儿童肥胖的原因有很多：科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大；孩子的生长发育需要大量的营养，所以他们必须不断地从外界摄取各种营养素，尤其是足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素和矿物质。儿童营养调查资料也证实，营养丰富而且平衡的膳食能促进生长发育，但是，长期的营养失衡，也会影响儿童的身体发育；胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的，一般来讲，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，发胖的机率比较高；运动可以促进孩子的身体发育和增强体质，还可以加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能，非常缺乏体育运动，这样就限制了体能的消耗，再加上营养过剩，脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。这三个因素是导致儿童肥胖的重要原因，此外，肥胖还与生活习惯、疾病等有关系。

单纯小儿肥胖有以下症状：皮下脂肪丰满，脂肪积聚以面部、腹部、臀部及肩部为主，四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显。常有疲劳感，活动时气短，行动笨拙。小儿食欲旺盛、食量大大超过一般小儿，且喜食淀粉类、甜食和高脂肪食物，不喜欢吃蔬菜等清淡食物。肥胖得不到控制，时间久了还会影响小儿心理发展，沉重的精神压力和心理冲突，会使小儿丧失自信心，变得孤僻、自卑。肥胖可以引发多种疾病。一个人的体重中，既包括脂肪重量，也包括肌肉、骨骼、水等非脂肪物质的重量。对于两个身体质量指数（bmi）相同的人，脂肪所占比例可能并不一样，而机体内过度的脂肪含量(脂肪占总体重的比例过高)才是人们患上高血糖、高血脂、高血压和脂肪肝等代谢异常疾病的关键因素。

近日有报道称，在人口最多的20个国家之中，儿童肥胖最多的国家是中国和印度。可见儿童肥胖这样问题已经是比较严重了。那么，儿童肥胖是什么原因导致的呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

1，遗传

肥胖也是可以遗传的，所以如果父母身材胖的话，那么孩子肥胖的概率也是很大的。

2，营养失衡

现在生活好了，很多父母都会觉的能吃是福，孩子胖是健康的标志，所以就一味的放纵孩子吃高脂肪，高热量的食物，没有合理的进行科学喂养，从而导致孩子营养失衡，导致儿童肥胖。

3，不爱运动

孩子不爱运动，也是会增加肥胖几率的。不爱运动，再加上营养过剩，那么这样身体里面的脂肪就会堆积，消耗不出去，时间久了，身上的肉就会越变越多，变的越来越胖。

肥胖对于儿童的危害来说是比较大的，不仅仅会影响孩子的生长发育，智力开发，身心健康，而且还会容易引起很多的疾病。比如，引起高血脂，容易患呼吸道疾病，容易诱发脂肪肝，以及还会导致孩子出现性早熟的情况。

如何控制孩子体重

儿童肥胖危害大，所以对于有发胖趋势的孩子，及时的合理的控制体重是非常重要的。

1、最正确的方法应该是适度的控制孩子的饮食种类，做到营养均衡。要尽量避免孩子吃太多的高热量，高脂肪的食物，比如肥肉，油炸食品，奶油食品，高糖食品，膨化食品等等。

2、多吃一些富含纤维素多的食物，比如蔬菜，水果，粗粮等。

/3、还有就是，每天要适度的进行运动，对于年龄比较大的孩子，可以跳绳，慢跑，踢球，骑车等。

怎么判断孩子是否肥胖呢？

不少的父母会有这样一个疑惑，该怎么判断孩子是否是肥胖呢？其实很简单，只要你的孩子的体重，超过了同年龄孩子的体重标准的百分之二十的话，那么就可以确定你的孩子是肥胖了。

以上就是关于儿童肥胖的相关文章介绍了，希望可以帮助到你们更好的护理好你们的孩子，千万不要再任性的让孩子吃吃吃吃了，如果你们想要孩子能够健健康康的长大，那么就要记好小编上面所说的，合理的控制好孩子体重，这样对于孩子来说才是最好的。

当你发现孩子的体重“蹭蹭蹭”的往上涨的时候，是不是就开始担心孩子的健康了呢？体重如此涨下去的话，不仅会影响到孩子的外形，对于他们的正常发育也是有极大的影响的。那么，导致孩子肥胖的原因有哪些呢？难道只是因为营养过剩吗？

导致肥胖的原因有：

1、热能和营养摄入过度

孩子热能和营养过度会受到家庭因素、社会因素以及孩子不良饮食习惯三方面的影响。家庭购买大量食品，给孩子造成吃的方便、吃的随便的条件。家庭提供的食物结构不合理，呈高热量、高脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的特点。有些家庭烹调方式不合理，爱用油炸，少用清蒸，油水过多。社会方面，电视食品广告日以继日地宣传，在孩子脑海中留下了不可磨灭的印象。洋快餐店环境舒适，成为学生们聚会、生日请客、做作业和复习功课的场所。一些营养午餐公司或学校向学生提供的午餐，尚不符合卫生部颁布的学生营养餐的有关要求，质次量少的午餐打乱了一日三餐热量按营养学要求的分配计划。

2、运动量不足

这里所说的运动，不仅是指体育锻炼，更是指孩子的“勤”与“不勤”。许多家长为孩子包揽一切，不让孩子扫地、抹桌子、洗碗、整理床铺等，不鼓励孩子自己动手作力所能及的家务。孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

3、心理行为因素

能量和营养过度，及运动量不足是大家认识比较清楚的两个因素，而心理因素却往往被大家忽视。肥胖儿童在心理方面有不正常的表现，他们常常会在非饥饿状态下进食。例如，有的孩子看见食物就想吃，有的孩子喜欢边看电视边吃，有的孩子在情绪不好时通过吃来调节情绪，还有的临睡前一定要吃东西才能入睡。这些进食行为不是出于机体的营养需要，而是一种习惯，是由不正常的心理因素所造成的营养摄入过剩。他们有时出现自卑、压抑、敏感，并常有占有的欲望，这种心理状态使他们过度进食而缺乏运动，从而产生肥胖。

4、遗传

父母双方均肥胖者，子女肥胖的可能性约为70％－80％，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性约为40％，父母均瘦者，子女肥胖的可能性约为14％，因此儿童肥胖与父母的遗传有很大关系，现代分子生物学的研究也证实，肥胖的儿童确实存在某些遗传基因的变异。而有些儿童很胖但父母并不胖，其造成肥胖的原因主要为环境因素，如饮食过量、多吃零食和甜食以及缺少运动等。