越来越多的女性朋友出现了乳腺增生的病症，在生活和工作方面，对女性朋友的健康造成很大的伤害，乳腺增生疼痛起来，也不断的折磨着女性朋友们，那么得了乳腺增生怎么办呢？小编总结了以下几点。

首先，在生活中可以通过调整饮食的结构，来提高女性朋友的身体免疫力，也就是说饮食方面，适当的补充一些身体需要的维生素，还有矿物质，营养方面也要注重补充身体需要的蛋白质，一定要避免多次的人流手术，生了宝宝的女性朋友们，想给宝宝们吃母乳，来防止乳腺增生的发生。

另外，可以通过调节心情的办法来使乳腺增生，慢慢的消除，因为乳腺增生大部分的原因是因为女性朋友们体内的孕激素还有雌激素代谢功能出现了异常，还有经常爱生气或者是精神方面紧张的女性朋友，会导致身体的内分泌失调，所以时刻保持心情舒畅，经常去缓解一下压力，定期的对乳腺做一下检查，及早发现及早治疗，从而使女性朋友们远离乳腺增生的困扰。

患者在出现乳腺增生是有一定的原因。这些原因有可能是内部因素也有可能是外部因素，但是不管是哪种因素都需要积极地进行治疗。乳腺增生的病因有哪些？

1、乳腺增生一般发生是因为体内的分泌激素出现紊乱引起，主要就是雌激素与孕激素水平不平衡导致。一般在出现乳腺增生有两种表现形式，有一种会出现疼痛，在出现疼痛时，是因为月经的关系。

2、在月经前会出现疼痛，而到月经之后有所缓解。严重时，乳腺增生疼痛和月经没有关系，这样就会一直表现出疼痛。在出现情况时，就需要及时的进行治疗，因为乳腺疾病没有及时治疗，可能会出现更严重的现象。

3、还有一种情况是在乳腺彩超显示出乳腺增生，而乳腺增生没有影响到正常生活，也没有症状表现，所以是不需要进行手术治疗只需要吃些药就能缓解。这种情况得乳腺增生一般比较轻微，但是在出现后，也需要积极的采取治疗。

4、乳腺疾病对女性的危害非常大，特别是乳腺增生如果不及时治疗，就有可能出现乳腺癌，所以在出现乳腺增生疾病时，要积极的进行治疗，这样才有利于身体恢复。

乳腺增生是一种很常见的情况，大部分的女性都遇到过。而乳腺增生的情况也有很多种，一部分是因为激素水平发生改变而引起的，而一些乳腺增生有可能是由于疾病引起，当出现乳腺增生的时候，女性们都不能忽略，不要以为都是正常现象。那么双侧乳腺增生怎么办？

1、治疗

乳腺增生的治疗包括药物治疗和手术治疗。一般出现乳腺增生后首选都是进行药物治疗，药物治疗以中药治疗为主，而且大部分患者在经过中药治疗之后效果都很好。如果患者长期患乳腺增生疾病并且采取中药治疗效果不佳，可以采用局部切除手术，尤其是胸部出现肿块的患者需要进行手术治疗。

2、保持乐观心态

出现乳腺增生的患者在生活中要减少精神刺激，要保持乐观的心态，不良的情绪会导致乳腺增生更加严重，而且会导致体内的雌激素升高和内分泌紊乱。

3、劳逸结合

经过研究发现经常劳累的女性出现乳腺增生的几率比较高，所以劳逸结合对患者有很好的疗养作用。对于分娩后的女性，选择母乳喂养可以避免乳腺增生，所以尽量选择哺乳。

乳腺增生其实在女性当中发病率是比较高的，基本上生完宝宝的女性朋友都办过疾病，每天增生有生理性和病理性两种，那么乳房有乳腺增生怎么办呢？

首先，女性朋友在发现乳房里面有乳腺增生的时候，先要看看是生理性的还是病理性的，通常生理性的乳腺增生会随着月经周期而变化。在月经即将到来之前，乳房都会有轻微的乳腺增生现象，乳房胀痛以及乳腺有点郁积。但是月经到来以后，这些现象又会基本上消失。这种情况下，女性朋友不用过于担心，只需要注意平常的饮食以及调节自己的情绪，适当的时候用一下药物进行治疗，基本上就能康复。

另外，病理性的乳腺增生是比较严重的，女性朋友们一定要引起重视，轻微的病理性乳腺增生。女性朋友可以适当的利用一些药物进行内分泌的调节，通常中药有消肿化瘀的作用，可以在平常的时候对乳腺增生进行治疗，那么，严重的病理性乳腺增生就需要手术切除的办法才能治愈。