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吃货宝宝犯糖瘾 10招轻松来解决,保养宝宝鼻子 四招轻松解决

2022-02-24 19:24:00     来源:www.dxfbaby.com
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1、吃货宝宝犯糖瘾 10招轻松来解决

  我们都知道,过多的糖分摄入对我们的孩子没有任何好处,反而会影响宝宝的健康。但是,各种事实证明,把宝宝和糖分割成两部

1、吃货宝宝犯糖瘾 10招轻松来解决

  我们都知道,过多的糖分摄入对我们的孩子没有任何好处,反而会影响宝宝的健康。但是,各种事实证明,把宝宝和糖分割成两部分真的不是一件容易的事,一方面是因为含糖的食物随处可见,另一方面则是因为大部分宝宝都抵挡不住糖的诱惑。下面十种方法可以降低我们小家伙的糖摄入量。

  1.要多留意水果

  水果是一个奇妙的有营养的食物,即使我们的孩子每天都吃一到两个水果,家长也应该感到放松。然而,一些水果,尤其是干果,往往是高糖分的。虽然高糖水果,如枣、葡萄干和杏仁营养丰富,但还是尽量确保给孩子提供大量的低含糖选择,包括新鲜的草莓、覆盆子、无花果等等。同时注意包装好的水果糖浆,这是经常有加很多糖进去的。

  2.稀释果汁及甜酒

  新鲜水果总是比果汁更好的选择,但是,如果我们想给孩子一些果汁,尽量用三倍的水分来稀释它。这样会大大减少糖的含量。饮品中含有更多的糖,我们应尽量避免让孩子食用。当然,也有无糖果汁,但这些往往会用一些脏的化学物质包装来保持新鲜度。

  3.完全避免软饮料

  碳酸饮料是一个最主要的因素,现在肥胖的流行,以及灾难性的牙齿健康,大部分都是由于碳酸饮料引起的。典型的375毫升的软饮料可以包含多达10-11茶匙的糖!所以,尽量保持他们走出我们孩子的生活,只要有可能,不要让它们成为一种习惯。

  4.谨慎选择零食

  点心时间往往父母是最有发言权的。即使是那些被推崇为健康的零食,如麦片棒和松饼,往往都含有很高的糖分。为了未雨绸缪,我们可以选择一些健康的零食,尝试生萝卜和芹菜棒,鳄梨种子面包或奶酪棒等。

  5.给孩子食用鸡蛋

  大量的谷物早餐都充满了糖分。鸡蛋是一个梦幻般的,营养丰富的食物和蛋白质的良好来源。所以,一个星期选择几次鸡蛋、烤面包,而不是谷物。

  6.选择合适的三明治馅料

  大多数孩子会幸福地生活在果酱或蜂蜜三明治里,适当时候,我们可以选择花生酱、混合坚果黄油(如混合杏仁和腰果)、香蒜酱、奶油奶酪、芝麻酱来代替果酱和蜂蜜三明治。

  7.选择酸奶无味和牛奶

  我们的孩子应该得到充足的乳制品,以补充足够的钙,来支持他的骨骼生长。然而,调味酸奶和牛奶通常都含有糖。巧克力牛奶中含有约七茶匙糖。虽然我们可能不是天然酸奶和纯牛奶的粉丝,给宝宝一个机会,如果他们不是先意识到一个甜蜜选项存在,大多数孩子可能会很乐意吃他们。

  8.从头开始做饭

  很多加工好的食品都具有高含量的糖,甚至于一些我们都想象不到的食物,像面酱、蛋黄酱和面包。为了避免这种:隐藏"的糖,我们在做饭时最好从新鲜的原材料开始制作。

  9.体验最喜爱的食谱

  烹调时,留心添加的糖。看看我们是否可以减少糖或干脆将其删除。大多数配方可以调整,仍然是美味的。尝试使用苹果泥烘焙食谱,香蕉甜煎饼组合和焦黄洋葱来取代面酱等甜味剂。

