粉色

有放松情绪的效果。粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。产科和儿科护士一般穿粉色制 服，给新生儿带来柔和、温暖的感觉，也能减轻住院儿童对白大褂本能的恐惧。喜欢穿粉衬衫的男员工一般更自信，人际交往更活跃，善于调节办公室气氛，薪水也 更多。

绿色

是生命的色彩，给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降1—2摄氏度，心跳减少4—8次/分，呼吸均匀，益于休养康复。易烦躁的人宜用嫩绿色床单。手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为浅绿色，能减轻危重病人的恐惧心理，同时也代表了顽强的生命力。

哪些食物有助于女人受孕？哪些食物有助于性交后的疲惫？哪些食物助于增强精子活力？下面小编就为你详细介绍下。

一、补充足量的优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些优质蛋白质，包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆及其制品、精肉、鹌鹑肉、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质，且含有较多的精氨酸，作为备孕食补，颇为有益。

二、维生素的合理补充

由于维生素a能促进机体对蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长;维生素b族能参与蛋白质及脂肪的代谢过程;维生素c具有增强机体免疫功能的作用;维生素e可调节改善性腺功能，并有增强精子活力的功效。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，要注意多选食这些食物。

三、补充富含微量元素的食物

如果缺铁，性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后腰痛，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。

我们都知道减肥也是离不开饮食的，因此吃对食物也是可以燃烧脂肪的。食物中蔬菜果蔬都是有助减肥的，那哪些水果有利于减肥呢?估计多数人只会说苹果以及火龙果了。其实可以减肥的水果还真不少哦，那接下来就简单的介绍几种吧，让你可以在饮食减肥上肆无忌惮的食用。

第一种：火龙果

其实火龙果 一直都是减肥期间必吃的美食了，不仅仅可以瘦身而且还能避免癌症哦。火龙果能减肥就是因为其属于低热量的美食以及纤维素极高的食物。适当食用可以将肠道内的废弃物毒素等排出体内，减少负担哦。

第二种：菠萝

吃什么水果有助于减肥呢?其实可以试试菠菜哦。菠菜中有不少的菠萝蛋白质，这种酶是可以直接将肠道内的残留的脂肪溶解掉，还能有利蛋白质的效果，因此肠道不好或者是肥胖的人群都极为适合哦。

第三种：苹果

估计有不少人都疑惑苹果为何能减肥呢?其实苹果具有减肥效果都是因为其含有的纤维素多而且还有不少的果胶成分。适当食用不仅仅可以排毒还能加大食物的排泄，增加腹部的饱腹感。因此适当食用还是有莫大好处哦。

第四种：橙子

哪些水果有利于减肥呢?其实橙子也是不错的减肥食材哦。橙子口味酸甜很适合加速肠胃的消化，避免脂肪的堆积，而且其含有不少的维c，可以达到美容的效果哦。因此建议适当的吃点橙子哦。

以上就是常见的几种减肥水果了，想要减肥的朋友在期间可以适当的食用哦， 不过要记住不要将水果直接当做主食来食用，否则伤害的就是自己了。尤其是将水果直接当做晚餐的朋友哦。

牛奶有助于缓解早衰状态：

  第一方牛奶鸡蛋汤

   [用料]牛奶200毫升，鸡蛋4个，精盐、酱油、味精、香油各适量。

   [做法]鸡蛋打成鸡蛋液，加入精盐、酱油搅拌均匀。牛奶放人锅中，用中火煮沸，加入鸡蛋液，边加边搅拌，煮沸l—3分钟，加入味精，淋上香油即成。

   [用法]早餐食用。

   [最适合疾病]适用于面色苍白、贫血、佝偻病、骨质疏松症等。

   [大夫叮嘱]牛奶鸡蛋汤营养丰富，具有补钙、补血、补脑润肤、强体健身的功效。

  第二方牛奶健身饮

   [用料]牛奶200毫升，苹果1个，胡萝卜30克，白糖适量。

   [做法]胡萝卜去皮，洗净，切片。苹果去皮、核，洗净，切片，加适量水与胡萝卜一起榨汁备用。牛奶放人锅中，用中火煮沸，加入白糖、胡萝卜苹果汁，搅匀煮沸，离火即成。

   [用法]早上食用。

   [最适合疾病]适用于早衰、皮肤干燥症、维生素缺乏、骨质疏松症等。

   [大夫叮嘱]常食本品具有补钙、补充维生素、养颜润肤、强身壮体等功效。

  第三方牛奶黄豆猪蹄汤

   [用料]牛奶250毫升，猪蹄500克，黄豆150克，精盐、味精、葱段、蒜片、姜片、胡椒粉、香油各适量。

   [做法]黄豆用水泡软。猪蹄去杂，用沸水烫过后放入锅内，加清水、姜片、葱段、蒜片、胡椒粉煮沸，撇去浮沫，加入浸泡软的黄豆，用小火炖至猪蹄肉熟，拣出姜片、葱段、蒜片不用，加入精盐，倒入牛奶煮沸，加味精拌匀，淋上香油即成。

   [用法]佐餐食用。

   [最适合疾病]适用于皮肤干燥症、贫血、骨质疏松症、高血压病、更年期综合征等。

   [大夫叮嘱]常食本品具有美容、壮骨、补血、补钙、降压等功效。

  第四方牛奶苹果葡萄干粥

   [用料]牛奶250毫升，苹果1个，大米100克，葡萄干20克，白糖适量。

   [做法]苹果洗净，去皮、核，切成片备用。大米淘洗干净放人锅中，加水适量用大火煮沸，小火煮成稠粥，加入洗净的葡萄干、苹果片煮l一3分钟，再加入牛奶，搅拌均匀煮沸，最后放入白糖溶化搅匀，离火即成。

   [用法]早、晚食用。

   [最适合疾病]适用于皮肤干燥症、贫血、骨质疏松症、更年期综合征等。

   [大夫叮嘱]常食本品具有美容强身、补钙壮骨的功效。

  第五方牛奶苹果胡萝卜汁饮

   [用料]牛奶200毫升，苹果1个，胡萝卜30克，鸡蛋1个，蜂蜜15毫升。

   [做法]苹果洗净，去皮、核，切成丁。胡萝卜洗净，去杂，切成片。苹果丁与胡萝卜片放入榨汁机中榨成汁备用。鸡蛋打人碗中搅拌成鸡蛋液备用。牛奶放人锅中，加入苹果胡萝卜汁用中火煮沸，加入鸡蛋液搅拌至沸，再加人蜂蜜搅匀即成。

   [用料]上午、下午饮用。

   [最适合疾病]适用于皮肤干燥症、吸收不良综合征、贫血、骨质疏松症、神经衰弱等。

   [大夫叮嘱]常食本品具有滋阴润燥护肤、益气补血、安神补脑等功效。

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