孩子出世后，夫妻之间的亲密动作是增进感情的重要环节，不可缺少。产后何时可以有性生活，怎样过好产后第一次性生活，是一个见仁见智的问题。

由于女性怀孕可能使正常的夫妻性关系受到影响，因此总希望能愈快恢复愈好，但因为新妈咪身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的。因此，过好产后第一次性生活，不要过于着急，给产后妈妈一些准备的时间。

一、新妈的心声：给我多一点时间吧

心声一：请给我多一点时间恢复身体

新妈刚生完小孩，并不意味着身材像气球放气一样，可以迅速恢复原来的身材。而夫妻同房并不是简单的生理渲泄，更是浓浓爱意的表达与升华。特别是作为女性来说，更想以完美的体形和状态将自己最完整、最美的一面展现给最亲密的人看。

刚生完孩子，新妈的身材还未完全恢复到最佳状态，这会让新妈少了一些自信，更担心会在老公的眼神里看到嘲笑、惊吓等信息。所以，新妈更希望老公多给些时间，让自己重回美丽后再来亲密。

心声二：请给我多一点时间恢复精力

分娩是一个极耗精力的过程，所以新妈才需要通过坐月子的方式，让身体机能得到充分的休息和恢复。而且宝宝才刚出世，新妈还在熟悉:妈妈"这个新角色，忙着学习喂奶、换尿片，所以又耗费了许多精力。

如果过早同房，不仅没能让新妈享受到欢爱，反而可能会让她更感疲惫。不好的情绪体验可能会造成心理阴影，让新妈从此对同房感到厌烦，甚至引起性冷淡。

心声三：请给我多一点时间做好心理准备

分娩时留在新妈脑海里的疼痛是刻骨铭心的，顺产要忍受会阴撕裂的痛苦，而剖腹产则要承受伤口痛楚。新妈因此也会变得特别小心，担心同房会使伤口感染，从心理上开始排斥同房。

而且面对孩子这个新生命的到来，新妈会比任何人都更加投入到育儿的过程，不管做什么事都会把孩子放在第一位，从而失去了作为女人应有的性感需求，从而导致:性"趣降低。所以新妈需要多一点时间，慢慢恢复到作为妻子的角色。

二、产后多久才能同房

产后恶露干净就同房？no

新妈咪在分娩过程中，生殖器官大多都有或轻或重的损伤，加之产后要排恶露，因而更需较长的时间恢复。一般来说，产后4-6周内应该禁止性交。但有的妈咪以为，生完宝宝后只要恶露干净了，就可以开始性生活。殊不知，提早进行性生活，会对身体的康复非常不利。

首先，容易引起生殖器官感染。产后的新妈咪，子宫颈充血、水肿、宫颈壁变薄、宫颈管变宽，直到产后10天左右宫颈口才开始关闭；胎盘附着处的子宫内膜，正常情况下需要6-8周才能完全长好、愈合；加之分娩时体力消耗大，身体虚弱，抵抗力下降。因此，提早进行性生活容易将细菌带入，影响子宫内膜创面的愈合，延长恶露排出时间，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。

其次，产后这段时间内阴道壁黏膜软弱，提早进行性生活容易造成不和谐；如果有会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂，或会阴侧切术等，性生活时会发生疼痛、出血及器官损伤，从而影响伤口愈合。

除此，刚刚分娩的新妈咪，身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，阴道分泌物较少，阴道内干涩并弹性差。提早开始性生活，容易损伤阴道，甚至撕裂造成大出血。

到底产后多久才适宜同房呢？

到底产后多久才适宜同房呢？其实不管是顺产，还是剖腹产，为了新妈的身体着想，最好是在产后三个月后再恢复同房。

生小孩是一件令女人元气大伤的事，如果是剖腹产，肚子还得挨上一刀，那就会令身体更虚。生完孩子后，产褥期是42天，也就是俗称的:坐月子"。这段时间就是子宫的修复期。一般来说，产后42天母婴都要进行一次全面的检查，如果检查结果一切正常，也不意味着可以立刻恢复同房，而是只需要再等2个星期左右才能恢复同房。

