部营养很有益处,孕妇和儿童尤其适合食用。

2、豆浆的营养价值

豆浆是国人喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素b1、b2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

国人一直推崇早餐要吃得好,正因为豆浆营养价值这么高,所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。

3、龙虾的营养价值

在众多的海鲜食材中,龙虾是最受欢迎的一种,不仅因为龙虾的肉质鲜嫩爽口,较之其他的海鲜来说,龙虾的营养价值也是非常高的。这里,妈网百科就为大家具体的介绍一下关于龙虾的营养价值的相关内容!

1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸,而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4、从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素a、c、d,大大超过陆生动物的含量。

4、夏威夷果的经济价值

夏威夷果是经济价值最高的坚果,它全身都是宝,外果皮、果壳和果仁都有它的用途,可直接食用果仁,也可做进一步加工,因此它的产业链被延长,从而提高经济价值。

目前,夏威夷干果每斤35元左右,进口的可能需要过百元。夏威夷果仁还可以被作为高级巧克力、高级蛋糕、高级冰淇淋的配料,也可以加工为化妆品、食用油等,这些产品的售价极为可观。此外,还可以作为园林绿化树,供大家欣赏。

夏威夷果的经济价值高,所以现在很多地方都在推广种植。每株夏威夷果苗大约25元人民币左右,每亩可以种植33株,每亩年收入大约在2000元左右。夏威夷果和夏威夷果树的经济价值高,用途广泛,所以在世界上都是供不应求,发展前景非常好。

6、发表评论: