孕期产生头晕目眩的主要原因是脑供血不足。当准妈妈出现低血糖、低血压、高血压、仰卧综合征和生理性贫血时，都能引起头晕目眩。头晕目眩如果频繁发生，应及时看医生确定原因。另外，要积极预防。

  随身携带饼干、糖果、水果等，一旦出现头晕目眩的现象及时食用，使症状缓解。另外，饮食上多注意补充铁质，避免缺铁性贫血导致的头晕目眩。改变姿势时动作要缓慢，尤其是从躺位、蹲位和坐位转为站立位的时候，以免造成脑部突然供血不足导致头晕目眩。

  多采用左侧卧位，可以避免下腔静脉血液回流受阻，减少脑部供血不足的情况，从而避免头晕目眩。

  另外，孕期头晕目眩也有可能是精神因素所致，如自主神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素等，准妈妈要注意调理。

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蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。

尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些;其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。

当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。

4、心脏病

有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象。主要是因为心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足引起耳朵。

5、高血压

高血压患者常会在起床时头晕，同时还伴有心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、血粘度高

高血脂、血小板增多症均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，早晨容易发生疲倦、头昏、乏力等症状。

突然站起来头晕目眩是头晕吗

很多人可能都有过这样的经历，蹲的时间长了或者躺的时间长了，起身站起来会感觉眼前发黑，脑子一片空白，什么意识都没有了，不扶点啥就要跌倒，过一会这些症状就消失了。这种情况，在天热喝水少，或是身体疲劳的时候也会发生，这到底是怎么了?

睡觉起来头晕是一种很常见的现象，大多数人在日常生活中都出现过这个症状，尤其是早上睡了懒觉的朋友起床后一天可能都还在疼，但是到底是什么原因导致的睡觉起来头晕呢？那突然站起来头晕目眩又是什么原因呢？会不会就是说的是因为贫血呢？现在我们就来一一揭秘吧！

睡觉起床后头晕是怎么回事

一种是旋转性的眩晕，多有前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；一种是一般性的眩晕，多由全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻，多发生在起床时。

1、贫血

贫血的人一般起床后都会感到头晕，由于头晕的现象较为普遍，所以很容易被人忽略。应该及时去医院找到病因，进行养护。

2、脑动脉硬化

脑动脉硬化会使血管内径变现，脑内血流下降，从而导致脑供血、供氧不足。

3、颈椎病

由于骨质增生压迫颈椎动脉，影响大脑血液供给，所以引起头晕。