单独二孩"政策终于尘埃落定，一些早盼望着"再生一个"的家庭迫不及待地准备怀二胎。那么，怀二胎的孕妈妈应该如何保胎呢？

二胎孕妈要注意什么之产检要定期

很多孕妈妈认为，自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了，这种想法是完全错误的。因为，产检可以很全面的了解妊娠过程，而且还能及时发现问题，并及时解决。所以就算是怀了二胎，产检还是依旧很重要，孕妈妈千万不因为一时的偷懒，就忽略了对胎宝宝的关心，从而导致胎宝宝受到一些意想不到的伤害。

二胎孕妈要注意什么之营养要加强

怀二胎，营养的摄取也要和怀第一胎的时候一样重视，要保证营养均衡的同时，也要控制好自己的体重。此外，准妈妈在备孕第二胎的前三个月的时候，每天要适量的服用一些叶酸，对胎宝宝的作用相信这是你们都知道的，就不需要小编这里多加介绍了。

二胎孕妈要注意什么之运动和休息

孕妈妈在怀孕期间，要保证有适量的运动，这样可以增强自身的免疫力，且对缓解一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。此外，也要保证有充足的睡眠，这样不仅对胎宝宝或者是孕妈妈自己的健康都有大大的好处的，而且孕妈妈还要注意，要尽量避免劳累，久站等。

二胎孕妈要注意什么之良好的心态

怀了第二胎，相信孕妈妈都有一些经验了，应该会比第一胎要来的轻松。所以就没有必要太过的紧张和焦急，小编相信只要保持良好的心态，相信第二胎会的第一胎一样那么顺利的。

二胎孕妈要注意什么之唐氏儿筛查

这项检查是很多二胎妈妈都需要注意的，因为很多怀二胎的妈妈都是属于高龄产妇，这类产妇所怀的胎宝宝染色体会出现异常的比例是比较高的。所以到了孕妈妈怀二胎的时候，这项检查就变的尤为重要，孕妈妈最好及时最好检查，最适宜的时间一般是在16周-18周之间。(()专稿，如需转载请注明出处。)

随着二胎政策的进一步开放、落地，二胎成为近日最热门的话题，而且已经有一大批家庭开始了二胎计划，但是在要二胎之前，很多家庭常常会考虑自身的经济条件、与头胎年龄差等，却容易忽视一些专业的孕育知识，所以为了帮助大家科学备孕二胎，让宝宝顺利地降生，现在由爱帝宫的专家们给大家一些建议。 1、 先评估，能生再生 想要生二胎的女性首先要考虑年龄因素，如果超过了40岁，一定要慎之又慎，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，都需要到医院，医生先帮您进行评估，以确定是否适合再次怀孕。阅读推荐：深圳宝安月嫂公司 2、先减肥，瘦了再生 体重是影响怀孕的重要因素，体重过胖会使内分泌功能受到影响，容易引发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，体重达标了再怀孕更好。 3、先检查，健康再生 随着年龄增大，女性生育的风险也随之增加，除常规孕前检查还要增加一些特别的孕检项目才更安全。如果一年以内没有做过宫颈防癌涂片检查的应该查一查，也别疏忽了乳房的排查。阅读推荐：深圳哪家月嫂比较好 4、男人孕检别忽视 一个健康宝贝的诞生，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子，因此，孕前检查并不只是孕妈咪一个人的事，准爸爸也应该进行相应的检查。重点检查男性的精液和生殖系统疾病，通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的治疗方案。 爱帝宫的专家告诉大家，高龄孕妇在怀孕之后，一定要加大产检频率，尤其是早期排查宫外孕风险，早期诊断，防止出现任何危险。 温馨提示：深圳爱帝宫月子中心结合中医传统坐月子理念及现代西医医学技术，8年精英妈妈月子护理团队，结合本土的风情文化，将独家研发的产后坐月子护理经验服务于高端客户。

以前大家在聊备孕的话题时，往往都会讨论女性应该注意什么。可是妈网百科要告诉大家的是，不仅女性要注意很多细节，男性也是一样哦。那么，二胎孕前男性需要注意些什么呢？

1、补充营养

准爸爸要确保高质量的精子，而精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，所以男性在日常饮食中要多吃海产品、动物肝、鱼肉等营养丰富的食物。

2、戒烟戒酒

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，会影响镜子的质量和活性，男性最好戒烟戒酒半年以上再生育二胎。

3、远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境。

4、加强运动

运动可促进精子代谢，还能增强体质，提高免疫力，所以准爸爸们要加强运动哦！

延续了几十年的计划生育政策终于得以改变，为了迎接高龄化社会，政府出台了二胎政策，跟广大群众带来了福音。但是正如要迎来的高龄化社会，眼前面临的是有很多高龄产妇，这些高龄产妇对二胎的需求十分坚定但又怕随之发生的危险，所以笔者在此简单说了两句，以解开这部分人群的困惑。 大龄孕妇较易出现高血压和妊娠期糖尿病。因此，医生会要求定期检查你的血压，化验血糖水平，以便能够发现这两种病的早期迹象。但只要你经常做适度的运动，饮食均衡，常吃瘦肉、鱼、低脂奶制品、全谷物麦片以及面包、充足的水果蔬菜，不吃蛋糕、油饼，不喝可乐等，出现这两种病症的可能性都会降低。阅读推荐：生二胎孕前准备 看了以上的内容可以知道只要自己多加注意就可以绕开这种高龄产妇的危险。 如履薄冰生了二胎，面临的是长达一个月的月子期，也许生头胎时还是经过月嫂的照顾度过了难关，而今是否要老调重弹呢?爱帝宫再次给您一个不错的选择，下面简要介绍一二。 雄厚的医疗资源：爱帝宫服务团队、所有使用设施均属医疗级别。坐拥医院33个临床医疗部门的专家团队、先进设备、顶尖技术、百级层手术室等雄厚医疗资源。医生每天也都会进行查房，可以及时发现和了解产妇及新生儿可能存在的问题，并及时采取合理的措施控制和解决。 优雅的环境：爱帝宫月子中心是按星级酒院标准装修，高级家庭套房式病房、vip会所等可以满足不同需求产妇的需要。24小时无缝隙门禁监控和管制系统，严格实行访客登记制度，让新产妇得到更充足的休息。 爱帝宫是一家专业为女性服务的妇科医院，同时也是一家集孕前检查、孕期保健、分娩和产后康复为一体的专业产科医院，在产后恢复方面，爱帝宫月子中心还有产后康复中心来帮助准妈妈更好的恢复。 爱帝宫将以最优质的服务最诚恳的态度最精良的医疗团队恭候您的到来。