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防电脑辐射的最佳食物,电脑族妈妈必吃的防辐射食物(2)

2022-02-19 15:30:01     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、防电脑辐射的最佳食物

现在的一些都市白领工作者,通常的上班是离不开电脑的,虽然电脑是方便了工作,但是电脑由于辐射比较大,经常对着电脑不仅是眼睛容易被辐射影响,连

1、防电脑辐射的最佳食物

现在的一些都市白领工作者,通常的上班是离不开电脑的,虽然电脑是方便了工作,但是电脑由于辐射比较大,经常对着电脑不仅是眼睛容易被辐射影响,连人的身体也会被影响。所以,如果是经常用电脑的人员最好多吃以下食物:

芒果:有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹、润泽皮肤。营养价值很高, 维生素a的含量比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。

维生素a:素有:护眼之必需"之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,多吃胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果,以促进视网膜视紫红质的再生。由于电脑族近距离盯视屏幕,会大量消耗维生素a,所以充足摄取维生素a是十分必要的。

2、电脑族妈妈必吃的防辐射食物(2)

4、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

5、绿茶、绿豆等

绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a。

6、海带

海带是放射性物质的:克星",含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的:清洁剂",其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

3、经常用电脑吃什么好 八种食物可帮电脑族减轻辐射危害

在古代,女人婚后的生活的全部就是相夫教子,但如今可不同,走出家门步入职场的女性不胜枚举。由于现代科技发达,电脑的使用也更普遍,很多女性上班时都需要长期和电脑打交道。但让人担忧的是,长期的电脑辐射对女性的皮肤伤害很大。

每个女性都希望自己的皮肤紧致光滑、细腻有弹性,但电脑辐射却屡屡来搞破坏。那有没有什么食物是可以减轻辐射对女性皮肤的伤害的呢?赶紧和小编一起来了解一下吧。

一、 黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

二、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

三、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

4、强效抗辐射的10种食物 电脑族的必备餐单

21世纪的今天是个科技时代,可以说辐射无处不在。除了家里的电子产品,如:电视、微波炉和冰箱这些家用电器之外,在办公室是,还要面对电脑、复印机以向随身协带的手机带来的辐射。

所以,如何防辐射成了如今年轻人最想知道的健康问题。防辐射,有人说在电子产品旁边放点植物就可以了,也有人说穿防辐射服让人更安心。要我说,这些防辐射的方法,都不如饮食来得靠谱。

经常用电脑的ol一族,日常建议多吃以下10种抗辐射食物:

一、木耳:

味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为:素中之荤"。

木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,因此,从事粉尘环境中作业的人,特别应多食木耳。

二、蜂蜜:

味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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