坚持6个月纯母乳喂养是什么体验？一位职场妈妈的经历告诉那你！对于很多妈妈来说，母乳喂养的体验如果非要用一个词来形容，可能是:痛并快乐着"。每个母乳妈妈都是从手忙脚乱到驾轻就熟，最终成为骄傲的:奶牛"。

今天的文章来自一位母乳妈妈的分享，从四个方面讲述了自己6个月纯母乳喂养的体验。 1、开奶和初乳——战斗力不行勇气来凑

我还没怀孕就决定要母乳喂养了，这种独一无二的和宝宝亲密接触机会肯定不能错过啊！

一生完宝宝（我是顺产），回到病房半个小时后护士就抱宝宝来吃母乳了。

因为宝宝刚出生力气太小，吸一会儿吸一点点乳汁就不吸了，家人都准备给宝宝喂奶粉了。但是都被我的坚持打败了，原来:女子本弱，为母则刚"是真的。

这里要提醒一下广大孕妈们，开奶的时间真的很重要，一定要在产后一个小时内让宝宝吸上第一口奶。

产后第一天我没什么奶，第二天有了，奶水是黄黄的，婆婆说看起来脏脏的想扔掉。

这时候我产前看的书起作用了，成功留住了可以给宝宝带来最好免疫的初乳。

刚开始我婆婆对我有点不理解，幸好老公在怀孕的时候和我一起看了很多书和专家视频，有时候还会带着婆婆一起看那些科学育儿知识。

所以，产前产后自己和队友多看点母婴育儿书籍超级有必要，可以减少很多因为思想观念不同而导致的矛盾。

2、奶少、涨奶——做满血复活的美少女战士 在产后前几天明显感到乳房发硬发胀，奶水也少，我咨询了医生朋友，说这是泌乳的前兆并不是乳腺炎。这几天我会轻轻绕过发硬的地方按摩乳房，也会用毛巾热敷。

外加我产后睡眠充足，饮食也很注意，奶水很快就多了起来，宝宝也越来越会吸了，后来每天都有剩。

所以妈妈们千万不要因为奶水少而放弃母乳喂养，你想想这时候宝宝吃的也少，没有必要早早就喂奶粉，坚持就是胜利呀！

、

我也遇到过涨奶，因为右边奶水比较多，每次宝宝要吃奶了不忍心看他因为吸不出奶水而哭闹的样子。后来左边就堵了，回想一下那感觉真的像针扎一样。 后来请了通乳师上门，因为堵得不严重，很快就通了，我速战速决的做事风格还是有点用的。

如果有妈妈遇到同样的情况，千万记得去按摩乳房，要让宝宝吸吮两边乳房。一旦发现乳腺堵塞，立刻就医或请专业的通乳师来帮忙，不要拖延时间。

其实在遇到乳腺堵塞，痛得我死去活来的时候，我内心也滋生过一丢丢放弃母乳喂养的想法。

但是盯着宝宝看一会儿我又满血复活了，毕竟我可是无敌美少女战士啊，这点疼痛还不足以把我打败。

3、夜奶——来自乐天派美梦的支撑 我只想说刚开始给宝宝喂夜奶的时候，我的内心也是奔溃的。作为一个十个小时以上才能睡醒的小仙女，每天晚上被打断数次。 慢慢习惯了，在我家宝宝满月之前，基本每晚要醒来喂三次左右夜奶。 虽然每次我都困到睁不开眼睛，但宝宝一吃饱我就会把他拉开。宝宝吃饱很快就睡了，乐天派的我也趁机做美梦去了。

等到宝宝满月后，胃容量大了，每晚只要起来喂一两次夜奶。宝宝4个月后，睡前喂一次，基本可以撑到第二天早晨。 那时候我也上班了，宝宝自然而然断了夜奶。 有一招对夜奶特别有用，那就是相信喂夜奶的次数总会减少，相信总有一天自己也可以睡一个舒舒服服的整觉。