为什么会有这2个星期的时间差呢？原来，新妈的子宫需要6个星期左右（42天）才能恢复，而女性生殖器则需要8个星期的恢复时间。因此产后夫妻同房宜在产后2个月后恢复。

新妈的身体2个月能恢复，但不意味着就适宜立刻同房。大量事实证明，在产后2个月内，新妈的性欲非常低，如果丈夫此时要求同房，可能会对新妈留下心理阴影，甚至造成性冷淡。只有当身体渐渐恢复后，新妈的性欲才会逐渐回升，这一过程大概需要3个月的时间。因此，为了让夫妻双方都能享受到亲密运动带来的愉悦感，最好还是等到3个月后再同房吧。

三、产后第一次同房应注意的事项

1.产后同房之要适度

夫妻之间同房，还是可以增进夫妻之间的情感的。不过，丈夫们需要考虑到妻子刚刚恢复好，得体谅一下妻子。产后同房的次数要适当的减少。这是由于妻子还是处于母乳喂养的阶段，这个期间女性的卵巢功能有一定的变化。最主要的变化就是卵巢中的卵泡的活动情况。要是卵泡变得比较没有活动，这时候妻子就很难分泌出更多的雌性激素。

我们一定知道雌性激素对于女性阴道的作用性。这个期间，要是缺乏雌性激素，那么女性同房时会有一定程度的损伤。因此，产后同房时，还是得适度。

2.产后同房之防止阴道受伤

女性生产的方式一般有两种，一种是属于自然分娩，另一种是属于剖腹产。要是自然分娩的话，女性的阴道还是会有一定的影响的。要是胎儿的体积比较大，还是很可能会出现裂开的情况。那么产妇们经过一段时间的休息之后，进行同房，要是需要防止阴道裂开的情况。这个时候就需要控制好力度，防止出现阴道裂开的情况。

一般阴道不慎裂开时，会出现阴道流血的情况，产妇会有剧烈的疼痛感。因此要是有出现这种情况的话，那么为了防止产妇的阴道受到感染，还是需要及时就医的。

3.产后同房之注意避孕

关于产后同房避孕问题，相信有很多的女性们觉得刚刚生完孩子，应该不会有怀孕的情况。其实从科学的角度进行分析，要是女性处于哺乳阶段时，产后同房也是会有3%出现怀孕的概率。要是没有实行母乳喂养的产妇来说，产后的两个月后就会有排卵的情况，也就是说有怀孕的可能了。

因此，产后同房时需要特别注意进行避孕。要不然再次出现妊娠现象，对于女性的身体有非常大的伤害，这一点产妇们一定要谨记。大家知道产后处于哺乳期阶段，很可能会月经还没有恢复，这个时候就会给人不会怀孕的假象。其实产后月经还没来，同房后也是有怀孕的可能性的。

4.产后同房之预防感染

针对于产后女性身体恢复的情况，要是恢复较好，还是可以进行同房的。不过，这个期间产妇的阴道部位还是处于比较脆弱的阶段，很容易出现感染的情况。因此，在产妇在同房的时候，就是需要注意卫生的清洁，特别是要叮嘱丈夫做好清洁工作，防止阴道部位受到感染。最好用温水清洗自己的私处，这样会比较安全。

性生活是增进夫妻双方感情的一个较好的方法。因此当生完宝宝之后，很多夫妻就会迫不及待的进行性生活。那么产后第一次同房，注意事项有哪些呢？

产后同房之要适度

夫妻之间同房，还是可以增进夫妻之间的情感的。不过，丈夫们需要考虑到妻子刚刚恢复好，得体谅一下妻子。产后同房的次数要适当的减少。这是由于妻子还是处于母乳喂养的阶段，这个期间女性的卵巢功能有一定的变化。最主要的变化就是卵巢中的卵泡的活动情况。要是卵泡变得比较没有活动，这时候妻子就很难分泌出更多的雌性激素。我们一定知道雌性激素对于女性阴道的作用性。这个期间，要是缺乏雌性激素，那么女性同房时会有一定程度的损伤。因此，产后同房时，还是得适度。

