对于妹子来说对害怕的就是脸上长痘痘了，尤其是下巴长痘更加无奈。那下巴长痘痘是什么原因呢?有些人认为是饮食的因素，也有认为是妇科病引起的。其实造成下巴长痘痘的原因还真不少哦，今天就带着详细的去聊聊吧。

盘点女人下巴长痘痘的几个主要原因

第一，皮肤的性质

下巴长出痘痘可能是皮肤不呼吸造成的哦，如果说你的皮脂腺过于发达，那就会造成分泌过多了。这些皮脂就会直接将皮肤表面的毛孔直接堵塞了，从而诱发了炎症而出现了痘痘。

第二，内分泌的因素

多数的人都了解内分泌的紊乱是最造成痘痘出现，确实要是有妇科病或者是生殖系统异常又或者是经期等都会影响到内分泌的，从而就导致了痘痘的出现了。

第三：消化异常的因素

其实当消化出现了问题那就表示体内将会慢慢的堆积毒素，那一旦体内的毒素堆积过多就会直接造成痘痘的出现，而消化系统对应的就是下巴嘴巴周围。因此有便秘或者是腹泻以及胃溃疡等问题的朋友很容易出现下巴痘痘哦。

第四：药物的因素

下巴长痘痘是什么原因呢?可能是因为药物的刺激哦。很简单不少的药物也是会造成内分泌的失调，比如说常见的减肥药或者是避孕药等等，这些也是造成痘痘的主要元凶。

第五：肾阴虚的因素

其实肾阴虚的朋友也会长痘痘的，尤其是在下巴处哦。据说因为肾阴虚造成的痘痘基本都是消灭后又长出来，难以被彻底的消除哦，除非是调理好肾脏。

以上就是导致女性下巴长痘痘的几个主要因素了，相信大家都明白多数都是内分泌的问题，因此只要调理好内分泌，那么基本痘痘就不敢来了。

长痘痘是很多女生都很讨厌的一件事，光洁的额头、脸蛋上都会长痘，最可气的是连下巴都会长。很多女生都应该都有下巴长痘的经历，总是会反反复复不见好，有时候用了很多祛痘膏也没效果。

如果下巴长痘痘还出现反反复复不见好的情况，那就说明你的身体需要进行调理了。那下巴长痘痘的原因是什么？吃什么可以调理呢？接下来就和小编一起来了解一下吧。

一、下巴长痘痘的原因和调理方法

原因一：内胆固醇蓄积

饮食调理：蘑菇和海藻

推荐理由：蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。此外，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

原因二：体内热毒

饮食调理：橄榄、火龙果、梨子、黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龙果味甘性凉，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。

梨子可以降血压、清 热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等，还可通利大便。梨里的维生素c有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内毒素拍好了，脸上痘痘自然会消灭。

其他食物推荐：魔芋、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等

原因三：内分泌失调

饮食调理：鱼、牛奶和豆浆

推荐理由：鱼类含有丰富的蛋白质，而且还含有omega-3、omega-6、omega-9油，它们都是脂肪的最佳来源，每周吃两次鱼肉，有助于平衡体内的内分泌。

纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征， 调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1.b2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他 任何乳类都高。

二、下巴长痘痘的其他排毒方法

1. 清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

2. 要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

3. 保证充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。

4. 要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。这是治疗青春

5. 饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

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二、下巴长痘痘怎么调理

1. 治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。

2.找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

3.在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠:青春痘"会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠:青春痘"，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠:青春痘"会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。

4.此外，下巴长痘可以通过按摩缓解。以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

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