蜂蜜是一种女性养颜的佳品，蜂蜜的功效与作用有很多，而且吃蜂蜜的好处也不少，那么孕妇产后能不能吃蜂蜜呢？

蜂蜜可以避免脂肪积聚

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。

产后12天，喂母乳的产妇可以吃蜂蜜，但不能多喝否则会引起胎儿腹泻的。

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如果你想试试，可以按下列方法去做。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

属于特殊人群的孕妇在饮食上可是很有讲究的，孕妇饮食得当不仅有益自身健康，也有益胎儿的健康、聪明发育，但若孕妇饮食不当，则很容易威胁到胎儿的生命健康，因此孕妇要重视孕期各时期的饮食。那么孕妇能不能喝蜂蜜呢？孕妇喝蜂蜜对胎儿好吗？

孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇是可以喝蜂蜜的，蜂蜜中含有丰富的优质蛋白质、多种维生素、乳酸、锌、镁等营养物质，有润肠通便、排毒、养颜美容、益脑增智等功效，孕妇适当喝些蜂蜜对自己和胎儿的健康都是有益的，有助于促进胎儿的大脑发育。喝蜂蜜还有缓解疲劳的作用，有助于孕妇增强身体免疫力。孕妇可以做哪些运动？

喝蜂蜜还有改善睡眠的作用，蜂蜜中所含的维生素、葡萄糖、钙、磷、镁等可缓解神经紧张，有利于增强睡眠质量，所以在晚上睡觉前喝一小杯蜂蜜，可促进睡眠。喝蜂蜜还有一定的保护肝脏的作用，肝功能不良及慢性肝炎患者可以通过喝蜂蜜水来改善肝功能。

孕妇喝蜂蜜要注意什么？

1、注意适量：虽然孕妇喝蜂蜜对健康有益处，但一定不能过量，每天最多喝一勺，喝太多反而会影响身体健康。

2、不要喝蜂王浆：蜂王浆中的激素会刺激子宫而诱发宫缩，从而会影响胎儿的健康发育。孕妇不能喝的蜂蜜还有益母草蜜和枣花蜜。

3、避免将蜂蜜加热喝：因为将蜂蜜加热会导致蜂蜜中的维生素损失，蜂蜜的营养价值会因此而降低，所以一般建议孕妇用温水泡蜂蜜。

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。

蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”

性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。

功效主治：润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。

1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。

2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。

3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂；用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙。

4.解毒-用于解乌头、附子毒，可单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。

因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服，不需煎煮。

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众所周知蜂蜜是一种营养价值很高的天然食品，有滋阴润燥、促消化、润肺补虚、防止便秘、解毒等多种功效，经常适量食用有助于防治肠胃病、心脏病、贫血等，可增强人体免疫力。那么孕期的准妈妈们喝蜂蜜会有哪些好处呢？

孕妇喝蜂蜜有哪些好处？

1、补充孕期所需营养

蜂蜜有着非常全面的营养，能够满足孕妇自身的营养需求，而且还能保证有足够的营养供给胎儿健康生长发育，所以孕妇常适量喝些蜂蜜对胎儿的发育是很有利的。此外蜂蜜中富含的葡萄糖是不仅大脑发育生长需要的一种重要营养，还是维持生命的原动力。

2、防治便秘

孕妇便秘是非常常见的一种现象，而在孕期又不好用药物治疗疾病，可要是不及时治疗又会引发成习惯性便秘，这样对孕妇自身和胎儿的健康都是很不利的。那么就可以通过喝蜂蜜来缓解预防及治疗便秘。

3、改善睡眠

喝蜂蜜能让紧张的神经得到缓解，从而促进睡眠，而且蜂蜜还有止痛的功效，蜂蜜中富含的维生素、葡萄糖、钙、磷、镁等营养成分可以调节神经系统，提高睡眠质量。每晚睡前喝一小勺蜂蜜，有助于改善睡眠。

4、预防妊娠高血压综合征

孕妇常适量喝些蜂蜜，有助于预防妊娠高血压综合种，此外还可预防妊娠合并肝炎、妊娠贫血及便秘、痔疮出血等。患有高血压的孕妇，可在每日早、晚各喝一杯蜂蜜水。孕妇若有胃肠道溃疡，喝蜂蜜也有很好的改善作用，喝蜂蜜还可增强人的体质。

爱帝宫月子中心专家提醒：

蜂蜜虽好，但孕妇食用一定要注意避免过量，而且蜂蜜的种类也有很多种，不同种类的蜂蜜功效也有所不同，加上目前在市场上纯正的蜂蜜很少，孕妇要是食用了假的蜂蜜，对自身和胎儿的健康都是很不利的，所以孕妇在选择蜂蜜时一定要注意了。