产后同房之防止阴道受伤

女性生产的方式一般有两种，一种是属于自然分娩，另一种是属于剖腹产。要是自然分娩的话，女性的阴道还是会有一定的影响的。要是胎儿的体积比较大，还是很可能会出现裂开的情况。那么产妇们经过一段时间的休息之后，进行同房，要是需要防止阴道裂开的情况。这个时候就需要控制好力度，防止出现阴道裂开的情况。

一般阴道不慎裂开时，会出现阴道流血的情况，产妇会有剧烈的疼痛感。因此要是有出现这种情况的话，那么为了防止产妇的阴道受到感染，还是需要及时就医的。

产后同房之注意避孕

关于产后同房避孕问题，相信有很多的女性们觉得刚刚生完孩子，应该不会有怀孕的情况。其实从科学的角度进行分析，要是女性处于哺乳阶段时，产后同房也是会有3%出现怀孕的概率。要是没有实行母乳喂养的产妇来说，产后的两个月后就会有排卵的情况，也就是说有怀孕的可能了。因此，产后同房时需要特别注意进行避孕。要不然再次出现妊娠现象，对于女性的身体有非常大的伤害，这一点产妇们一定要谨记。大家知道产后处于哺乳期阶段，很可能会月经还没有恢复，这个时候就会给人不会怀孕的假象。其实产后月经还没来，同房后也是有怀孕的可能性的。

产后同房之预防感染

针对于产后女性身体恢复的情况，要是恢复较好，还是可以进行同房的。不过，这个期间产妇的阴道部位还是处于比较脆弱的阶段，很容易出现感染的情况。因此，在产妇在同房的时候，就是需要注意卫生的清洁，特别是要叮嘱丈夫做好清洁工作，防止阴道部位受到感染。最好用温水清洗自己的私处，这样会比较安全。

女性在自己怀孕之后，在孕前的前面第三个月还有后三个月都是不可以进行姓生活的，刚生完孩子的女性也是不可以直接去进行性生活的。虽然在孕中期的三个月可以适当的性生活，但是在事实上是有不少的夫妻为了保险起见，就直接在整个的孕期停止了性生活。

所以，对于很多的夫妻来说，在整个的孕期加上在产后的一年内是几乎都没有性生活的，因此当女性产后的第一次性生活就显得非常的重要了。那么女性产后多久的第一次性生活是需要去注意哪些问题呢?

在产后的第一次性生活时，由于大多数的产妇还在哺乳的阶段，所以女性激素的分泌也就不能够恢复妊娠前的水平了，阴道也是比较的干燥，阴道黏膜也是较为脆弱的，因此身为丈夫的责任就是需要去多体贴和配合，在动作上应该尽量轻柔和适度一点，还要尽可能的延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，这样去打消妻子在心理上的障碍。

在产后是可能或引起女性的阴道裂痕伤口，导致出血，一旦出血了，就应该及时的就诊，以免引起出血过多的情况。不过不必太过担心了，一般在治疗之后，都是能够去愈合的。当然，如果丈夫只是顾着自己的个人欲望，不体贴和关心妻子的话，是会很容易引起妻子的不快和反感，甚至还有可能导致了女性的性冷淡。

在产后同房的时候，还应该特别的注意防止有细菌感染了，不管是丈夫还是妻子都应该在淋浴之后再去进行性生活。每一次的性生活时间是不可以太过长的，不然是会影响妻子的休息和消耗过多的精力。每一次的性生活时间要尽量去控制在20-30分钟左右，这样子才是最合宜的，尽量是要更多的爱抚行为。

很多宝妈反映，产后老公总是迫不及待地想要恢复性生活，可是新妈似乎性趣不高，这是怎么回事？产后多久可同房？产后第一次性生活要注意什么？

对于产后同房，新爸爸早就按耐不住了，但大部分新妈妈却没有多大反应，或许是心理上还没有准备好，或许是担心身体没恢复好，也或许是心思都放在了宝宝身上……亲爱的，我们怎样才能重新找回往日的:性福"呢？

