明天就是处暑了，它意味着夏季正式过去，秋季渐渐来袭了。因此在饮食上就需要调整了，那处暑吃什么好呢?建议多吃热不吃凉的，多吃点果实不吃瓜类，多吃可以滋阴养肺润燥的食物。那下面就简单推荐适合处暑吃的几种食物。

处暑必吃的食物推荐

第一，吃鸭子

其实南京地区一到处暑就会各种吃鸭，鸭肉是具有滋养的效果，不仅可以避免干燥而且还能远离上火还能补血哦，甚至在南京地区有处暑吃鸭无病到家的说法哦。因此建议处暑节气适当的吃点鸭肉补补吧。

第二，吃莲藕

处暑节气适当的吃点莲藕哦，莲藕不管是生吃还是煮熟吃都有不错的功效。生吃的话可以帮你润肺驱寒，熟吃的话则是可以补血补气还能养胃哦，很适合干燥的秋季哦。

第三，梨

处暑的到来就意味着秋季已经来了，那么在秋季是最容易导致上火和干燥的，而梨子一直就有去燥防上火之称，所以处暑之后可以适当的吃点梨子，而且还是秋季刚刚生成的梨子最适合。

第四，西洋参

秋季干燥的天气很容易让出现口干舌燥，疲惫不堪的状态。此时你可以适当的吃点西洋参哦，它不仅仅可以滋补而且还能帮你防秋燥哦，可以说是处暑养生必吃的美食了。

第五，萝卜

秋季吃萝卜堪比吃人参哦，因此从处暑开始就可以适当的吃点萝卜来滋补了。萝卜中有着不少的维c以及锌元素，具有清热止血还能开胃的效果哦，朋友们平时可以萝卜牛肉汤哦。

其实很多人都不知道处暑养生应该吃什么好，其实以上的食物就是好的选择哦。当你想要养生时，这些食物都是你在秋季的保障卫士哦，多吃吃吧。

说起春季饮食的注意，那在这里小编就不得不说，春季养生必吃的 种食物了。

首当其冲非韭菜莫属，春天的韭菜。功效可是良多的，它不仅能补肺养气，还能驱寒。没错，到了春天，皮肤汗毛是张开的，这种换季的季节最容易发生感冒尤其倒春寒出现的时候，我们吃点韭菜就能阻止寒气入侵。它是温性的，胃寒和胃热的人都可以吃。多吃韭菜也能护肝。

第二种荠菜，这才是一种野菜。它性属于微凉型的，如果胃虚胃寒太过严重的人，还是要少吃为妙。因为它可以加速人们的新陈代谢，利尿通便。

第三种卷心菜，卷心菜，它又名胃菜。既可以养胃，又可以防癌。甚至很多胃癌的人一天一杯卷心菜汁都能治好。

第四种胡萝卜，胡萝卜的功效想必大多数人都知道，生吃、蒸着吃、炒着吃都能激发胡萝卜里面含的胡萝卜素，它能给人体增加抵抗力，春季用它再好不过。

第五种山药，山药这种蔬菜，它的营养异常丰富。是补气补脾，护肝好的药材，春季里每天一碗山药汤，元气绝对足足的。

小年快到了，过年就不远了。每年的小年都有不少的习俗，多数的地区都是祭灶和扫尘，而饮食上却大不同。那小年吃什么好呢?其实不同地区都有不同的传统食物，下面就简单的去盘点关于小年必吃的一些事物吧。看看你家常吃的是否有上榜哦。

小年佳节必吃的食物

第一：饺子

其实在北方都小年吃饺子的习俗哦，因为这天是要给:灶王爷"送行，而饺子寓意着送行，因此就有吃饺子的习惯了。建议小年可以多吃点饺子哦，当然各种馅料可以按照个人口味哦。

第二：粽子

其实小年也是有吃粽子的习惯哦，不少的地方也叫做年粽。这种食物多数都是读书的学生在吃哦，小年夜吃粽子就是寓意着年年高中，是父母希望孩子出人头地的渴望。

第三：炒玉米

小年吃什么好呢?晋南地区的朋友们都会吃炒玉米，它们喜欢将玉米直接炒好了，然后用麦芽糖直接粘连起来，最后直接冻成一块食用，有点像饼干一样吃起来香脆。

第四：汤圆

其实汤圆是不少节日必吃的食物哦，在南方地区也有不少的朋友在小年夜也会吃汤圆哦。据说汤圆是为了糊住:灶王爷"的嘴巴，不让他说是非，所以就有小年吃汤圆的习惯。

第五：糖瓜

小年必吃什么食物呢?其实糖瓜也是极为常见的。不管是南北方祭祀:灶王爷"的时候都会用到糖瓜。据说是为了堵住:灶王爷"的嘴，也有说是为了堵住:灶君奶奶"的嘴巴，渐渐的就有吃糖瓜的习惯。

其实小年夜是春节的开始，不少的人在日常中就会开始大扫除贴春联，那么在饮食上可以选择吃以上的几种食物哦，这都是小年必吃的。

吃了哪些食物容易生男孩？生男孩必吃的食物有哪些？下面我们就一起来了解下。

科学家们在对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、vc、ve等。想生男宝宝的未准妈妈往下看吧!

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均衡摄取碱性类的食物

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

摄取高热量的食物

这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

多吃谷物类的早餐食物

研究发现：每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

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