其实说到保健水果，大多数的人都会说苹果猕猴桃等等，九成的人是不会说菠萝蜜的。不过小编想说菠萝密的功效与作用是极高的，你也许想不到它可以帮你保护好肠胃还能防止感冒等等。所以平时可以适当的吃吃，那你知道菠萝蜜有减肥的功效吗?接下来就详细的去探索探索。

吃菠萝蜜有减肥的效果吗

其实关于这个说法都是争论不一的，有些人表示菠萝蜜的营养非常的高，而且热量还是非常的充足，要是经常吃的会不但不会瘦而且还会长胖。而有些人则表示它含有的维生素就多大十几种，再加上一些矿物质，因此是可以达到减肥的效果。那你是怎么觉得的呢?其实小编想说菠萝蜜是可以减肥的，而它的之所以可以减肥是在于它的果汁。它所含的果汁是可以分解脂肪酸的，所以具有减肥的效果。

菠萝蜜还有这些功效与作用

第一，调理好肠胃

其实菠萝密是可以保护好你的肠胃哦，即使是你经常吃到撑，那么适当的来点菠萝蜜就可以达到很好的消化效果哦，因为其含有的蛋白酶可以轻松的分解掉蛋白质，让肠胃的蠕动加速。

第二，可以美容

我们都知道菠萝蜜的维生素含量非常的多，而其中维生素b就是美容的好帮手。这种物质可以提高免疫力而且还能滋养肌肤避免干裂哦。

第三，消除感冒

感冒是极为常见的病症，而菠萝蜜对于发烧咳嗽等都是有缓解的效果，最明显的就是降温了，因此出现感冒症状的时候就试试菠萝蜜吧。

以上就是菠萝蜜的一些功效以及作用了，小编想说菠萝蜜算是不错的美食了，想要吃的朋友要记住了不要多吃哦，要学会合理的食用菠萝蜜才能有更好的效果。

菠萝蜜核的功效也非常大哦。大家在家平时吃菠萝蜜时有没留下菠萝蜜核来另外煮着吃呢？大家平时又是怎么处理菠萝蜜核的呢？是把它扔掉还是留下来煮着吃呢？在这里告诉大家一个秘密——菠萝蜜全身都是宝，不仅菠萝蜜肉好吃有营养，菠萝蜜核也有非常丰富的营养。它不仅可以补充一些我们人体日常所必须的营养元素，它还具有药用的功效。它的功效有：

1.可以益气通乳。产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以煮点菠萝蜜核来吃一下，食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。

2.菠萝蜜核，甘微酸，平 ，无毒。它有止渴解烦的功效。当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以煮一些菠萝蜜核来吃，这样可以有效缓解我们的病症。

3.菠萝蜜核含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素c、氨基酸、钙铁钾等营养元素，而且还含有一定量的植物脂肪和对我们人体有用的各种矿物质。所以说它还具有健体、延年益寿的功效。

4.菠萝蜜核还具有减肥的功效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜核的。

菠萝蜜和菠萝的功效是不是相同的呢？如果不同，那它们的功效分别是什么呢？大家平时有去了解过菠萝蜜和菠萝的功效吗？如果还不知道菠萝蜜和菠萝的功效的朋友，可以参考下文介绍的。

一.菠萝蜜的功效有：

1.可以益气通乳。产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以买点菠萝蜜来吃一下，食用菠萝蜜后可以有效让乳汁量增多。

2.菠萝蜜，甘微酸，平，无毒。它有止渴解烦的功效。当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以买一些菠萝蜜来吃，这样可以有效缓解我们的病症。

3.菠萝蜜含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素c、氨基酸、钙铁钾等营养元素，而且还含有一定量的植物脂肪和对我们人体有用的各种矿物质。所以说它还具有健体、延年益寿的功效。

二.菠萝的功效有：

1.食用菠萝有消除水肿的功效。因为菠萝可以促进局部的血液循环，消除水肿。

2.食用菠萝有减肥的功效。因为菠萝的果汁可以有效地酸解脂肪。

3.食用菠萝有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。因为菠萝那诱人的香味中含有酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

菠萝蜜干美味可口，是不少人最喜欢的零食之一，营养价值也很高！可是有很多人也不了解菠萝蜜干的食用功效哦！如果你知关注菠萝蜜干给你带来的口感，那你就大错特错了！你想知道菠萝蜜干有什么神奇功效吗？想知道的话，就快快跟妈妈我学习吧！告诉你，究竟菠萝蜜干有什么功效！ 1、菠萝蜜干清理肠胃的功能： 常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。 2、菠萝蜜干有美容的功能： 菠萝蜜干含有丰富的维生素b，而维生素b能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。 　 3、菠萝蜜有保健的功能： 　菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。