怀孕期间，孕妇的身体有着很大的变化，以前那些时装衣服都已不能再穿，包括文胸。怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比已发生了很大变化。此时购买文胸的原则和以前有了很大的不同。下面一起来看看吧！

1、什么时候开始换文胸？

怀孕两个月左右时，激素的作用开始促进乳腺发达，乳房会逐渐增大。不过，每个准妈妈的情况又不会完全相同，有的人怀孕3个月开始觉得胸部变大，有的人到5个月才有明显感觉。所以不要拘泥于月份，只要觉得原来的文胸已经有点紧了，就抓紧换新的吧。不然，很有可能对乳房造成伤害，或因肩带压迫而感到脖子和肩膀酸痛、僵硬。

2、文胸的选择

准妈妈最好选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸经过特殊设计，多采用全棉材料，柔软舒适，罩杯、肩带的设计也都更适合准妈妈的需要，不会压迫乳腺、乳头，避免造成发炎现象。从怀孕到宝宝出生，准妈妈的乳房可能会增加到原来的两倍，甚至三倍，所以应根据变化随时更换不同尺寸的文胸，不能一个尺码用到底。太小过紧的文胸会影响乳腺，还更容易与皮肤摩擦使纤维物进入乳管，影响产后产奶。也不要一开始就买大一号，因为乳房重量增加，不使用大小适宜的文胸，很容易造成乳房下垂。另外，现在很多准妈妈选择一种哺乳文胸，产前产后都可以穿，在哺乳的时候不用将文胸完全解开，只要打开胸前肩带上的暗扣，就能将罩杯向前翻下来，方便给宝宝喂奶。

怀孕1~3个月

身体其他部位的改变并不是很明显，但是受体内荷乐蒙分泌的影响，胸部会有轻微的肿胀感，乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，胸下围也有所变化。此时已不能再穿原来的文胸，选择新文胸时要注意罩杯应比孕前大一些或有弹性，同时以胸下围不要感觉太紧为宜。

怀孕3~10个月

体重增加正常的孕妇乳房会向外扩张、变大、变重，容量约增加两个罩杯左右，胸下围增加8-9厘米。随着怀孕月份的增加，乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整。在此情形下，穿文胸的目的由:乳房变大"转为:给予良好的支撑"，就是要提供给日益变大、变重的乳房足够的支撑力和包容力。除了穿着时的美观外，孕妇文胸在选择上更趋于功能取向，为乳房提供舒适的皮肤接触，便于产后哺乳，也预防了乳房的下垂。这时选择文胸要注意以下内容：

1.注意肩带的拉力和罩杯的弹性张力。由于孕妇乳房变重了，乳腺组织日益发达，肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。文胸的罩杯最好采用高弹性张力材质，可提供给乳房温柔无拘束的包覆。

2.选择采用软性钢丝的文胸及注意穿着时的稳定性。怀孕期间变大变重的乳房对于下胸围肌肉的压力较大，硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房，影响乳腺组织的发育，选择文胸的软性钢丝可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。

3.兼顾抗菌除臭功能。怀孕到了后期，乳房就开始少量分泌乳汁，乳汁溢出后，容易在乳房上滋生细菌，产生异味;而且在生产哺乳期，乳头的卫生洁净非常重要。文胸罩杯的内里布最好采用抗菌防臭的材质，避免乳头因为细菌感染而发炎，维护乳房的卫生安全。

4.选用质轻、吸汗、透气的材料。怀孕期间，孕妇的体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，选择穿着舒适的文胸是健康美丽的首选。

产后哺乳期

1.文胸应方便放置乳垫。怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。

2.注意有授乳开口设计。罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便。

3.怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸。这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用。

贴心提示：通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这段期间乳房增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。那么，怎样判断自己是否得了产后抑郁症？

产后抑郁是一个无法回避的问题，生孩子是每个女人都要经历的过程，生活中有不少女性都有产后抑郁的困扰。前段时间，何洁跟赫子铭离婚传闻热度不减，究其原因，有说法是：婚后3年生了2个孩子，何洁患上产后抑郁，赫子铭忍受不了何洁因产后抑郁带来的坏脾气。

产后抑郁是分娩后发生的一种状况，可以持续数月之久。妈妈常常感到非常伤心难过、无助或觉得自己一无是处，严重时甚至影响到照顾孩子。那么，新妈妈应该如何应对产后抑郁呢？随小编一起来看看。

◆产后抑郁需重视 如何应对？

1、产后别让过多人打扰

产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。

2、尽快认同母亲角色

新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。

3、家人要多宽慰产妇

女性分娩之后处于特殊的时期，家人不要和产妇过多的去计较某件事，应多关心一下产妇。有时间就和产妇多沟通一下。如果发现产妇有负面的情绪，也要记得宽慰产妇。

4、孕妇要注意进行心理调适

生完宝宝后，妈妈的价值观可能会有变化。坦然接受一切，可以让产妇尽快摆脱这种消极情绪。尽量做自己喜欢的事，沉浸在爱好中有助于忘记烦恼。夫妻也要彼此理解。宝宝出生后，丈夫的压力会更大，工作会更努力，妻子一定要理解丈夫。丈夫也要理解妻子，主动分担家务。

