准妈妈防辐射服要穿多久才可以脱掉？在怀孕期间，穿着厚厚的防辐射服，准妈妈当然不会很舒服，特别是在炎热的夏季。但是，爱帝宫指出，为了肚子里的宝宝少受辐射，健康成长，准妈妈最好一直穿着防辐射服，直到小宝贝安全降生为止。准妈妈防辐射服要穿多久才可以脱掉？其实这个问题取决于防辐射服能够发挥的作用。我们知道，在日常生活中，辐射是无所不在的。不管你是看电视还是玩电脑，不管你是接电话还是发短信，辐射的威力都是我们可以感知的。根据孕期中医保健指南，对于在妈妈肚子里的小宝贝来说，他们需要一个绝对安全的成长环境，所以，当准妈妈穿上防辐射服时，他们才能够安心地成长，安心地玩耍。

那么，准妈妈防辐射服又是怎样发挥作用的呢？根据小编的了解，防辐射服大多采用的是一种特殊的银纤维面料，主要是利用银离子的导电性来达到防辐射的目的的。在防辐射的同时，这种服装还能起到抗静电、灭菌、除臭、抗疲劳等方面的作用。应该说，在怀孕期间选择穿上防辐射服，对准妈妈和小宝贝都是有莫大的好处的。根据孕期营养饮食禁忌大全，准妈妈在穿着防辐射服时，还应该注意以下事项。第一，尽量早点穿上防辐射服。由于我们不清楚辐射可能对多大的胎儿造成不利影响，越早穿上防辐射服，就越能防患于未然。第二，不要频繁地清洗防辐射服。这是因为，清洗过多，会直接降低防辐射服的防辐射效果。第三，在没有辐射的环境下，或者在孕妇晒太阳时，没有必要穿着防辐射服。第四，最好准备两件以上的防辐射服，以备不时之需。准妈妈防辐射服要穿多久才可以脱掉？为了孕妇和胎儿的健康着想，准妈妈一定要坚持穿着防辐射服，直到分娩完成之后。当然，要想达到很好的防辐射效果，选购大品牌的防辐射服，也是必须的。如果一件防辐射服达不到它应有的作用，显然是一种极大的浪费。

准妈妈必读的东西都有哪些呢。像是吃的，这个大部分人都知道，哪些东西能吃，哪些东西不能吃，凉性的食物要尽量的避免，要多补充一些婴儿所缺的营养，并且随着怀孕的时间的变长，要吃的也需要随之变化。那么准妈妈必读的其他内容还有什么呢，请看看爱帝宫的工作人员给大家的介绍。

准妈妈必读的知识非常的多，今天主要跟大家讲的是关于防辐射的内容。很多的妈妈们在怀孕以后都谈“辐”色变，觉得辐射特别的可怕，特别是那些要做爸爸的人，为了能够让自己的宝宝健康的出世会给自己的老婆立下很多的规律，比如玩手机不能超过多长时间，不能玩电脑等等。其实，这些都是人们认识上的误区。大部分的家用电器产品都会产生一定的辐射，所以在生活中基本上是无法避免的。那么准妈妈必读的知识大概都有哪些呢。首先，如果工作在有一定的核辐射危险的地方的话，必不可少的是防辐射服，平时在吃饭的时候要注意多吃一些含碘的食物，但是一定要注意用量不能过多，然后要注意运动，让身体保持健康。然后，平日里在家中当电器在工作的时候，要注意与之保持一定要离它远些，比如把微波炉打开之后最起码要保持离它有4米远，因为它的辐射是比较大的，其他的伤害相对比较小，距离可以小一些，在玩电脑的时候不可玩的时间太长，而且在玩的时候最好斜对着它，在用完以后及时的进行清洗。最后，平时要注意吃些红色的肉类和蔬菜，还要经常进行清洗，因为在辐射环境下，身体可能会吸收很多的对身体有害的细小微粒所以要注意清洗。当然最重要的是要尽量少呆在辐射较大的地方，同时更应该注意保养自己的身体，只有孕妇自己的身体好了，宝宝才能够有一个好的生长环境。准妈妈必读内容当然不仅仅只有这些，关于防辐射的也还有很多的内容没有告诉给大家，如果想要更加详尽的关于我们平时对防辐射的误区和怎么样才能够更加仔细的进行防辐射，大家可以多看一些准妈妈孕期保健的相关内容。

十月怀胎是艰辛的过程对职场准妈妈而言更是一个考验，虽然现在国家规定孕妇有休产假的权利而且有明确的时间规定，但是十月怀胎再加上产后坐月子产假根本不够，再加上有些妈妈因为职业规划和迫于生活压力，即便是大腹便便也依旧坚持每天对着电脑上班8小时以上，这就导致接触电磁辐射的概率远高于普通孕妇，因为身处环境的特殊性，怎样防辐射成了职场准妈妈最关心的话题。

职场孕妇防辐射

保持工位空气流通

如果可以的话建议妈妈们将工位搬移到靠近窗户或者门边可以随时通风换气的位置，保持空气流通也能降低电磁辐射对身体的损伤，如果条件不允许可以没上班两三个小时之后起身出门在阳台等通风位置活动片刻也能降低电磁波的损伤。

摆放绿植

像绿萝、仙人球等绿植不仅能够装饰办公桌还能有效降低电磁波辐射，这些绿植价格实惠易得摆在电脑桌旁能够吸附空气中的粉尘还能吸收电脑、复印机等释放出来的化学物质苯，堪称空气净化器。

穿防辐射服

这是最直接最有效的防辐射方法，现在市场上有各种品牌的孕妇防辐射衣出售，准妈妈们可以备好一两件换着穿，只是在购买的时候一定要选择正规的实体院验明衣服的防辐射效果确实可行之后再购买。

合理使用电脑

日常不需要使用电脑办公的时候最好是关闭显示屏或者直接关机，可以大大降低电脑辐射的影响。而且电脑桌上最好不要放其他电器比如手机、加湿器等，多个电器放在一起同时使用电磁辐射会加倍。

饮食调养

平时可以喝点绿茶，日常饮食多吃海带、番茄、黑芝麻、紫苋、西瓜、红葡萄菜等食物，从饮食着手抵御或者减少电磁波辐射对身体的影响。主要是含硒、氨基酸、元酚类、维生素等成分的食物。同时也要注意影响均衡，增强自身免疫力也能降低电磁辐射的影响。

大家都知道，现在电脑成了那些经常坐办公室的主要办公工具，而且长时期对着电脑，电脑会产生一些对人体有害的辐射，尤其是对于怀宝宝的妈妈来讲危害更大，所以孕妇防辐射要常吃这些食物。

1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

上榜关键词：硒

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素e，双重作用更有利于mm抵挡电脑辐射。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

上榜关键词：番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素e的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌--紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑mm每天食用含有番茄红素的营养品。

3、海带

上榜关键词：海带胶质、碱性食物

海带是放射性物质的:克星"，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的:清洁剂"，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

推荐餐单：海带紫菜汤

4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

上榜关键词：维生素a、β-胡萝卜素

此类食品富含维生素a和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。富含维生素a、β-胡萝卜素

推荐餐单：胡萝卜炒西兰花

由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。