一、为何产后性生活大多不成功

症结1：产后新妈对自己缺乏信心

对自己的形象没有信心，是产后妇女拒绝性生活的重要因素之一。有时候不是她没有这个要求，而是她顾忌自己的身材体态，不想让丈夫看见自己变形的身材。

解决方法：

她：在产后一周内、身体状况许可的情况下，开始做产后体操，同时，坚持母乳喂养也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪，这些都有助于体形的恢复。产后妈妈的体形往往会比未孕时更丰满，更性感。妊娠纹随着色素的减少也会逐渐淡化。要知道，人的体态不可能一辈子不变，重要的是让自己保持正常的心态，多与丈夫进行感情的沟通和交流，这是保持夫妻感情的重要途径。许多女性还发现，生完第一个宝宝之后，她们的性欲更加强烈，步入了一个全新的更懂得享受性生活的阶段。

他：产后因为激素的原因，女性的变化会比较大，这个时候就特别需要来自先生的安慰。亲吻拥抱她，让她明白，她在你的眼里比任何时候都要美丽，那些小蚯蚓只不过是爱的纹身，它决不可能影响你们性的表达，就像希腊谚语说的：爱，就爱他的伤痕。

症结2：疼痛让新妈退却

我们都知道第一次时的疼痛，那种痛让人在绝望中又兴奋不已。但产后的第一次所承受的疼痛大大超过了那一次，只不过因为经历过了产痛，我们对疼痛的阈值提高了。

解决方法：

她：会阴的伤口一般会在产后两个星期内愈合。有人担心性生活会使伤口撕裂，从而对性生活感到恐惧。这种担心实际上是不必要的。因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。如果因为害怕会阴伤口裂开，而情绪紧张，这反而会导致阴道口肌肉收缩。做个深呼吸，让全身放松，没什么可以害怕的。产后女性做爱能使血液中的催产素含量增高，有助于子宫收缩和乳汁的分泌。正常的性生活能促进产妇的身心恢复。

他：产后的第一次，他一定要注意前戏，使妻子的恐惧心理慢慢放松。产后在开始性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不要太粗暴。如果她的确有不适感，千万不要心急，多适应几次她就不会害怕了。如果在性交过程中她的阴道过于干涩，你还可以推荐她使用水性阴道滑润剂，避免她的恐惧心理。

症结3：一切为了宝宝

宝宝的诞生意味着纯粹的两人世界的结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。筋疲力尽的小妈妈倒头就睡，你怎么忍心去打扰她？

解决方法：

她：一个全新生命的加入，的确需要我们为此耗费大量的精力。一个聪明的新妈妈可以通过学习让自己更轻松更便捷地解决很多育儿问题，如宝宝晚上吵闹，我们一定有办法可以解决它。睡眠不足会缺乏体力，影响情绪、造成性欲低下，而喂母奶的产妇也会担心泌乳不方便行房等等。事必躬亲是很多产妇的习惯，但人的精力毕竟有限，要学会让家人来一起分担，要知道，照顾宝宝也是人生一大乐趣哦，可不要剥夺了他人这份快乐呀。

他：是不是你在料理宝宝的时候做错了什么事，使小妈妈如此不放心？你可以让妻子确信，她还是像你们第1次见面时那样吸引着你，她对待婴儿的关爱与体贴更显示出一种母性的魅力。学习一些照料宝宝的诀窍，让她吃惊，然后同意你加入照料宝宝的队伍。小妈妈轻松了，心情也会好起来，明天，说不定她会主动地和你亲热哦，你准备好了吗？

二、产后房事何时恢复比较好

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢？因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

若有作:会阴切开"的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。:剖腹生产"的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。

目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉您复原很好，产妇们应该可以拾回信心；有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

三、产后第一次爱爱注意事项

产后的分泌物主要以恶露为主。但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点:前戏"，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心，才好早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可:单兵抬头，提枪快跑前进"。开始时最重要，所以产后的第一次，先生切莫一味表现神勇而已。多一些浪漫，多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。