  10.不要完全切断甜食

  如果我们家里有甜点,不要做得太过火,否则他最终可能会寻求每一个机会去接触甜食。研究表明,对一个特定的食物更多的限制,我们的孩子就会越想吃它。更好的做法是根本就不把不健康的食物放在房子里。

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2、保养宝宝鼻子 四招轻松解决

宝宝的鼻子非常稚嫩,稍有不注意就会出现鼻塞,流鼻血,流鼻涕等症状,让妈咪们搓手不及。想要保养好宝宝稚嫩的小鼻子,就得掌握些小技巧,接下来育儿网就教给大家几个小招数:

招数一、做好家中卫生工作

孩子鼻子不适很有可能是一种过敏症状,这与家中的环境有很大的关系,如果卫生工作不到位,就有使各种细菌弥漫到宝宝的周围,诱发过敏,让孩子的小鼻子难受不已。因此,妈咪一定要做好卫生工作,经常把宝宝的被子晾出去晒一晒,把诸如空调、电脑等之类的常用机器清洁干净。

招数二、保持房间的湿度

严寒冬季,空气湿度很低,对于宝宝的鼻子来说更是异常干燥,进而会产生一些毛病。有条件的家庭不妨购置一台加湿器,让房间保持足够的湿度,这样孩子的鼻子也会感到很舒适。

招数三、定期清理宝宝鼻腔

你知道吗?很多宝宝鼻塞的原因是因为鼻子中的分泌物在作祟,因此,妈咪们要定期给孩子的鼻子做好清理工作,用棉签将宝宝鼻中的异物去除,也可以刺激幼儿,让其打喷嚏,排出异物。

招数四、让房间暖和起来

你可以使用空调或者是暖风机来提高房间的温度,冷空气会刺激孩子的鼻子,进而引发鼻腔疾病。但是需要注意的是,不要让孩子长时间地待在空调房间,每天要定时通风,让房间充满新鲜的空气,以防流感的产生。

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3、十道神奇的菜,轻松解决宝宝咳嗽

  宝宝在季节交替时容易咳嗽,家长看着咳嗽的宝宝心急如焚。给宝宝药吃又觉得不忍心,看着宝宝被咳嗽折磨,做家长的心疼坏了,今天小编收罗一些治疗咳嗽的食疗法,希望可以帮助一些家长。

  宝宝咳嗽食疗一:萝卜陈皮汤

  一个白萝卜切片放入生姜十克,白胡椒五克,陈皮五克,一起煮汤,再加五十克的冰糖,此汤用于咳嗽的初期,咳嗽频发,咽喉肿痛,咳声重浊,痰液清稀。

  宝宝咳嗽食疗二:罗汉果茶

  选用广西的罗汉果九克,煎水服下,用于咳嗽痰多,不易吐出。

  宝宝咳嗽食疗三:丝瓜粥

  选用新鲜的丝瓜五百克,粳米一百克,虾米二十克,姜葱若干,将丝瓜连皮洗净切断段用,粳米洗净煮粥。待粥熟了后放入丝瓜,虾米和葱姜,早晚餐时给咳嗽的宝宝食用。

  丝瓜味甘性凉,能清热化痰、凉血、解毒,。与粳米、虾米等一起食用,有清热暖胃,化痰止咳作用。因丝瓜寒滑,体弱婴儿或脾胃阳虚,常便溏腹泻者不宜服用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症,不宜放虾米的。

  宝宝咳嗽食疗四:川贝梨

  川贝母五克,冰糖十五克和梨子一同蒸,此方对付咳嗽痰多有很好的疗效。

  宝宝咳嗽食疗五:薏苡仁山药冬瓜子粥

  准备薏苡仁五十克,山药、粳米各一百克,冬瓜子五十克,一同煮。此粥用于咳嗽痰多。

  宝宝咳嗽食疗六:牛奶炖红薯

  红薯煮熟切片,放入备用的牛奶中。再一起蒸上半小时,适用于干咳的宝宝。

  宝宝咳嗽食疗七:百合猪肺汤

  选百合三十克,猪肺二百五十克,炖熟加少许食盐调味,喝汤吃猪肺,用于咳嗽时间较长,干咳少痰。

  宝宝咳嗽食疗八:核桃鸭子

  核桃仁二百克,荸荠一百五十克,老鸭子1只、鸡肉泥一百克、鸡蛋清(1只)。将鸭子洗净除去内脏,用开水焯一遍,放入盆中。加入少量的葱味精姜,上笼蒸熟,待凉后,去骨,切成块。将核桃仁、荸荠切成碎末状,与鸡肉泥、鸡蛋清,加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上,下油锅炸酥,捞出、即可食用。

