产后几天很多新妈妈往往都会感觉到乳房胀痛，体温也会有所升高，这是因为腺泡开始蓄积乳汁乳腺管尚不通畅所致，那么产后新妈妈应该如何来应对呢？

乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 产后哺乳要尽早

正常来说，当孕妈妈生完孩子三十分钟后就可以给宝宝喂奶了，虽然这时候可能还没有明显的乳汁排出，但是可以通过宝宝吸允的动作促使得腺管开放，从而使得乳汁能及时的排出，这样就可以减少乳汁的淤积了。如果宝宝的吸允力不足的话，那么就可以使用器械来吸引母乳，把乳房里的乳汁充分的吸出来。但是小编建议，挤奶的时候也可以适当的进行按摩，通过刺激与压力促进降乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。

乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 冷敷乳房效果好

当新妈妈发现自己分泌出的母乳，远远的超出了宝宝所需要的量，同时乳腺管尚不通畅的时候。孕妈妈就可以就可以用冷敷的方法来进行缓解这种肿胀感了。具体的方法是：新妈妈可以用冷水或者冰敷在乳房的周围，这样可以有效的缓解疼痛，并且可以暂时的收缩血管，减少乳汁的分泌，为乳房按摩或者挤奶可以赢得一点的时间。才外，小编还要建议，新妈妈一定要佩戴大小合适的胸罩，这样才能将乳房给托起来，使得乳房的血液循环正常，减少疼痛感。

乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 心情舒畅要保持

有的新妈妈也许会不知道，产后心情烦躁，沮丧，生气等负面的心情都是会引起乳房的胀痛的，所以新妈妈一定要保持心情的舒畅，并且也要保证充足的休息。如果自己带孩子带累了，那么就可以交由家人带。

乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 减轻肿痛小偏方

1，柴胡6克，当归12克，王不留行9克，漏芦9克，通草9克，用水煎服。

2，蒲公英60克，金银花30克先煎，在下粳米100-150克熬成粥后食用。

新妈妈要注意，在使用这些缓解乳房肿胀的小偏方的时候，要减少具有催乳功效的鱼汤，肉汤等。（专稿，如需转载请注明出处。）

生完小宝宝后，妈妈们就要立马转职成”移动奶站”，每天为宝宝提供营养支持。但是哺乳并不是一件轻松的事情，奶水少了宝宝会饿的哇哇大哭，奶水多了宝宝没法吃完，淤积在乳房里胀痛不已，甚至还可能长出奶结。那么当遇到这些问题时，妈妈们该如何应对呢？

如果是奶水少，那么妈妈们就要想办法催奶，比如吃催奶的食物、做按摩等等。而如果是长奶结、乳房胀痛，那么妈妈们就要想办法将多余的奶水排出，缓解不适。那么要如何排空乳房呢？

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解痛楚。方法也很简单，只需要将热毛巾拧干，敷在乳房周围即可，注意将乳头露出来。毛巾凉下来要及时更换，一般热敷5分钟即可。

注意热敷的温度不可过高，以免烫伤皮肤。如果觉得拧毛巾麻烦，那么可以使用热水袋，只要注意不要太烫即可。

2.按摩

适当的按摩也能有效缓解不适，帮助多余乳汁排出。具体方法为，先用手指轻轻按摩乳房上的肿块；然后再适当揉抓整个胸部，疏通淤乳；最后用手指夹住乳晕及乳头，不断外提挤出多余乳汁。

按摩的时候可能会有所痛感，但是需要忍耐，必要时还可以让自己的家人帮忙。

3.吸乳

其实奶结乳房胀痛最好的处理方法就是及时排空乳房，所以如果哺乳结束后，还有不少乳汁残留，那么就要立即用吸乳器排空乳房，避免堵塞情况。

吸乳器的选择一定要慎重，否则不仅吸乳效果不佳，还可能引起不适或疼痛，这里比较推荐的是飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。

不同于传统的吸乳器，飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器具有4种刺激模式和吸乳模式可以自由搭配选择，帮助吸乳的同时，还可以帮助乳汁分泌，源源不断地给宝宝提供充足的乳汁；单边和双边自如切换，一机两用，非常实用。

值得注意的是，这款吸乳器的交替吸乳模式很是贴心，可以两侧乳房轮流吸乳，让整个吸乳过程自然舒适，有利于解决排空乳房、缓解涨奶奶结问题。而其软软的花瓣按摩垫设计，能轻柔按摩乳晕，让整个吸乳过程就像在做spa一样轻松舒适~

产后遇到乳房胀痛、奶结问题不用慌，只要妈妈们能及时排空乳房，那么这些问题都会迎刃而解。

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涌泉猪蹄

原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。

功效：疏肝通络，填精下乳。适用于产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

乳房的护理对于产后妈妈们来说是非常重要的，尤其是需要母乳喂养的妈咪，要是乳房护理不当而出现了什么问题，是会严重危害宝宝的成长发育，因此产后妈妈们要充分了解产后乳房会出现的一些问题，并提前做好预防及清除如何解决问题。那么要是产后乳房出现胀痛该怎么办呢？

什么原因会导致产后乳房胀痛？ 导致产后乳房胀痛的主要原因是由于乳腺管不畅，产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发胀痛。 此外若产妇乳头凹陷或乳汁太过黏稠时，也会导致宝宝吮吸困难而引发乳房胀痛。所以说大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。那么当乳房出现胀痛时该怎么办呢？ 产后乳房胀痛该怎么办？ 　 1、对乳房进行按摩 当乳房出现疼痛时，可适当的按摩按摩乳房，在按摩之前建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，这样可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。 2、宝宝吃不完的奶水要挤掉 要是不把宝宝没吃完的奶水挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。 3、乳房卫生要做好 宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。 4、用毛巾热敷疼痛的乳房 给宝宝哺乳时要是乳房真的很痛，应暂停哺乳并挤出乳汁给宝宝喝。再用干净的毛巾热敷疼痛部位，能使疼痛感得到有效缓解。 5、文胸要选棉质的 哺乳期间产妇戴的文胸最好是选用棉质的，而且文胸不能戴太紧的，以免乳房被胸罩压迫而导致疼痛。