有一个大多数家长都曾听过无数次的警告：“不要让你的宝宝养成在你怀里入睡的习惯”。因为如果让宝宝养成了这个习惯，你就得一直得抱着他睡，直到他顺利进入幼儿园。不过说真的，这对宝宝来说问题不大，但对妈妈们来说，情况就有所不同了。

1.四月前在怀里入睡

医学博士萨蒂亚这样认为：“对于不到四个月大的宝宝而言，让宝宝在你的怀里入睡是他们需要的方式。”宝宝入睡后，你可以把宝宝放在婴儿床或摇篮里平坦的床垫上。（这是最安全的方式）

2.四月后要自己入睡

“宝宝三四个月大了之后，当宝宝逐渐形成更有规律的睡眠习惯，他在夜晚的时候能够睡更长的时间。由于每个孩子，每个家庭都是不同的，妈妈们必须根据自身情况，重新评估是否还要抱着宝宝让他在你怀里入睡。”不过，你还是得尝试着在宝宝开始走路前减少让宝宝在你怀里入睡的次数。

“对于宝宝而言，能够入睡和使自己平静下来重新入睡是非常重要的进步。”你知道，如果宝宝培养了上述能力，当宝宝在半夜醒来时，他不会再朝着着你大哭。即便现在还有差距，但总有一天，它会发生。

3.进行一些睡眠训练

妈妈们要促使宝宝养成良好的日常睡眠习惯（最好能保证整晚的保质量睡眠）。妈妈们可以在宝宝还醒着的时候把他放在摇篮里，并让他自己入睡。

一位母亲采用了这样一种方法：她会在半夜安慰平复宝宝的情绪，却还是让他呆在婴儿床上，以促进宝宝的自我安慰能力得以培养。除此之外，妈妈们还可以建立就寝时间，这可以帮助宝宝获得高质量的睡眠。

4.其他的注意事项

如果你想尝试睡眠训练，可以先和宝宝的医生沟通，这样乐意确认你的睡眠训练方法是否存在医学上的问题，比如反流，这可能会对宝宝的睡眠产生干扰。

“有时候，父母可以在晚上安抚宝宝，特别是当他做了噩梦或者在夜晚害怕的时候，但在绝大多数情况下，我相信宝宝应该在蹒跚学步的年纪学会如何让自己入睡。”

通过阅读这篇文章，妈妈们是否对于该不该让宝宝在自己怀里入睡有了明晰的想法呢？

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  经常看到有些孩子在父母的怀里睡着了，父母也因孩子睡在自己的怀里而感到更多的幸福感，也是疼孩子的表现。却不知道，孩子长时间地在父母的怀里睡不利于孩子的骨骼发育和健康成长。具体是什么原因，我们一起来了解一下吧！

  1.不正确的睡姿

  我们知道孩子睡在大人的怀里，睡姿肯定是不正确的，正是因为睡姿不正确才导致了孩子尚未发育完成的骨骼受到影响。人睡的时候为什么要睡在比较平坦的床面或是地面上呢，因为身体能够很好地有个支撑点。孩子睡在大人的怀里，显然不能像睡在床上那样有着好的睡姿，甚至连翻身这样子小动作也不能完成。孩子睡醒之后，腿酸脖子痛是很正常的现象，长时间这样睡着还不利于血液的循环，对孩子的健康成长不利。

  2.可导致脊柱非正常弯曲

  孩子的脊柱在孩子出生到学龄前这一段时间内都还是没有固定下来的，也就是说孩子的脊柱会在六至七岁之前出现弯曲。而有三次是正常弯曲，那就是孩子在三个月左右时学习抬头时；然后就是在孩子学会坐时，跟着就是孩子学会爬时。在这三个阶段孩子出现的脊柱弯曲都是正常弯曲，不会对孩子的健康造成损伤。但是，如果父母总是把孩子抱在怀里睡，则因孩子总是头往后仰的睡姿，身体不能平衡着落，长期处在弯曲的状态，就可能出现畸形，直接影响到宝宝的生长发育。将来有可能导致背挺不直，甚至是驼背现象。

  3.在怀里难以进入深睡层

  孩子睡在大人的怀里，大人不可能像床一样一动不动，大人一个细微的小动作都有可能惊醒睡在怀里的孩子。再者，因为睡姿不正确，孩子睡得很不舒服，自然难以进入深睡层，有些父母甚至一边与人讲知，一边抱着孩子睡，这样孩子还在听着大人的谈话，似睡非睡。孩子生育的激素大部分在孩子进入深睡层之后分泌，如果孩子长时间难以进入深睡层，就会影响到孩子大脑生长激素的分泌，导致孩子生长发育受阻。

  4.帮孩子改掉在怀里睡的不良习惯

  父母尽量只是在怀里哄孩子睡，睡着了之后就将孩子放在他们自己的小床上睡。当孩子在梦中惊醒或是发出哭声时，父母不要马上抱起孩子，而是轻轻地躺在孩子的身边，轻轻地抚摸孩子的后背或是轻轻拍打孩子的肩膀。平时不要没事就把孩子抱在手里，孩子抱在大人怀里有一种温暖和安全感，所以他们很是依恋大人的怀抱，如果抱得过多，他们就养成了要抱的习惯，再想放手就没那么容易，而一开始就养成了不怎么抱的习惯的话，孩子就不会出现总是要抱的情况。