  核桃仁味甘性温,,补肺健肺,润肠通便,荸荠味甘性寒,能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉,能补阴益血、清虚热。本膳可补肾温肺,化痰止咳的作用。治疗婴儿肾虚久咳,见咳痰清稀,喘促不宁,体弱多病,秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘。这道补品以补见长,适用于虚性咳嗽,如果婴儿在患外感或咳嗽痰稠,或在发热期是不可以食用的

  宝宝咳嗽食疗九:十道神奇的菜,轻松解决宝宝咳嗽盐蒸香橙

  取一只橙子洗净,在头部用刀开一个小盖,均匀的涂上少许的食用盐,让后盖上小盖,放入碗中然后置于蒸锅中,十五分钟后起锅,然后喂食宝宝,此方法适用于久咳不愈。

  宝宝咳嗽食疗十:南杏桑白猪肺汤

  南杏二十克、桑白皮十五克、猪肺1个。将煮沸灌水冲洗干净,注意多洗几次;猪肺切块后放入锅中,加入生姜、南杏、桑白皮,加水煲成汤。

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4、宝宝湿疹怎么办,用对方法就能轻松解决

  孩子反反复复患湿疹,总是治不好,家长也觉得十分焦躁。湿疹是人体最常见的皮肤疾病之一,而且湿疹在一年四季反反复复的发作,尤其是在冬天的时候,孩子患上湿疹的几率是很高的。那么,关于湿疹,家长们需要了解哪些方面呢?

  疑问一:究竟是什么原因引发湿疹的?

  很多人认为湿疹是因为天气太热或者是空气太过潮湿导致的,其实这种想法其实是错误的。很多人都将湿疹和痱子混为一谈,湿疹可不是因为天气太多潮湿导致的,它其实是因为皮肤太过干燥导致的一种皮炎,通常伴随着瘙痒等症状。而痱子通常是因为天气太热,汗孔堵塞导致的。所以家长一定要分辨这两者的区别,这样才能对症下药。

  疑问二:患上湿疹可以洗澡吗?

  很多人认为患上湿疹是不可以洗澡的,但是事实上是可以的。导致湿疹的原因就是皮肤太过干燥导致的,所以在给孩子洗完澡之后给孩子涂上保湿霜就可以了。

  疑问三:怎样才能有效的缓解湿疹?

  湿疹并不是不可治愈的,只是家长通常都是用错了方法。家长要根据引发湿疹的原因来进行治疗。

  1、解决轻度湿疹的方法。

  如果宝宝患的轻度的湿疹,其实用轻微激素类药膏就可以缓解了。

  2、解决过敏性湿疹的方法。

  解决这种类型的湿疹是比较麻烦的,因为这样的湿疹,它的表现为:呕吐、便秘、腹泻等。这样的症状家长可能以为孩子是吃坏了肚子,并不能联想到孩子有可能患上了湿疹。所以一旦家长发现孩子出现了以上的症状,还是将孩子送往医院进行专业性的检查,来判断出孩子是否患上了湿疹,然后再接受专业性的治疗。

  疑问四:湿疹是否需要治疗?

  很多人都不在意湿疹,即使患上了湿疹也不愿去医院,但是专家建议,不仅要去医院接受治疗,而且应该及时的去医院接受治疗。尤其对于宝宝而言,如果不去接受治疗的话,宝宝总是忍不住的去抓,这样的话很容易引发感染,对孩子的生长发育有着很大的影响。

  对于孩子长湿疹的问题,家长不要过于担心,只要对孩子的日常生活中多加注意,可以降低孩子患湿疹的几率。

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