睡觉是我们全身心放松的时刻，夜间的睡眠时间对于每个人都意义重大。特别是对于每日面临繁重的工作、生活压力的成年人来说，拥有一个高质量的睡眠时间尤为重要。

晚上睡的香白天的精神都很好，但偏偏有时候睡眠总是半睡半醒，感觉睡了都像没睡拥有。那究竟晚上睡觉半睡半醒是什么原因？一起来详细了解一下吧。

半睡半醒是什么症状

:半睡半醒"和:半梦半醒"是有一定差别的，半睡半醒时人的意识是游离于睡觉和清醒之间，半梦半醒是意识游离于梦境和现实之间。半梦半醒的人能清楚地意识到自己在做梦，脑子有点混乱，但是半睡半醒的人会感觉自己的意识是清醒的，就好像在经历失眠一样，但实际上自己一直都闭着眼睛在安安静静地睡觉。

晚上睡觉半睡半醒是什么原因

1.经常熬夜

如果长时间有熬夜的习惯，那某一天早睡可能就会出现这样的情况。长时间彻夜泡吧与通宵游戏的生活习惯，但忽然却想拥有一个好的睡眠，脑子当然会不适应，这种情况需要长期坚持早睡、改善生物钟才行。

2.睡眠障碍

以入睡浅为主，持续存在需要干预治疗。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是很多精神疾病伴发症状，建议到精神卫生专业机构就诊，遵医嘱规范服药治疗。

3.神经衰弱

神经衰弱或者是植物神经紊乱的情况，也会出现半睡半醒的情况。注意避免压力过大，导致睡眠质量不佳，可以服谷维素，调节好情绪，睡前喝杯热牛奶。

4.个人情绪

与情绪变化，精神紧张，压力大，劳累等情况有关系，可以应用安神补脑液，健脑补肾丸，谷维素安定治疗，多喝水清淡饮食，减轻压力等。

如今，一看到类似缠绵不休这样的词，我心中总感觉微微发颤。因为那段往事，缠绵不休这样的词，已经成为了我的噩梦。就在那个夜晚，就在那半睡半醒间，我将嫂子压在了身下。误以为正在做春梦的我，将嫂子的幽谷填满......

缠绵不休

前阵子，因为公事，我去了哥哥所在的城市出差。早前，我和哥哥就有通过电话，他知道后一定要我住在他家里，让嫂子煮好吃的，兄弟俩也好好聚聚。我和哥哥的感情一直很好，他比我年长几岁，从小到大他都会护着我，都说兄弟感情会比姐妹好，我一直也是这样觉得的。哥哥前几年的时候结婚了，嫂子是我校友，他俩男才女貌的很是般配。当哥哥说住他家的时候，我也不觉得有什么，一是我和哥亲，二是因为我和嫂子年纪相仿，有着共同的话题，相处起来也不会觉得尴尬。

在我要离开的前一天晚上，哥哥打来电话，说公司有急事让他出差两天，就不送我了。那晚，我和嫂子早早就吃完饭聊了会儿就各自歇息去了。半夜的时候，我睡得迷迷糊糊的，感觉有一只手在抚摸着我的身体挑逗我，让我浑身欲火沸腾，半梦半醒间，我还以为是场春梦，翻身把她压在身下，想要发泄。

缠绵不休

可是这种感觉太真实了，那种温暖水润，紧紧被吸住的感觉是那么强烈，那一瞬间我清醒了，只是箭在弦上，不得不发，与她缠绵不休，根本停不下来。巅峰那刻，我看到了她眼角含泪。

:难道这不是你故意爬上我的床的吗，你哭什么？"事后，看着嫂子一副委屈的样子我心里就莫名的烦躁，在我看来，嫂子就是自动爬上我的床的。她看我用看荡妇一样看她的鄙夷眼神，哭的和我解释。原来嫂子半夜起来迷迷糊糊的去上厕所，由于两个房间就在隔壁，我门又没锁，她后面就走错了房间了，而搂抱着我是因为她睡觉爱抱东西的习惯。她后面没有拒绝我，也是因为哥哥那方面能力出现问题，太久没有房事的原因，心理欲望使然想要放纵，让她没有拒绝我......

缠绵不休

真没想到，哥哥竟然和我一样有这方面的困扰。曾经的我因为爱抽烟喝酒又要应酬的原因，不仅身体变差，啤酒肚凸显，更是在房事方面日渐力不从心，一两分钟就交代完毕，那时候我还被女友嘲笑。后来我下定决心要增强体质，于是办了健身卡每日去锻炼。几个月后，不仅体质变好了，啤酒肚变成了肌肉，就连早泄的情况也慢慢有了好转，现在二三十分钟后，还是坚硬如初，让我很兴奋，为一扫前耻，我还特地在网上学了些花招，让女友欲仙欲死的，从此她就再也不敢嘲笑我，对我又爱又恨的。

和成年人相比，睡不好的孩子尤其是小儿因为不能准确描述症状，其睡眠问题常常不会被及时发现，会影响孩子的身心健康和体格发育。宝宝晚上睡觉总醒的原因：

1、焦虑

6—18个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自

也就因为我房事能力增强了的缘故，对爱爱方面的需求也就越来越大，才会一开始的时候把:春梦"当真，和嫂子做了那样出格的事情，我心里十分的愧疚。看着一副楚楚可怜欲求不满的嫂子，我向她推荐了健身的办法，希望能让哥哥重振雄风，改善他们的夫妻生活质量，毕竟和谐的房事生活是夫妻感情的调味剂，男人床上行，才会更自信。因为我们两个都爱着哥哥，不想伤害到他，所以，我们决定把那一天都忘记，当一切都没有发生。

缠绵不休

直到现在，每次见到嫂子我还是觉得非常尴尬，也不敢再去他家里住了。那天，哥哥打来电话，我才恍然想起，那夜发生的事情都在我们的预想之外，我们都没有做避孕措施。虽然嫂子怀孕了，算日子不太可能是我的，但心里还是有种不安，那个缠绵不休的夜晚已经成为了我的噩梦，我很害怕那夜的事情被人知道了，这可是为世人所不容的乱伦啊！！！