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  生育对女性来说是一件很奇妙的事，这对第一次生育的女性来说，尤其的陌生且又令人兴奋。有的孕妈妈会选择剖腹产生育，而有的孕妈妈则会选择自然分娩。当然，两者各有优缺点。本文主要就自然分娩，给大家提供几条建议。

  据健康时报，到2020年，大约会有85%的孕妇选择自然地分娩生产，这也是合理且可以实现的目标。而另外15%则是因为健康的状况，因为在顺产时对胎儿不利的风险增加。因此，为了保证宝宝和妈妈的安全，手术是最佳选择。然而，我们知道尽管有85%的女性自然分娩的风险较低，但是根据疾病与控制防预中心报道，在美国仅有67.2%的女性选择自然分娩，而另外的32.8%会选择剖腹产进行生产。

  如果你要自然分娩的话，可以尝试以下几个小技巧：

  1.接受扎实的产前教育

  选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相关课程的教育学习，但是这可能还不够。你可以搜寻一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格，以便于发现最适合自己的。

  2.选择有经验的助产师

  有些助产士是负责自然分娩的，而有的助产士则不是。因此，如果照顾你的助产士是负责自然分娩的，那么就可以减少很多不必要的麻烦。

  3.不要增重太多

  对于没有超重的孕妈妈来说，自然分娩会更加的顺利，在生产过程中，会遇到较少的难题，且不需要较多的医疗干预。

  4.生产时减少干预

  如果孕妈妈没有一些特殊的健康问题，建议怀孕期间不要做太多的测试、治疗以及干预等。很明显，有些测试对每位孕妈妈来说都是很重要的，但是很多测试是可以选择做或是不做的。不管什么时候，当要进行测试或是进行某些操作时，咨询医生为什么要这样做，这样做是否可以改变或是改善身体状况或是身体依然可以很健康即使不进行这些测试。如果医生强烈建议你进行某些测试，那就进行测试。医生是为了孕妇的安全，但是并不是每一位孕妇都需要。

  5.在家锻炼

  自己可以四处走走。沐浴、吃饭、喝奶以及散步。不管你正在做什么，如果感觉不到5分钟，子宫就收缩，并且每隔几个小时感觉会更加强烈，那么立即咨询医生。

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生完娃后，很多妈妈第一时间跟娃接触，抱抱宝宝，产后抱宝宝的好处有很多，来看看吧。

顺产好处多没错，而且对大人和孩子都有好处，所以妈妈们拼了老命，忍着十级的疼痛把孩子生下来，几乎体力透支，累的要晕过去了，但是仍然强打着精神听着宝宝出生后的一举一动，称完体重后，产房里的护士会把宝贝抱过来放在妈妈怀里，让娃跟妈妈亲近下，看着肉呼呼萌萌的小家伙躺在自己怀里的时候，妈妈就算再怎么辛苦也不怕了，有的会落下幸福的泪水，说起娃和妈妈的第一次亲近，可不止是激动高兴那么简单了，这其中的好处怕是很多妈妈都不太清楚，下面小编来详细的说一说吧，等你听完了之后，恨不得多抱一会宝宝。

一、促进母乳喂养成功

小娃娃第一次与妈妈亲密接触，吃奶自然是少不了的，尽管奶还没有下来，但是如果娃使劲吸一吸的话倒是能让乳汁快点下来，让娃尽量早一点吃到第一口珍贵的母乳，而且反复让孩子吸吮也可以锻炼孩子的吸吮能力。

二、促进子宫的快速收缩

当娃开始用小嘴一口一口的开始吸吮妈妈乳头的时候，除了能让奶水快点下来之外，还能加强妈妈的子宫收缩，让身体内的恶露快点排出来，让子宫快些修复。所以，在之后照顾娃的过程中，也要让娃吃母乳，不仅能给娃充足的营养，而且妈妈的身体也会很快恢复。

三、分散妈妈身体的疼痛感

在生娃的过程中，产妇的私处多多少少会有不同程度的撕裂，或者需要侧切，出现这些伤口之后，需要缝合，其中的疼痛可想而知，在妈妈抱着刚出生的娃时，注意力都在娃身上，这样一来，助产士也能快速的完成缝合工作，减少产妇的疼痛时间。

四、刺激娃的神经发育

新生儿在跟妈妈亲密接触的同时，可以刺激他的感官，从而增强神经系统的反应能力，促进心智的发育，妈妈的温度，还可以温暖宝宝，给娃一定的安全感，减少刚从子宫出来的不适感，增强与妈妈的情感。

在生完娃的第一时间，妈妈要与娃多多交流，不管是情感方面还是身体方面，这其中的好处实在是太多了，不仅给了娃足够的安全感，还促进了娃的身体发育，在跟娃的接触过程中，也能让妈妈有一种责任感，在以后照顾娃的时候会更小心，更珍惜跟娃一起的时光。（专稿，如需转载请注明出处。）