很多朋友在打理秀发的时候，会经常发现自己头皮长包。不少人都认为，头皮长包是因为自己上火了。究竟，头皮长包真的是因为上火问题吗?接下来，小编我就为你具体介绍一些，头皮长包的原因。

医师答：头皮长包一般考虑两种情况，一种是脂溢性皮炎，症状主要是瘙痒;一种是毛囊炎，按压会有疼痛。这两种都属于中医中的:热证"，和百姓说的:上火"有点类似。不过，上火也分型，分为实火、虚火，需要经过中医师辨证后用药。

建议您生活中注意劳逸结合，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。在上火期间不宜吃瓜子、花生，同时调节情绪。上火和心理状态也有密不可分的关系，焦躁的情绪会:火上浇油"，保持乐观积极的生活态度，许多的:火"其实就不会产生。值得注意的是，如果一周没有好转，要及时就诊。

所以说，会导致头皮长包的原因有很多，除了上火外，头皮护理不到位、清洁不彻底，这些都会导致你头皮长包。要想避免头皮长包问题的出现，我们就要多加注意秀发的平时养护。日常多注意保养，你的秀发才能更健康。

很多人会有这样的经历，在早晨起床后第一次排尿发黄，不必担心。但是在日常生活中自己小便时还是发黄那你可得好好注意了，生活中的上班族难免都会遇到自己憋尿的时候，其实这对泌尿系统有很大的不利！但是有的人一天小编都发黄是怎么回事？小便发黄真的只是因为上火吗？

小便发黄是怎么回事

1、很多人清早起床的第一次小便尿液发黄是正常的现象，那是因为人在通过一整夜的休息后，体内的尿液会浓缩，废弃物含量浓度较高，颜色就会较黄。特别是喝水较少时，晨尿的颜色会更深，这都是正常现象，不必担心。

2、小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。应该及早到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。

3、如果心理上过度紧张，就会不可避免的导致尿液发黄，很多的研究已经说明过，当人过度紧张以及生气时，身体就会产生大量毒素，通过肾脏过滤，会产生黄色尿液，对肝肾都有损伤。长时间处在压抑的状态，对身体损害很大。建议大家学会适当解压。

3.发用化妆品可生发?

化妆品中也有不少养发液，其中含有水杨酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗组织胺(antihistamine)等:含医疗或毒剧药品之化妆品"成分，及三氯沙、维生素e等化妆品成分。而上述养发液所含的成分，本身并无生发疗效，只是作为头皮护理，达到滋润头皮、强健发根，软化角质、止痒、抗屑等功能。

除此之外，近期也有许多打着含高科技生化的各种生长因子、干细胞的化妆品，在各生发中心或网路销售，不过这些产品都缺乏足够的临床证据支持其效果，提醒民众选购产品时，不要轻信夸大不实或有医疗效能宣称之产品。

4.生姜洋葱擦头皮生发?

坊间网路流传，将生姜切片煮沸，再倒入适量的醋用来洗头，醋和生姜皆具有杀菌消毒的作用，尤其是生姜还有扩张头皮下血管，增加发根毛囊血液供应的作用，因此可生发。但是这样的偏方，蔡呈芳医师表示，每个人头皮发炎、掉屑状况和成因不尽相同，不见得都适合这种方式，最好还是寻求皮肤科医师诊治，使用合法药物，并以护发化妆品当做头皮护理的辅助。

蔡呈芳医师最后提醒民众，在选购护发用品时，要先分辨清楚是:药品类"或是:化妆品类"，属于药品类的产品，会明确标出适应症;像是市面上的生发产品，仅有外用成份:敏诺西代(minoxidil)"、以及口服成份:菲那雄胺(finasteride)"2款药品是经国际及卫福部认可之成份，其他产品大多仅有清洁护理效果，无法真正达到生发的效果。

所以说，会导致秀发出现头皮屑的原因有很多，如果你有头皮屑问题的话，一定要找到出现的原因，然后再:对症下药"。多了解一些解决秀发问题的护发秘诀，这样就能让你更好的养护秀发健康了。

很多朋友都会有头皮屑的困扰。美容护肤专家认为，头皮屑虽然不是大问题，大也会影响到你的秀发健康。不少人都认为，出现头皮屑，是因为自己没有洗干净秀发，其实不然。下文介绍了一些原因，一起来看看吧。

英国近年来提倡:少洗澡运动"，呼吁民众一周只需要洗澡一次，甚至连英国皇室哈利王子都坦言最长曾经整整2年没有洗头，令不少人大感惊讶。其实不管是头发还是头皮，都应定期进行清洁与护理，最近年关将至，许多人也都趁此时进行头发的烫、染整理，不过医师指出，民众对于护发相关知识上有许多错误迷思，先厘清错误观念，才能拥有一头亮丽秀发。

1.头皮屑只是因为头皮没洗干净?

台大医院皮肤科医师蔡呈芳指出，一般民众最常出现的迷思就是将头皮屑视为不洗头的结果。事实上，头皮屑的三大成因可分为霉菌、皮脂与个别差异。头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，当头皮新陈代谢不正常加速，产生尚未角化完全的角质细胞成片脱落，就会形成头皮屑。罹患干癣等皮肤病的人，也容易出现头皮屑的问题。

以季节来看，干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季，皮脂过多、清洁不佳所导致的头皮屑则常在夏季。洗头对于头皮屑其实没有太大影响，没洗头不一定会导致头皮屑产生，但彻底清洁也无法完全解决头皮屑过多的困扰，如果还想用较烫的热水洗头达到止痒去屑效果，反而适得其反，更会增生头皮屑。

2.清洁产品可解决掉发问题?

人平均一天正常会掉50~70根头发，正常范围内都不须太过担心，如果每天掉超过100根，或毛囊细胞生长迟缓萎缩坏死，那就会使头发逐渐稀疏而导致秃头。不少民众以为越洗头，头发掉越多，反而因此更不敢洗头。