宝宝断奶之后可以吃什么？相信很多即将要让自己家的宝宝断奶的妈妈们都有这样的疑问，以前宝宝经常喝母乳不用担心，但是现在要让宝宝断掉母乳，又担心宝宝断母乳之后吃的食物对宝宝不好会导致什么不利的影响。究竟宝宝断奶之后可以吃什么？我们快来看看吧。

1、 可以食用营养丰富而且细软、易消化的食物。

宝宝处于一周岁的时候，咀嚼能力以及自身的消化能力都有待提升，而这个时候，如果食用难以消化的食物就很容易导致宝宝腹泻。所以，妈妈可以给宝宝吃一些较软的、容易消化的食物，有助于宝宝的成长。

2、 宝宝断奶之后，妈妈还需要每天给宝宝饮用大约500毫升的牛奶。

饮用牛奶有助于宝宝自身的消化，而且牛奶中还富含营养，也可以为宝宝成长发育提供相应的各种营养元素。

当宝宝食用母乳到一定的时候就开始要断奶了，母乳对六个月内的婴儿虽是最好，但营养素却仍不够全面；婴儿6个月大时，母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要，所以这时候就要果断、适时断奶了。但是如果突然给宝宝断奶的，宝宝会不适应，同时也会烦躁、不安，大哭。因此，我们在给宝宝断奶的时候一定要讲究方法。那么如何给宝宝断奶呢？

1、循环渐进按时添加辅食：断奶应是一个逐渐的过程。若按时为宝宝添加辅食，在宝宝半岁左右，就应该能吃相当数量的食品，此时母亲应把喂奶的次数减到只在早、晚各一次。

2、选择适合断奶时机：要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶更可能加重这种情况，搞得不好还会生病。

3、注意营养均衡：断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快，对营养需求量也大，如果不注意喂养方法而突然断奶，小儿不习惯，若再存在营养摄入不足，就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量，同时培养小儿用勺和小碗吃食物，并注意所吃食物的种类和软硬程度。

很多新手宝妈在给宝宝断奶时可谓是历经波折，有时因为不忍心让宝宝受罪，奶断了一次又一次，到宝宝满周岁时仍断不了。那你知道如何断奶才是正确的吗？

首先，断奶应该是一个持续的适应过程，而不是说断即断。一般而言，宝妈需要在宝宝开始断奶前2-3个月为其添加辅食，在断奶期逐渐减少喂奶的次数，从而使断奶成为水到渠成的事。同时还要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，定时定量地喂食。

其次，宝妈还要根据天气变化情况和宝宝身体状况来选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节，而不要在炎热的夏季。因为夏季天气炎热，宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱，此时断奶很可能会加重这种情况。

最后，在断奶期间宝妈一定要注意宝宝营养的均衡。宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意均衡营养而贸然断奶，很容易引起宝宝营养不良及消化功能紊乱。

很多人认为母乳的营养比较丰富，而且含有抗体，可以提高宝宝的免疫力，因此就让宝宝一直吃母乳吃到宝宝不想吃为止。还有人认为当宝宝开始吃辅食的时候就要断奶了，这种想法也是错误的。

其实什么时候断奶，说准确的时间是没有所谓的硬性规定的，要根据小孩子的身体和妈妈的母乳质量决定的。有些妈妈实在没奶所以早早的断了，有些妈妈奶水充足所以可能到周岁还没断，所以断奶是不确定的，可是当你决定要断奶的时候就要坚定自己的意志断。

断奶的情况很多，这里就列举一些情况进行叙述。

首先的一种情况是当宝宝4、5个月的时候慢慢的添加了辅食，随着宝宝的成长，辅食的多样化，宝宝很有可能喜欢上了辅食，或者专一于某样辅食，从而渐渐的失去了对母乳的依赖，而宝妈们的母乳也就慢慢的缩回去了，母乳质量也越来越差，然后宝宝就越来越不吃母乳了，就这样时间慢慢的过，就慢慢的过渡到来不吃母乳的时期了。所以并不是说让宝宝开始吃辅食就马上把母乳断了，这是一个循循渐进的过程。但是这个时候还是要给宝宝补充一些乳制品，从而平衡体内的营养。

还有一种情况是硬性的断奶。这种情况多数发生在上班族妈妈身上。当产假结束，妈妈们又没有时间回家喂奶，只能想办法把母乳断了。这样的宝宝完全是被迫的放弃母乳的，所以通常是肚子饿的时候会哭个不停，夜里也经常睡不好，白天可能又不吃辅食。这情况是比较麻烦的，如果硬性的不让宝宝吃，那么有可能宝宝哭一段时间，慢慢适应就好了，不过这过程是痛苦的，就像戒烟一样困难。

很多妈妈们每次下定决心断奶的时候，宝宝一哭闹就又舍不得了，又给宝宝吃奶说什么这是最后一次，这样的话我想是断不了奶的。特别是上班族的妈妈们，白天没给奶吃，晚上宝宝哭闹不止时为了好好睡觉，或者安慰宝宝就又给宝宝奶吃，那这样白天的努力也就白费了。

这种情况可以采取慢慢断的手段，慢慢减少每天喂母乳的次数，然后选择母乳代替品，如牛奶等乳制品。如果妈妈奶水足够的话最好还可以给宝宝吃，特别是晚上哭闹的时候，等到宝宝大点，能判断了，可以想办法说服她，或者转移他的目标。

宝宝如果在晚上的时候吃母乳可以睡到很晚，那么睡觉前是依然可以喂母乳的，如果晚上哭闹喂母乳能让宝宝好好睡觉的时候，也不要放弃母乳，毕竟好的睡眠对宝宝来说比断奶更为重要。