能！香菇在民间可是有很好的口碑的，不仅鲜嫩美味而且营养丰富，还具有防癌的功效。怀孕早期能吃香菇吗?当然可以，孕妇多吃香菇不仅能补充蛋白质和各种维生素，还能帮助孕妇促进消化、预防感冒，更重要的是它还能增加孕妈们的防癌能力，帮助孕妇治疗各种疾病。怀孕早期能吃香菇吗?孕妇越早吃香菇就能越早使身体受益，吃得越多身体受益越大。　　怀孕早期吃香菇有哪些好处?有如下三点好处　　预防孕妇癌症

　　香菇多糖的特点可以提高人体具有免疫功能的T细胞活性强度，从而增大人体体液免疫功能，降低甲基胆蒽诱发肿瘤的机率，具有很好的防癌效果。孕妇多食用香菇，防癌能力会得到提高。

　　除此之外，香菇还具有治疗糖尿病、肺结核、神经炎、传染性肝炎等疾病的功能，也能缓解孕妇头晕、头痛症状。　　预防孕妇感冒

　　怀孕早期能吃香菇吗?孕妇从怀孕开始就可以多食用香菇，因为香菇能增强身体抵抗力，预防感冒。香菇中含有一种蔬菜不具有的物质，这种物质经过紫外线照射后会转化成维生素D，人体吸收维生素D后能增强孕妇提抗疾病的能力，预防感冒发生。香菇除了可以预防感冒外还能健脾补肾、益智安神、美容养颜哦，所以孕妈们可以多吃香菇。　　促进孕妇消化

　　孕妇多吃香菇带来的好处可真不少，香菇还可以促进孕妇消化。怀孕早期能吃香菇吗?可以的，香菇中含有各种维生素而且维生素含量极高，还含有多种氨基酸，能有效的促进孕妇消化，防止孕妇便秘的出现。

当然能！

香菇是一种食用菌，而菌藻类是均衡饮食的重要成分。从营养上来说，香菇中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对于蛋白质来说，新鲜香菇中的含量是2.2%左右，干香菇高达20%。维生素如维生素B1、维生素B2、维生素D，其中的维生素D是普通蔬菜所没有的。矿物质如磷、钾、锌等。另外，香菇中还含有香菇多糖，香菇多糖具有提高人体免疫力、抗肿瘤、抗病毒等作用。

（图片来源于网络）

从口感风味的角度，香菇可谓又香又鲜，香是因为含有辛烯醇（鲜香菇）、蘑菇精（干香菇）等鲜味物质；鲜是因为含有如5’-鸟苷酸等等鲜味物质。

有人担心香菇富集重金属，不利于孕妇的健康，相比起绿色植物，蘑菇的确比较容易富集重金属，但这不代表我们平时吃的蘑菇都是重金属超标的。通过正常渠道购买的合格产品，在安全性上都是有保障的。

最后，特别提醒下，孕妇不要选择自己采的香菇来吃，以免吃到有毒蘑菇，而引起中毒。

（图片来源于网络）

作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

能吃，适量就好！

孕妇饮食搭配合理，适量就好

什么都可以吃，只要不过量！

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑！

香菇的味道十分鲜美，无论是拌馅还是烧菜，点缀一点香菇不但色泽宜人，同时菜品的鲜香也会提升一个档次。那么孕妇究竟能不能吃香菇呢？吃香菇对孕妇和胎宝宝有好处吗？现在就让沐沐带你们一起来看看吧！

香菇的营养十分丰富，香菇含有30多种酶和18种氨基酸，香菇还含有B族维生素、维生素D原、钙、磷、铁和粗纤维等，其中的维生素D原经日晒可以转变为有用的维生素D。所以干香菇虽然没有鲜香菇好看，但营养价值和风味绝对略胜一筹。常吃香菇还能够有效促进人体新陈代谢、提高免疫力、防癌抗癌、延缓衰老。对于消化不良和便秘也有一定的作用。所以孕妇是可以吃香菇的。

而且香菇的营养价值远在平菇、圆菇、草菇之上，有“真菌皇后”的美誉。香菇还含有水溶性鲜味物质，用来烹调提鲜既健康又美味。

但爱吃香菇的孕妈咪们也要注意了，香菇中含有丰富的生物化学物质，若是和含有丰富类胡萝卜素的番茄同食，番茄内的类胡萝卜素就会被破坏，营养价值就会降低。

此外，香菇还不能与鹌鹑肉（蛋）同食，面部容易起黑斑。香菇属于动风食物，患有顽固性皮肤瘙痒和脾胃寒湿的人群也不宜食用。

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来阅读我的文章！最后沐沐祝姐妹们都能度过一个美丽愉快的孕期！

孕妇能不能吃香菇？

很高兴能有机会回答:孕妇能不能吃香菇？这个问题，我们在分析回答问题都得具体情况具体分析，如果怀孕前本身就特别爱吃香菇的，怀孕后还是可以适量吃的，香菇味干、性平，补气养血、可健胃开脾、扶正气虚。所以孕期可以适量吃香菇的。

但是怀孕生产后，就不建议吃香菇了，虽然香菇性平，但是香菇本身还是带有寒性的刚生产完体质虚寒，这时孕妇应该多吃点温补的食物。

好了，我是漓乡依依美食，希望我的分享能帮助到您，谢谢！

能啊，香菇营养那么高又不是凉性食品干嘛不能吃的。

以我自己怀孕的经验孕妇是可以吃香菇的，香菇按季节分可以分为冬菇，秋菇和冬菇，其中冬菇是最好的，按不同的品种又可以分为花菇，后菇，薄菇，其中花菇是最好的，香菇含有多种维生素，矿物质，可以促进人体的新陈代谢，提高机体适应力，是一种营养丰富又实惠的食品，可以安全食用的。

孕妇不能吃的食物主要有这些：

1，不要吃高热量的像油炸的，烧烤什么的原本怀孕体质就特别的热，有些人吃了这些容易便秘或者是冒痘痘。

2，不要吃雪糕和冰棒，尤其是孕晚期的时候，容易引起宫缩。

3，类似于生冷的食物不要吃，肉类和鱼类一定要煮熟了才能吃，有时不卫生的容易导致孕妇拉肚子，或者是没有煮熟的食物里有寄生虫。

4，医生明令禁止有可能会导致流产的食物最好不要吃。

至于其他的食物根据每个人的身体情况来吃，是可以的。

香菇可以吃的，做月子都吃香菇呢。

可以吃吧