4、背奶——迎着爱的光辉继续前行、

我休完产假后就回去上班了，没有断母乳，开启了背奶之旅。我早早就备齐了背奶要用到的一系列工具：吸奶器、储奶袋、冰包、防溢乳垫等。

每隔三个小时跑一趟休息室，挤奶吸奶，装进储奶袋，放进冰箱冷藏。回家再解冻温奶，有多的就放冰箱里冷冻。

背奶的经验就是，一定要让宝宝提前一两个星期习惯奶瓶，以及穿那种方便解脱的衣服。还有专门的哺乳装，完全没必要买，可以说真的很鸡肋。

所以我上班也没有影响宝宝喝母乳，成功完成了世卫组织提倡的前6个月纯母乳喂养。现在我家宝宝9个月了，虽然加了辅食和奶粉，母乳还在继续。

说了这么多希望可以给母乳妈妈特别是职场妈妈增加一点信心，我们一样都是从刚开始的担忧怀疑到最后的自信满满，都是为了给宝宝最好的37℃母爱。

我们都知道母乳喂养对母体和宝宝都有好处，对于母乳喂养，职场妈妈存在着诸多困难，例如该如何存储母乳？上班期间怎么哺乳？下面就一起来看看职场妈咪的母乳喂养攻略吧。

职场妈妈如何坚持母乳喂养：

一、产假期间提前储存母乳

很多休完产假回到工作岗位的妈妈，因为工作压力大，没有足够的时间亲喂宝宝或为宝宝吸奶，造成奶水变少，不得不采用母乳和奶粉混合喂养。专家指出，一旦添加配方奶，母乳会变得越来越少，混合喂养还容易引起宝宝消化不良、腹泻，使宝宝产生乳头错觉等情况。

中国经济网亲子频道建议，上班族妈妈不妨利用产假让宝宝频繁吸吮，使乳汁分泌丰盈，同时提前开始储存母乳。储存母乳不仅让宝宝可以继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨奶之痛。

母乳从妈妈的乳房中吸出后，在室温下可以放置3-4个小时，放在家用冰箱冷藏室（温度2-4摄氏度）可以保存24小时。如果想放置更长的时间，就需要冷冻起来。现在有很多冷冻母乳的工具，比如奶瓶和储奶袋。根据冰箱的情况不一样，如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3-6个月。妈妈前期冻一些母乳放在冰箱里，上班后就可以用这些母乳继续喂养宝宝。

二、上班期间至少保证3-4次吸奶

职场妈妈在上班前一定要进行哺乳。在上班后，选择乳汁分泌最多的时段并且与工作时间表相结合，在工作间隙时段可以进行吸乳。

有条件的话中午可回家亲喂一次宝宝，条件不允许的话，在上班时间妈妈不要等奶涨了才吸，至少要保证3-4次吸奶。

中国经济网亲子频道提醒，为了保持母乳的质量，职场新妈妈应保持心情愉快，淡忘工作压力，与宝宝同步休息，夜间也要坚持喂奶；同时要合理调整饮食结构，多食蔬果。只要调整好工作，劳逸结合，坚持纯母乳喂养6个月，甚至更长的时间，是完全没有问题的。

三、如何每天:背奶"

休完产假重返工作岗位的时候，可以准备一个冰包和一个可以放多个奶瓶的冰排。前一天把冰排放在冷冻室过夜，第二天放在冰包里，拿到单位去。

一般在单位可以吸大概2-4次奶。4点钟左右临下班的时候不要吸了，把奶憋一下回家后亲自喂。吸出来的奶可以放在冰包里，公司有比较方便的条件可以放在冰箱里，储存的时间会更长。冰包保鲜的时间是10个小时左右，所以上下班时间应该能够保证奶的品质。

四、如何储备母乳

①储备容器须消毒

储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋储存。

②每次都另用一个容器

冷藏奶要与冷冻奶加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶少些，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

③给装母乳的容器留点空隙

不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙（不要装满）然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型（如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装）。

④分成小份来存放母乳

每份约60克或120克，这样方便家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期，如果有多个被照顾的婴孩则须写上名字。

五、如何解冻母乳

母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰，不要放在冰箱门边上，以免冰箱门口温度不稳定，导致乳汁变质。解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。

