每位父母都希望自己的宝宝健康聪明，尤其是伴随着婴幼儿智力开发的早教活动，家长都等不及的帮宝宝安排各种培养“高智力”的行程，然而一些阻碍宝宝智力发展的因素父母却忽视了。一起来看看阻碍宝宝“高智力”的5大“杀手”是哪些，有什么样的改善方法。

一、肥胖:杀手"

调查发现正常体重的儿童与超于正常体重20%的肥胖儿童对比，后者与前者的智商有一定的差距，肥胖儿感受知识的能力及听觉、视觉方面对比正常体重儿童均处于较低水平的状态。

改善方法：父母要让肥胖的宝宝多运动、注重宝宝的睡眠，同时也要调整宝宝的饮食机构以减轻体重。

二、饮食不当:杀手"

日常生活中，有的家长常把自己吃的东西也给宝宝:分一杯羹"，忽略了宝宝的特殊性，比如素食对大人的身体有利，能预防高血压、糖尿病、冠心病等:富贵病"，但宝宝头脑发育所需的:脑黄金"其实是在肉类荤食当中的，再如大人吃的食物通常含有较多味精等添加物，如果宝宝吃太多的话，是有害的，因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。

改善方法：宝宝的食物应该荤素搭配，适当安排肉禽、鱼等健脑食物，平衡食谱结构，少吃甜食和味精。

三、一氧化碳:杀手"

日常生活中像直排式燃气热水器、管道煤气燃烧时都会产生一氧化碳，众所周知，一氧化碳是有毒气体，会在空气中达到35%的浓度时，会预制脑细胞新陈代谢、妨碍大脑发育。但是我们在生活中难以避免和它打交道，诸如煮饭、使用管道煤气、直排式燃气热水器等都会产生一氧化碳。

改善方法：家里要常开窗换气、避免一氧化碳在室内达到有害浓度，同时家人也要尽量减少制造一氧化碳的来源，避免给宝宝带来伤害。

四、有害元素:杀手"

宝宝常吃的罐装食品饮料、爆米花、皮蛋等以及舔舐的塑料包装玩具都含有一定量的铅，这些铅会伴随宝宝的这些行为而调查研究表明，铅在婴幼儿体内每10毫升血浆达到5——15毫克的水平就会使其智力减退和发育迟缓。

铅、铝的危害是生活中那些有害金属元素最大的两种，所以大人当着小孩的面吸烟、宝宝自己在公路边玩耍吸入的汽车尾气还有室内煤气等都在损伤宝宝的智力。

改善方法：多给宝宝吃新鲜蔬菜水果及富含维生素c、和钙、铁的食物，促进体内有害金属元素的排出，减少铅、铝的吸收。

五、乱逗宝宝也是:杀手"

这点是很多人无法理解的，因为平常不是倡导要多跟宝宝玩耍吗？小编这里写的逗玩是指粗鲁的逗法，如有的亲戚朋友喜欢高高抛起宝宝、逗得宝宝大笑等，其实这样可能使宝宝头部震动，发生瞬间窒息从而损伤大脑。

改善方法：家长要谢绝一切对宝宝不文明的逗耍行为。（专稿，如需转载请注明出处。）

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1、不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

2、带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

3、长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为:纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。

这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

4、轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

宝宝智力过人是父母的愿望，但是生活中有很多隐形的杀手会危害宝宝的智力。一起来看看。

:杀手"之一：饮食不当

有些家长要求宝宝与大人:同吃"，疏忽了宝宝的特殊性，也可:株连"智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种:富贵病"（高血压、糖尿病、冠心病等）。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质（如22碳6烯酸等，又称脑黄金）只在肉类等荤食中最丰富，故给宝宝吃素将会降低其智力水平。

对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。

:杀手"之二：乱逗宝宝

父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍，本是情理之中，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使宝宝头部震动。

对策：为了宝宝有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。

父母都希望自己的宝宝智力过人，不惜重金进行“智力投资”，这些举措本无可厚非，遗憾的是他们忽视了生活中形形色色的智力“杀手”。你知道这些杀手是什么吗？

父母都希望自己的宝宝智力过人，不惜重金进行:智力投资"，这些举措本无可厚非，遗憾的是他们忽视了生活中形形色色的智力:杀手"。你知道这些杀手是什么吗？

:杀手"之一：有害元素

有害金属元素是隐藏在生活中的智力:杀手"之一，尤以铅、铝危害为大。

研究证实，宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入宝宝体内的呢？专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋包装儿童食品；常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。

宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着宝宝的面吸烟；室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为:一丘之貉"，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。

对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素c的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。

:杀手"之二：一氧化碳

一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。

更糟糕的是我们经常要和它打交道；如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到有害浓度；家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理，导致一氧化碳泄漏等。

对策：尽量减少产生一氧化碳的来源，室内定期开窗换气，避免室内一氧化碳达到有害浓度。

:杀手"之三：乱逗宝宝

父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍，本是情理之中，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使宝宝头部震动。

对策：为了宝宝有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。

:杀手"之四：肥胖

肥胖不仅易生病，而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

对策：调整宝宝的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。

:杀手"之五：饮食不当

有些家长要求宝宝与大人:同吃"，疏忽了宝宝的特殊性，也可:株连"智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种:富贵病"（高血压、糖尿病、冠心病等）。

但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质（如22碳6烯酸等，又称脑黄金）只在肉类等荤食中最丰富，故给宝宝吃素将会降低其智力水平。

对策：尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。