一阵从美国刮来的风，把“乐活族”这个概念带到了中国。“乐活族”们崇尚环保、健康的生活方式，已逐渐成为一种趋势，而天然、无添加的有机食品自然就成为了他们的选择。日益严重的环境问题，使食物来源受到污染，为了孩子的健康成长，家长在购买牛奶时，也应做个“乐活族”，选择有机牛奶。

追随潮流，我们应选择有机生活。所谓有机，重点在于生产采用纯天然的培育手段。而有机牛奶，即是指牛奶的奶源产自不使用任何化肥、农药、抗生素喂养的奶牛。这种使用天然方式获取的牛奶，不仅仅对消费者的健康有利，更是对环境保护有巨大贡献。

有机奶优于一般牛奶。正是有机牛奶的奶牛在饲料的选择、饲养的方式和牛奶处理过程方面不同于传统奶牛，使这些奶牛产出的牛奶所含营养价值更高、奶质更安全，有利于健康，往往也能有更浓的乳香和更好的口感。

有机奶的营养成分对身体好处多。牛奶被大众称为“液体黄金”，而有机牛奶中所含营养丰富，就不止是我们通常认为的“喝奶补钙”那么简单。除了补充健康成长所需维生素e、和β-胡萝卜素外，有机牛奶中含有的丰富omega-3对于保护心脏，维护骨骼、韧带的柔韧性有很好的功效，同时还可以维持骨骼、牙齿的健康和坚固。

儿童喝奶应选择儿童有机奶。针对不同年龄段人群对营养物质的需求，家长购买时应给孩子选择儿童奶。这类牛奶会在配方中添加一些儿童成长所需营养元素，助孩子均衡营养。源自天然有机牧场的蒙牛未来星儿童成长有机奶，除了拥有有机奶的优点外，还采用了无添加配方：不添加白砂糖，减轻蛀牙担忧，让妈妈更放心；不添加香精、色素、防腐剂，成分天然，孩子才能健康成长。

近年来有不少言论都将喝牛奶与国民体质的增强相联系。健康成长需从小抓起，选择有机奶，来为孩子身体提供有力防护，也为国民身体素质发展贡献一份力。

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牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物，建议准妈妈每天都喝一杯奶。

准妈妈饮用牛奶时注意以下几点求要，会让自己更健康。

1、早上饮用时，切忌空腹。最好先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。

2、在选择牛奶时，一要看营养成分，否则就不知其含奶量，二要看生产日期、保质期和保存条件。如果不按条件保存，即使在保质期内也有可能变质。三要看生产厂名、地址等，最好选用著名牛奶生产厂家。

3、冷饮、热饮，对于牛奶煮沸后，其营养成分会受点影响，如蛋白质含量会有所减少，但总的损失不会很大。饮用方式要看各人的习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。

4、晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。

  孩子感到枯燥，平时又没有运动的习惯，若是家长们无动于衷，那宝宝不仅会变成一个小懒虫对身体也没有什么好处哦~不如全家一起运动锻炼，做早操！孩子现在是属于模仿能力比较强，对很多东西都有着新鲜的感觉，如果妈妈们不知道要教什么样操那么就跟着一起来来学学吧

  首先，准备好儿歌，预备姿势也就是自然站立站好，然后做动作，具体如下

  早上空气真正好两臂上举，向左右自然摆动

  我们大家来做操两臂胸前曲肘，后振三次放下

  伸伸臂，伸伸臂 两臂侧平举，然后放下，重复两次

  弯弯腰，弯弯腰 两手叉腰，上体前屈两次

  踢踢腿，踢踢腿 两手叉腰，左右腿各向前踢一次

  蹦蹦跳，蹦蹦跳 两手叉腰，上跳四次

  天天做操身体好

  最后就是以原地踏步结束，这套体操可以由爸爸或妈妈带领宝宝做。除此之外还可以进行大肌肉和小肌肉的训练。

  大肌肉练习——继续练习跑步

  在风和日丽的时候，带孩子到户外进行活动。事先做两个小风车，爸爸和孩子一边念儿歌，一边游戏：:小风车，真好玩，我一跑，它就转。"跑到妈妈身边就停下来，游戏可重复进行。

  小肌肉练习——投小球入瓶中

  给孩子准备一个像盛胶卷的塑料盒一样大小的广口瓶，几个小球。告诉孩子用食指、拇指拿稳小球，拿到瓶口时把手指松开，使球落入瓶中。小球落入瓶中时会发出响声，孩子会很感兴趣，越做越起劲。待孩子熟练掌握之后，可以几个孩子进行比赛，计算一下每分钟能准确投入几个，以提高孩子一双小手精细运动的灵活性，对培养孩子的注意力也是十分有益的。平时可以让孩子捡豆入瓶子来巩固。

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儿童在成长的过程中，离不开各种营养元素的支持。富含高蛋白与丰富钙质的牛奶，自然也成了许多孩子的生活必需品。只是，市场上琳琅满目的儿童奶与儿童奶粉着实令家长们眼花缭乱。在这时，有机牛奶渐渐受到了很多家长的追捧。有机牛奶与普通牛奶相比有哪些优势，为何能够得到家长的青睐？

有机牛奶不含农药

产有机牛奶的奶牛所食用的牧草，经过严格的检验与审核，不会含有农药成分，这样能够确保奶牛体内不会出现有害的农药成分，以保证有机牛奶的安全。而普通牛奶则不尽然，普通奶牛的饲料与牧草没有严格的把控，其中掺杂的农药会影响到奶牛产下的牛奶质量。

有机牛奶不含抗生素

为了防止奶牛生病，许多奶牛养殖基地会为奶牛喂食抗生素，以免奶牛生病以免产量或牛奶的质量。而在生产有机牛奶的牧场，坚决杜绝抗生素的使用，避免其生产的牛奶出现细菌抗药性，导致食用者的自然免疫力下降。

有机牛奶不使用激素

为了增加牛奶产量，普通牧场会为奶牛注射所谓rgbh激素，其会令细胞分裂增加。科学研究人员怀疑rgbh激素与多种癌症有关。而有机奶牛则不会注射该种激素。

有机牛奶在生产过程中不添加其他化学物

普通牛奶在生产加工过程中会添加甜味剂、人工色素等其他成分，这些成分对儿童的成长有害而无益。而有机牛奶在生产加工过程中绝不添加任何化学成分，保证牛奶的天然品质不受影响。

可以看出，有机牛奶相较于普通牛奶而言，拥有更令人放心的安全品质和营养价值。当然，为孩子选择有机牛奶也需要精挑细选，选择专为儿童设计的儿童有机奶，会为孩子的成长添加更多助力。例如蒙牛未来星儿童成长有机奶，就是家长的很好选择。它除了拥有有机奶的一切优势之外，特别添加1.5倍自然萃取的dha藻油，有助眼脑发育，同时不添加蔗糖，让孩子天赋自然释放。

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