宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

踢被原因及对策

宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：

原因a：睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担

在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

原因b：大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因子

首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

原因c：疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

原因d：不好睡眠习惯

如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

原因e：感觉统合失调

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在 20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。 *防踢小妙招

如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：

1. 橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

2. 被夹固定被子

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。

tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

3. 选择好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

4. 缝制好睡袋

爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：

睡袋a 在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

睡袋b 长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

睡袋c 在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。

5. 开空调睡

晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

6. 枕头来保卫

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

7. 露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

8. 大被窝套小被窝

让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

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在幼儿时期，宝宝精力旺盛，晚上上床睡觉时，很难从兴奋状态过渡到睡眠状态，加上宝宝的自我抑制能力又差，上床后如果没有大人在身边，很容易通过“吃”被子或其他一些奇怪的嗜好，以使自己入睡。一旦宝宝形成了这样的习惯。你可以用以下方法试一试。

一、可以给宝宝讲一些卫生常识的小故事，告诉他“吃”被子不卫生，也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具，让他抱着入睡，以代替吃被子的不良习惯。这一点上，你一定要耐心，因为宝宝的理解能力和抑制能力毕竟不如成人，他可能不会马上放弃固有的习惯，你还需要做更多的努力。

二、你可以在临睡前转移宝宝的注意力，每天睡觉前给宝宝讲一些故事，或为宝宝播放一些轻柔优美的音乐，创造一个良好的睡眠环境。这样，宝宝转移了注意力，可以逐渐忘掉“吃”被子的不良习惯。

三、适当减少宝宝白天的睡觉时间，增加一些室外活动，加大活动量，使宝宝在入睡时感到一丝倦意，以便尽快入睡。

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宝宝打嗝是常有的情况，有的宝宝打嗝的情况非常多见，那么我们平时如何给宝宝止嗝呢？一起来看看吧。

宝宝打嗝应该是每个宝宝都会出现，只是说看严重的程度，除了宝宝身体发育的原因，另外就是父母的照顾决定孩子的打嗝严重程度了，对于小宝宝因为控制膈肌运动的植物性神经发育还不完善，当宝宝进食不畅、消化不良时很容一方生，比如吸入冷空气或是进食生冷食物、进食太快、奶喝得过多、突然受到惊吓、哭泣时进食等，宝宝都会诱发打嗝。

宝宝打嗝严重

打嗝是一种常见的生理现象，其实对于宝宝打嗝并没有成人打嗝时的明显不适，而且正常情况下很快就能停止打嗝，但是也有的宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，孩子会吐奶，多少都会让家里人感觉不舒服。

帮宝宝止嗝，试试这些招！

妈妈给宝宝拍嗝

1.把宝宝轻轻竖直抱起，使宝宝的脑袋搭在大人肩头上，左手扣住宝宝的身体，右手用空掌小心拍打他的上背，可以让宝宝把气体吐出！或者让宝宝趴在妈妈的大腿上，头朝下，轻轻的拍打后背。注意这种方法不建议在喂奶之后使用，不然会造成宝宝吐奶。

2.妈妈将食指指肚推宝宝后枕下方后发际至第七颈椎凸出处，直推10~20下即可止嗝。

挠痒痒

宝宝打嗝有一部分原因也是因为神经过于紧张，这时候用手去抓一下宝宝的脚心，手心，或者耳朵等部位，都可以帮助宝宝缓解神经，使他放松下来，打嗝也会停止。

喂服温水

可能是肚子里有凉气了，这时候让孩子喝一点温开水，还是有利于压制住冷空气，暖胃养脾，缓解打嗝的现象。

玩具

如果只是偶然打嗝的话，可以用玩具来吸引他的注意力，或者逗着他玩玩。

喂奶的时候要注意轻重缓急，不要让宝宝饿着，不然吃的时候就会很仓促，就容易呛着。当宝宝呛着的时候也容易打嗝。

另外需要注意的是，如果宝宝打嗝的气体中能够闻到酸酸的味道，可能是因为消化不良引起的，食欲方面也不会太好。此时应该给宝宝吃一些开胃健胃的食物哦！多多观察宝宝的情况，就可以远离疾病了！

打嗝其实是可以预防的

1.在冲奶粉时可先兑好水再放入奶粉，冲奶时左右摇晃奶瓶，而非上下摇晃，这样可避免产生多余的气体。或者使用防胀气奶瓶，通过奶瓶的设计上的特殊处理，在宝宝用奶瓶喝奶时，能有效减少宝宝吸入空气，从而有效地减少宝宝胀气、打嗝和吐奶的症状。

2.平时注意给宝宝喂食不要过快过饱；不要给宝宝吃太凉的食物；宝宝哭闹时不要喂食。

所以家长在照顾孩子的时候就要更加细心了，因为宝宝打嗝多半源于照顾时没有注意小细节才会导致的！上面这些就是拍嗝方法了，希望能帮到你！（专稿，如需转载请注明出处。）

一、可以给宝宝讲一些卫生常识的小故事，告诉他“吃”被子不卫生，也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具，让他抱着入睡，以代替吃被子的不良习惯。这一点上，你一定要耐心，因为宝宝的理解能力和抑制能力毕竟不如成人，他可能不会马上放弃固有的习惯，你还需要做更多的努力。

二、你可以在临睡前转移宝宝的注意力，每天睡觉前给宝宝讲一些故事，或为宝宝播放一些轻柔优美的音乐，创造一个良好的睡眠环境。这样，宝宝转移了注意力，可以逐渐忘掉“吃”被子的不良习惯。

三、适当减少宝宝白天的睡觉时间，增加一些室外活动，加大活动量，使宝宝在入睡时感到一丝倦意，以便尽快入睡。

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