人工流产手术后，由于身体较虚弱，应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

人工流产后要吃什么好？怎样进行补养？

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

意外怀孕的女性，如果不想要孩子，一般会选择人工流产手术来作为避孕失败的补救措施。人工流产手术一般是在妊娠期的14周内进行，再进行人工流产手术前，必须要通过医生确诊为宫内孕才能进行人流手术。人工流产，对女性的身体伤害是很大的，因此女性在人流后一定要注意休息并做好相应的护理工作。

虽然说现在的人流技术很先进，但做人流对女性的身体是有很大的影响。经调查，20%的女性在做过人流后，再次妊娠时易发生习惯性流产和早产，有的女性在人流的过程中大量出血，引发严重的贫血症。

人工流产的风险还是极高的，因此，如果没有计划要生孩子的女性，一定要做好避孕的措施，避免出现以上的状况。

  关于高危人工流产的介绍：

  1．阴道分娩或人工流产后不足半年，子宫刚刚复原，软而充血，容易发生子宫收缩不良、出血或穿孔。

  2．1年内有剖宫产史，子宫切口愈合尚不牢固，容易穿孔，胎盘如附着在瘢痕处容易粘连或吸不干净。有时宫颈或子宫下段粘连，使子宫形态改变，宫腔迂回，容易有吸宫不全。

  3．1年内有多次人工流产史，子宫内膜经多次搔刮，基底层腺体受损，靠纤维组织修复，子宫失去弹性，容易穿孔。

  4．子宫或阴道畸形。

  5．子宫肌瘤。

  6．子宫高度前屈或后屈。

  7．有子宫或宫颈穿孔史。

  8．带节育器妊娠。

  9．合并内科疾病。

  10.孕妇年龄在20岁以下、50岁以上。

  具备以上危险因素者，人流手术时易发生意外，应到设备齐全、手术人员技术熟练的医院施行人工流产术，以保证生命安全。

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  人工流产虽然不是大手术，偶尔做一次对身体损害不算太大，但为了早些恢复健康，手术后应该注意以下几点：

  1．手术对生殖器官是一种创伤，突然用人工的方法使妊娠中止，需要中枢神经系统、内分泌系统重新调整取得平衡。因此，术后应休息1~2周，使精神和体力得到休整并适当增加营养。手术后一两天就上班不利于身体恢复。

  2．手术后几天内有少量阴道出血，属于正常现象。如手术10天后仍有出血或血量多，伴有下腹痛，就要警惕有无吸宫不全的可能，应及时去医院复查。

  3．有重度宫颈糜烂，人工流产前即有阴道出血，吸去的组织不新鲜，或手术时间长，出血较多，或属于高危人工流产范围的受术者，术后均应使用抗生素。

  4．如妊娠反应不消失，或感觉下腹部继续增大，有可能为人工流产失败，胚胎仍在发育，应检查确诊。

  5．保持外阴清洁，血未净前禁止盆浴，1个月内禁止性生活，以免引起感染。

  6．要采取有效的避孕措施，避免再次人工流产。

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