宝宝胃口差，妈妈其实有许多方法应对，比如可以调理孩子的胃肠，让宝宝多运动，多鼓励宝宝也是不错的方法。

宝宝胃口差，很多妈妈都不知道该如何应对，做了各式花样的饭菜，宝宝连看都不看一眼，这是为什么呢？下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助！

1.宝宝大多是:性情中人"，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。

要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。

而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉;

2.食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？

4.多运动，可以促进食欲，促进吸收

5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。（各种带味道的水都是败胃的）

特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6.养成好习惯，家长要:心狠"

要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要:心狠"一点。

比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;

如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！

有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收

食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择;

8.对证下药，调理脾胃

还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃

介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养！

鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错！（玉竹中药店有卖，一次放几克就够了。）

  提起小儿的吃饭问题，不少家长均深感头疼，费尽心机准备的各色佳肴，似乎对小宝贝们毫无吸引力。每次吃饭都要哄着、骗着、追着、骂着，一顿饭吃上个把小时那更是常事。小儿胃口不好的原因是各种各样的，但多数并非疾病引起，从小养成的不良饮食习惯才是主要原因。如一日到晚零食不断，该吃饭的时候就吃不下；吃饭不定时，没有养成按时就餐的习惯；边玩边吃，边看电视边吃，吃饭不专心，食不知味，往往吃了几口就不肯吃；吃饭不咀嚼，汤拌饭往下咽，几下就没胃口了；有些家长怕孩子自己吃饭弄脏衣服，孩子3-4岁了还在喂，不让自己动手；由于这种种原因，造成孩子对吃饭没有兴趣，由于不肯吃饭又受到家长的催、骂，提起吃饭孩子就产生厌恶的情绪，从而形成恶，性循环，吃饭成了家长、孩子双方的负担。因此，自幼培养孩子良好的饮食习惯十分重要。吃饭应该定时、定点；培养孩子自己动手吃饭，18个月的小儿可以自己学习用匙吃东西；2岁左右可以让他自己吃；3-4岁时可以训练用筷子吃饭；少吃零食。进餐时保持愉快安静、专心的气氛；食物保持色、香、味多样化；还可以用一些孩子喜爱的餐具，引起孩子进食的兴趣。

  还需要指出的是：饮食习惯不良不是一日造成的，纠正这种不良习惯也需要耐心和恒心。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

孕晚期，有些孕妇会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妇胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。那么孕晚期孕妇胃口不好怎么办？

编辑推荐：超准的农历占卜生男生女表

孕晚期，有些孕妇会感觉胃口大开;但是，也有不少孕妇胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。

胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了

改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。

在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤，就需特别注意营养的摄入了。

很多宝宝都有偏食的毛病，你知道宝宝偏食的原因吗？宝宝偏食吃不下饭怎么办才好呢？

孩子没胃口怎么办？每个家长都希望自己的孩子胃口很好，吃的身体壮壮。但是很多孩子都遇到过食欲不振的问题，那么孩子没胃口怎么办？

孩子没胃口怎么办——孩子为什么没胃口

孩子食欲不振，需要我们帮助他矫正饮食方式。一般情况下，孩子没有胃口的原因，分为三种情况。一种是吃不下饭，说明孩子真的肚子不饿；一种是孩子的胃出现了问题，这时候需要我们带孩子去医院检查胃病；最常见的是第三种，孩子偏食。

孩子偏食的原因主要有：

1食物的味道太强，过于苦涩或酸难以下口。

2东西的颜色色泽等看起来不好吃。

3量太多。

4吃饭的时候被父母指责或挨骂。

5家中有人偏食，自己模仿不吃。

6生理上过敏等无法接受食物。

孩子没胃口怎么办——孩子没有胃口怎么办

对于没有食欲，不吃饭的孩子，家长要因人而宜。如果是偶尔一次孩子不吃饭，说明他肚子真的不饿，这时候不需要勉强他；如果是食欲不振，特别是爱吃零食却不吃饭的孩子，百洋健康网建议家长朋友们控制一下孩子的零食或饮料，另外，对于孩子讨厌吃的食物，应该改变一下烹调方式和饭菜的口味，菜肴的色香味多下功夫，让孩子对食物产生兴趣，用愉悦的心情用餐。