◆测一测：看看你是否有产后抑郁

1、大多数时间都痛苦不堪，特别是早晨和/或晚上更糟；

2、觉得生活没有什么价值，而且你也没有什么可期待和指望的；

3、有罪恶感，总是想要责备自己；

4、对自己的另一半或其他孩子容易发怒；

5、是很累，但却无法入睡；

6、失去了幽默感；

7、感到无力应对，很容易束手无策；

8、对宝宝过分焦虑，所以总是去看医生，想知道宝宝是否一切正常；

9、担心自己的健康，还可能害怕自己得了什么可怕的疾病；

10、觉得宝宝像个陌生人，并非真的是你的宝宝；

11、失去性欲；

12、记忆力出现问题；

13、没有食欲或就是想吃，所以体重大增；

14、睡觉不安稳，包括早醒型失眠；

预防产后抑郁症的办法

产妇能采取的办法：

1.在怀孕前，接受关于怀孕、分娩、哺乳的培训，正确认识妊娠和婴儿养育，消除紧张恐惧心理。

2.保证足够的休息和睡眠，不要事必躬亲。

3.学会寻求帮助，让丈夫、家人成为帮手。

4.适当锻炼身体，不要总待在家中，带孩子到户外进行活动。

5.保证饮食的营养丰富，多吃蔬菜、水果、谷物、坚果。

6.与他人分享感受和心情，善于沟通和倾诉。

7.不必事事要求完美，保持乐观和自信。

8.做好从妻子到母亲的角色转换，做足心理准备，认识到养育后代的重要。

产妇的配偶和亲人能做的：

1.全力支持产妇，给予充分的理解和关心，共同承担抚养后代的职责。

2.承担家务，分担生活的压力。

3.创造安静、健康的家庭环境，不给产妇任何压力。

4.帮助产妇适应产后的生活，恢复产妇的自信、乐观。

5.恢复生活作息的正常进行，不做出任何重大改变。

6.体察产妇的情绪和行为，一旦发现产妇有任何异常要去进行检查，尽早干预，尽早治疗。

女性在怀孕之后是有一些症状可以看出女性是否怀孕，下面我们一起来具体的看看吧。

等待总是煎熬的，尤其对于备孕了好几个的备孕女性而言。备孕女性总想着能有什么办法能较快知道自己是否怀孕了。而这些方法中除了一次次的看着每个月的姨妈来临深觉无奈之外，也无其它办法。

但是在一次次的失败中，有的女性就变得特别容易烦躁，有的女性变得特别的敏感，有的女性变得特别的疲劳……

其实备孕就应该以一个轻松的心态去对待，这样才能增加受孕的几率。如果一直看着备孕是否成功这件事，会在无形中给自己很大的压力。

备孕确实是一件神奇的事情，有的女性积极备孕都不可得，而有的女性稀里糊涂的就当上了妈妈。

通常来说，当女性怀孕5-6周，也就是一个半月左右的时候，就会出现妊娠早期症状了。

此时，孕妇可能会有轻微的恶心呕吐、疲劳、尿频等症状。不过有些备孕太久的女性就会误以为这是由于备孕未成功而出现的情况。

所以除去太过着急想知道是否怀孕的女性之外，以平常心备孕的女性有以下这些症状就是怀孕了。

1、容易烦躁

当怀孕之后，由于体内各项激素水平的变化，孕妇会慢慢出现对一些平时不在意的琐碎事情而反应过度，容易变得烦躁不安。

一旦备孕女性出现以上这种平时不在意，而突然无法忍受的情绪的时候，极有可能就是怀孕了。

2、性欲减弱

备孕女性想要怀孕的时候，就会有极强的性欲。而怀孕初期，孕妇性欲会慢慢地减退，同时也会觉得自己的另一半怎么看都怎么不顺眼，产生了厌恶的情绪状态。

其实这并不是说女性怀孕后厌恶另一半是必然的，而只是说对于性欲的对象会产生了回避的状态。

3、希望被照顾

也许你会发现，一些平时在生活中独来独往，干什么都风风火火的女性，突然有一段时间变得特别的柔弱，干什么都想要有人在身边陪着。

其实，这除了女性身体变化使得女性劳累需要有人陪伴之外，更重要的是女性怀孕后就会变得比较的柔软，变得很有依赖感。

4、恶心、疲劳、乳房胀痛

除了上面提及的那些情绪上、心理上的变化之外，怀孕后的生理上的表现主要是恶心、疲劳、乳房胀痛等等。

这些身体上的不适症状通常会在怀孕初期出现，并且这些症状表现在每一个孕妇身上的程度都有所不同。

有的孕妇可能一点感受都没有，有的孕妇可能一整个怀孕周期都存在这些症状。

这主要是跟孕妇的整个身体素质和情况有关系。

孕期除了有可能会出现以上的那些症状之外，孕妇还需要注意以下三点：

1、阴道出血需及时就医

不论阴道出血的多与少，一旦出现孕期出血，孕妇最好还是前往医院就医查明原因，以免出现不可挽回的后果。

2、注意休息，充足睡眠

睡眠对于孕早期的女性而言十分重要，它能够帮助孕妇缓解恶心、疲劳等早孕反应。同时孕早期嗜睡也是一种正常的情况，不需太过担心。

3、避免或减少性生活

孕后女性最好减少或避免性生活，以免出现由于性生活不注意而感染的情况，亦或是出现子宫收缩而流产。

妈妈们在选择哺乳内衣时候，第一要看罩杯的角度是不是明显上扬而且有深度，明显上扬而且有深度的内衣才比较好，应是4/4全罩杯，那种哺乳内衣可以扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。有钢丝托衬的哺乳内衣也是一个好的选择，它可给乳房一个向上的托起力。

还有，要看看哺乳内衣的肩带方向有没有垂直，要选择垂直的肩带方向，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。内衣的下方底边要宽，在号型的选择上稍大点，这样穿着才更舒服。而颜色最好选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。而内衣的质料最好的舒服的纯棉料子。