夫妻双方都要共同做好怀孕的精神准备。为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感

妇女在受孕前的3～12个月丈夫应保持健壮的身体。

1 精神愉快。

2 加强营养。

3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。

4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

5 验精液 让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢？那就来看看这些方法吧，看看是否适合你们呢？或者也许对你有所帮助呢？

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含:造血原料"的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

夫妻双方要想达到优生就要使良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合。所以，优生的性生活应作好以下心理准备。

夫妻双方都有正常的性冲动和性欲望；

夫妻双方要在高度的愉悦、兴奋、满足和舒适中完成性行为，而不是平淡无趣；

做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关事情和意念的干扰；

夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到愉快轻松，而不仅仅是单方需要，另一方视为负担和痛苦；

性交过程中，夫妻双方兴奋、激动、欢快的情绪应趋于浓烈，并互相感染、影响、激励。如果一方的言行，甚至表情、呼吸、语调、姿势等方面显出不自然、勉强或者为难，就会降低对方欢愉的情绪。

但是并非每次性生活夫妻双方都要具备以上特点，有时因偶然因素，导致性生活不尽如人意，缺乏正常性快感，但只要体谅对方，便可在下次性生活中得到补偿。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

入学前做好各种智力准备，对于幼儿入小学后适应小学严肃认真的学习生活，有相当重要的意义。

入学前的幼儿要有１０～１５分钟集中注意的能力。以维持小学一年级学生每天４０分钟左右的学习任务；

由主观性知觉向客观性知觉发展，记忆的随意性得到了发展，能有意识有目的地记忆学习才料；

开始有空间定向能力，能仔细观察物品及其现象，由直观形象思维向抽象思维发展，形成概括性的知识，开始了解物体之间的简单的依存关系；

能理解教师的讲解、提问和布置的作业，对问题有一定的理解、分析能力，并有能作出正确回答的能力；

具有计数、计算、测量、图形分析的能力；

有区别想象的现实的能力，能控制自己的行为，有自动参加各种活动的能力。

实践证明，一个人在早期阶段学到的东西越多，他就越有能力学习。为此，家长和教师必须根据儿童的发展，努力培养儿童的上述各种能力，以使儿童入学后能较快地适应小学生的生活。取得优良成绩。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！