二、腰：减负减重很重要

成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

女性养生：从6个部位看女人性衰老程度

三、心脏：发病率不比男人低

跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少，其保护功能也相对削弱。

由于女性的生理开窍平常要比男性早两年左右，故她们的性意识的引发和发展也角逦。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们本人领会已经不是一个单纯的孩子了，领会了本人与男性越来越清晰眼的异样。其性心理的表现主要有以下三个方面：

女人性心理－(1)对性知识的追逐门道

由于性开窍而显现对性知识的热衷，是青少年性心理的务必产物。女性在对性知识方面的追逐较男性绽开性强些。她们性知识的来源很多是从课堂上得来，她们常与挚友和母亲议论有关性的问题。在刚进来妙年期时，对母亲的信任性较大，随着年龄的增大，她们更乐意本人去阅读有关书刊，以便知晓性知识。

女人性心理－(2)对异性的崇敬

青少年男女之间彼此向往与追逐是其性生理发展的强健阶段。女性进来妙年期后，一起步常会引发一种慌乱不安的情绪，并且在人前表现得害羞、害臊、极富内心回味。随着性意识的进一步发展，由异性间的鸿沟期进来异性接近期，她们起步领会被异性吸引，引发了接近异性的感情必须。而今，女性的友谊圈子起步从同性挚友扩大或转向异性挚友。她们喜欢有特色的，如学习好、洒脱、具幽默感，有头脑有压力等的异性。她们在录用异性挚友时有必定的理性。在与异性挚友的交往中，女性的感情回味相当厚实，表现得极为滑溜。她们起步体贴修饰本人的相貌，用“美”来塑造本人。在异性面前表现出娴静、端庄、上扬的样子。这期间男女的交往并未必就是真切的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的必须。她们对异性的容貌不及男性那样看重。这是女人性心理较男性开窍早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为本人的一片段，即支给全套感情。

女人性心理－(3)性愿望

青少年进来妙年期出息，显现性愿望和性冲动，是发育中的强健生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，起步并冲突性愿望瓜葛在一起。她们性意识的表现门道是含蓄的，其发展是渐进的，进程较冉冉，感情回味较深，而性的愿望并不急切。恋爱期间，女性更讲求两性的心理接触和感情的交流。

女性在看法两性的肉体攀扯上平常来说是比较慎重的，大都脱俗讲求本人的童贞。但由于女性的感情沉浸十分深沉激烈，在对方提出性央求时，又相机出于对男友的感情，防治将少数的意志维持到底，而屈从于对方。

研究表明，女性在没有性的回味之前，性欲央求不清晰眼。一旦有过性的回味此后，性欲变得十分激烈。除非，性开窍的年龄越早的女性，其性意识越激烈，性生息起步越早，其性的经历越少遭到社会规范的影响。

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夫妻性生活对于两人来说是有益处的，不过任何事都是需要适合而止的，要是性生活过度的话会怎么样呢？其实可能会造成体质变差了，还会造成性器官出现了疲劳等等问题。下面就跟着小编详细去了解了解。

第一，体质不好了

当女性朋友热衷于性爱的时候，就会造成体力上的大消耗，经常过量的体力消耗就会造成体质下降，那么你的精神还有记忆力等都会受到影响哦。

第二，器官疲劳

性生活过多会造成女性的性器官过疲劳，那么这会加重性器官的负担， 容易造成器官的功能出现衰退哦。

第三，伴侣性障碍

相信大家都听过地是耕不坏的，但是耕者就会。过度的性生活也会女性朋友享受性福的时间过短，因此伴侣已经出现了早泄不举等性功能障碍，自然也就无法滋养女性。

第四，腰酸背痛

相信多数人在性爱之后都会出现腰酸背痛，其实这是因为女性朋友性爱时会让盆腔处于充血的情况，频繁如此就会造成盆腔郁血症，这种症状会伴随这腰酸背痛。

第五，享受度下降

对于女性而言性爱就是为了享受，每一次的性爱都希望有更好的享受，但在你性爱过度的时候你就会发现越是做下去越不满意，尤其是一晚连续好几次。久而久之就会造成心理上的影响，总是在担忧自己不行而诱发心理障碍哦。

其实小编想说性生活过度不管是对男性还是女性都是有影响的，性爱是属于长期的，不要在初期就玩坏了。忍不住的朋友就要好好想想过度会造成哪些伤害。小编建议性生活不需要多余频繁，每次四十分钟左右，每周次数不要过多，一般两三次已经是极限了。

导读：也许你把你的脸部保养的很好的，但是你其它的私密部位正在暴露你的真实年龄。究竟是哪些部位在:出卖"你呢?赶快来看看吧!

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一、乳房：做女人要:挺"好

当乳房给女性带来:做女人挺好"的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

二、腰：减负减重很重要

成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，同样能导致腰痛。

三、心脏：发病率不比男人低

跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，且通常会持续几个小时。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌激素减少，其保护功能也相对削弱。

四、头发：烫染过频风险高

有研究指出：女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。美国耶鲁大学对1300名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，患病的风险比其他人高一倍。据悉，染发导致的接触性皮炎在染发人群中占10%左右。

五、韧带：天生脆弱容易受伤

与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。

六、脚：需要第二次解放

穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋，还会对膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。选鞋要注意有缓冲力。