小编提醒：不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。

六、不宜进行母乳喂养的情况

我们都知道，用母乳喂养新生儿是每位母亲的神圣职责，母乳是婴儿的天然食品，所以没有理由轻易地放弃母乳喂养，但在某些情况下则是不宜用母乳喂养婴儿。

首先是疾病。乳母患活动性肺结核、急性肝炎、乙型肝炎表面抗原携带者、严重的心脏病、肾脏病、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、艾滋病等均不宜哺乳。如果是一般的伤风感冒可戴口罩后给婴儿哺乳；乳头皲裂、乳腺炎仅需暂时停止直接哺乳，但仍应该按时将乳汁挤出或吸空，以免病愈后无奶汁。

其二，药物。乳母在哺乳期应用的药物，有时可以通过乳汁排出，婴儿哺乳后可发生药物中毒或出现相应的副作用，可暂时停止喂奶。例如，乳母服氯霉素可使婴儿出现灰婴综合征，服磺胺药可使新生儿出现黄疸，长期服四环素影响小儿牙齿的发育，口服避孕药可影响婴儿性腺的发育等等。

其三，毒物。例如，由于工作需要而过量接触农药，农药进入体内后它的半衰期长，而且通过乳汁排出，可危害婴儿。

职场妈妈如何坚持母乳喂养？既要上班又想坚持母乳喂养，该怎么办？专家来给产后职场妈妈支招啦。

在宝宝出生3个月或6个月以后，很多妈咪产假期满就得回单位上班了，但是不能因此而断了宝宝的乳汁供应。职场妈妈要哺乳宝宝，最基本的一个方法是，将乳汁吸出或挤出储存起来，在宝宝需要而妈妈又不在身边时，用奶瓶或小勺哺喂。这里有些你应该了解的常识和技巧，可试试以下做法：

１、可以在上班时将母乳挤在干净的容器中，放在冰箱中保存，下班带回家留给孩子第二天食用。

２、上班前，下班后和晚上临睡前，坚持母乳喂养。要和你的家人或保姆一起制订喂奶计划，每次母乳喂养前不要喂其他奶品。

３、至少要在你准备上班前一个月，让孩子学会从奶瓶中吃母乳和配方奶。这样才不会因为上班给孩子的喂养带来太多的改变。

温馨提示：

不要用微波炉来加热母乳，如果加热过度，母乳所含的许多营养物质就会丧失，一般来说，喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热，因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次，这是正常现象，给宝宝喂食前，先轻轻摇匀乳脂和乳水。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

不少妈妈在宝宝4个月或6个月大的时候，就休完产假要开始上班了。但是，这个时候并不是让宝宝断掉母乳的好时机，而且一般母乳喂养都会建议喝够6个月，那么母乳喂养时间不足或者不是恰当的断奶时机，妈咪要怎样才能继续坚持母乳喂养呢？

职场妈妈如何坚持母乳喂养

1、每天至少泌乳3次

如果你希望将母乳喂养坚持到底，那么每天至少要泌乳3次，包括喂奶和挤奶。因此如果一天只喂一两次奶，乳房受的刺激不够，奶水会越来越少，不利于母乳喂养时间延长。

2、让宝宝提前适应挤出来的母乳

在妈妈即将上班的前几天，妈妈就要根据上班后的作息时间调整喂奶时间，可以让家人用奶瓶喂孩子喝母乳，注意要循序渐进。尽量把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。家里人不要在妈妈回家前半个小时内喂奶。

3、上班时收集母乳。

妈咪要准备好吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶。妈妈上班时携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所吸奶，然后放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。妈妈每天可以在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶，建议在工作时间每3个小时吸奶一次。下班后携带母乳的过程中，仍然要保持低温。回家后要立即放入冰箱内储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，便于取用。

4、挤出来的母乳要如何食用

给宝宝喂冷冻母乳时，先用冷水解冻，再用不超过50度的热水隔水温热，冷藏的母乳也要用不超过50度的热水隔水加热。均匀温热后，合适的奶温应该和体温相当，才可以喂给宝宝吃。

温馨提醒：

1、不能用微波炉加热母乳，因为微波炉加热不均匀。

2、也不能直接在火上加热、煮沸，这样会破坏母乳营养成分。

3、解冻的母乳不可以再冻，只可冷藏。冷藏的母乳一旦加温后就不能再次冷藏，必须倒掉。

4、母乳在室温下能保存8个小时，4-8度的冰箱里能保存48个小时，零下18度的冰箱里能保存3个月。（专稿，如需转载请注明出处。）