不要给孩子过大的压力

  孩子的压力很大一部分是来自父母。如有的父母忽视孩子的实际能力，给孩子提出过高的要求．经常拿孩子的弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子的关爱少，批评、指责多．家庭关系紧张等，都会给孩子心理造成很大的压力。

  因此，父母需要根据孩子的实际能力，制订一个合理的日标．平时要多关注孩了的进步，对孩子多表扬．还要给孩子创造，一个和谐的家庭环境等，这些都可以减轻孩．了的心理压力，使孩子轻松地生活、学习。

  时刻关注孩子的身心健康

  孩子遇到了挫折，有时候不会主动对父母说，只是有一些不正常的行为，消极的情绪等。这就需要父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受9父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了的心理压力。

  帮助孩子缓解压力

  孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，此时，父母要想办法帮助孩子缓解过大的心理压力。

  陈冬梅的成绩在班里不错，她以为自己会被老师选中参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母。但是，班主任经过综合考虑，没有选陈冬梅参赛。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈冬梅却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，甚至不想再去上学。

  爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿最爱做的事情。这样玩了一天后，陈冬梅的心理压力得到了有效缓解。

  孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈冬梅的父母那样。孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解。

  父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。

  教孩子学会勇敢面对挫折

  每个人的生活都不可能一·帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

  江胜男从小被父母矫生惯养，虽然现在已经上小学三年级，但什么事情都不会做，事事依赖父母，对自己没有信心，遇到点挫折就害怕，退缩，心中时刻存在着无形的压力，这严熏影响了他的生活和学习。

  父母看在眼里，急在心中，经常鼓励儿子面对任何事情都要勇敢尝试。为了训练孩子，妈妈有一次故意不去学校接江胜男，让他自己回家。结果江胜男犹豫了很长时间，最终自己回到了家。妈妈夸奖他勇敢，江胜男也体验到了战胜困难的喜悦。

  俗话说:困难像弹簧，你弱它就强"，父母要让孩子明白这句话的意思，引领孩子亲身体验一下战胜挫折的快感，从而帮助核子学会勇敢地面对挫折、困难。

  指导孩子把压力变为动力

  同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终．而有的人面对这些挫折与困难，虽然也有心理压力，但却能把这种压力变为前进的动力，因此积极奋斗，努力克服困难，最终获得成功。

  所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能促使孩子前进。

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一般说来，孩子跟随父母是一种依恋行为，是完全正常的，随着孩子自主性的增强和活动能力的提高，他们会变得越来越独立。“依恋过度”、老缠着成人不放的孩子往往比较胆小，或因缺乏安全感，或因缺乏自信心。对于这样的孩子要提供逐步锻炼的机会，不要强行甩开或打骂他们。事实上，造成“依恋过度”的局面，往往与父母的照看方式有关。如果平时父母对孩子过度关心，不提供让孩子独立活动的空间和时间，不相信孩子的能力，其结果必然会形成孩子的“依恋过度”。因此，可以说，孩子过度地缠着父母是由于父母过度地“缠”着孩子而造成的。

为了避免或克服这一状况，平时，家长应该尽量为孩子提供一些玩具、图书或画笔，并提供机会，有意识地让孩子自己一个人玩。当孩子独自游戏时，父母可逐步地拉大与孩子之间的空间距离和时间间隔，使孩子逐步适应与父母的短暂分离。

此外，要注意别让孩子形成痛苦的分离经验，因为孩子一旦经历过痛苦的分离，便会增强分离时的焦虑。最常见的痛苦经验来自父母的欺骗。“听话!妈妈出去倒垃圾，马上就回来。”结果“垃圾”一直倒到晚上10点钟，这样的经验使孩子产生了不安全感和不信任感，结果，孩子变得更加缠人了。

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  目前，患有孤独症的孩子也很常见，最痛苦的应该是当爸当妈的。但是孩子患了孤独症时，父母千万不要悲伤，首先应该是接受这个事实，然后自己先要走出绝望、后悔、内疚等不良情绪，才能够充满信心的相信现代医学，然后帮助孩子走出困境。家长可以用下面的一些方法来帮助孩子。

  1.温暖治疗

  孩子患了孤独症，需要爸爸妈妈更多的关爱，所以你可以多抱抱自己的孩子，给予他足够的温暖，让孩子和你能够建立起更加亲密的情感关系。还可以让他在你腿上坐着的时候刻意推开他一点点，然后再拉回来，让他知道你对他的不离不弃。多陪孩子说说话，让他感受到你们带给他快乐的家庭氛围，让他融入这个快乐的小家中。

  2.游戏治疗

  孤独症的孩子很难和身边的人建立感情，他们总是会拒人于千里之外，不过你可以在和他玩游戏的时候抱着布娃娃，和布娃娃互动，比如拍拍，亲亲等，孩子渐渐的就会模仿你的行为，他也会拍拍，亲亲布娃娃，他就会对这些行为不那么抗拒。

  3.行为矫正

  孤独症的孩子有时候会有些不正常的行为，此时你要通过强化他的正常行为来改变他的不正常行为。比如孩子很喜欢在地上打滚，但同时他还对饼干感兴趣，那不如用饼干作为奖励，当他听话不在地上打滚时就用饼干奖励他，不听话就不能奖励。

  4.语言训练

  和孤独症患儿说话的时候一定要有耐心，看着他们的眼睛，并且要多重复几次，从而引起孩子的注意。同样的，孩子和你说话时，你也要盯着他看，并且积极的给予他回应。

  5.药物治疗

  医生可能会给孩子开一些氟哌啶醇来治疗，每天1、2mg就可以。用药后的孩子不会过度的行动，也不会那么容易激动、易怒或者烦躁，可以改善他的孤独症情况，同时还能够提高学习的能力。

  6.训练班纠正

  现在很多城市有相关的训练班来纠正孩子的孤独症，爸爸妈妈陪同孩子一起参与这项活动，掌握合理的方法来改善孩子的症状。

  患了孤独症并不可怕，重要的是家长要用积极的心态去面对，并且积极的配合医生的治疗，相信孩子一定能够康复。

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  每日健康新闻11月7日报道的一则新研究表明，长期遭受家庭暴力且父母抑郁或焦虑的孩子更有可能在语言能力、运动能力和社交能力上发展滞缓。即使还未发现两者之间直接的关系，研究人员建议筛查遭遇这些危险因素的孩子。

  消极因子的存在

  目前并不能明确说明家庭中存在这些问题会使孩子在的发展慢人一步，并且很可能其中没有直接的关系。但是，研究人员表示这个发现指出了为了孩子的发展，筛查出暴露在家庭暴力或父母压力下的孩子，由社会工作者们能够帮助他们走上正轨的重要性。

  印第安纳大学医学院小儿科的助理教授，艾米·路易斯·吉尔伯特说：:同样的，没有能够经历重要发育阶段的孩子也应该被筛查父母之间是否存在暴力或有心理问题，以便这些风险如果存在能够及时被处理。"

  美国遭遇家暴儿童成长现状

  根据研究，家庭暴力——包括夫妻之间——每一年大约影响美国1,500,000女性和835,000男性。由于一些事件还未被报道，所以实际数据也许更高。2011年一项研究表明根据现存的资料来看，美国每年有10,000,000的孩子受到家庭暴力的影响。

  苏珊·坎贝尔，匹兹堡大学的心理学教授表示，我们都明确家庭暴力和父母的心理压力会通过年龄谱影响孩子，受到影响的孩子心理上有一段较为艰苦的过程，他们难以和其它孩子很好的相处，在学校也表现的更加糟糕。

  很难明确的说出这些或其它因素如何影响孩子，坎贝尔说，但是他们会被严厉的且消极的父母伤害，缺少父母的温暖和学习上的支持。

  家暴与种族有关？

  在这一新的研究中，研究人员观察了2004年到2013年间，在印第安纳波利斯的四家小儿科诊所接受治疗的17,000个六岁以下的儿童。这些孩子的父母接受了调查，研究人员对他们的回答进行了分析。

  这些孩子中几乎有一半是黑人，并且82%接受医疗补助计划或者是其它的公共保险。2.5%的孩子的父母被报道过家庭暴力，12%具有抑郁、焦虑或两者都有的迹象。总的来说，有1/3的孩子没能够得到最起码的阶段性发展。

  研究人员调整了性别和种族的数据后发现，有压力的或者有家庭暴力经验，亦或两者都有的夫妻的孩子在语言、社交、运动能力的发展上存在问题。

  研究存在弊端

  但是，这项研究有一些缺点，它可能没有统计到一些家庭暴力，抑郁和焦躁父母的例子，并且发现也没有能够解释两个主要因素的可能影响：父母接受了多少教育以及还留在家中的父母的数量。坎贝尔解释说：:这不是一个很好的研究，但是传达的信息很重要，如果初级保健儿科医生和助产士相信这些孩子身上家庭风险的致死作用，也许他们更可能干预进来。"

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