最强猎香神诀你们知道是什么吗？就是一天和两个寂寞女网友大战，差点令我精尽人亡。本来我不想使用最强猎香神诀，但是无奈太过帅气，那些女网友都喜欢往我身上凑，但是吧，这种生活唯一的坏处就是太过糜烂了，我很想摆脱这种生活，但是....

最强猎香神诀​

那是在上周末下午，我约了个妙龄骚妇在宾馆见面，至于见面做什么事，我想大家应该都猜得出来。那个女人今年才27岁，不知是骨子里本身就比较放荡，还是真因为丈夫长期出差工作，夫妻生活聚少离多，感觉寂寞。我们在网上认识的，聊了几天，感觉不错就约见面了。

首先我不想标榜我这个人如何，我只想说我的品德人格是没有问题的，但可能是受身边朋友影响吧，虽然是快30的年纪，但还不想定下来，都说婚姻是爱情的坟墓，我父母离异后也让我对婚姻没有什么特别的渴望，所以一直游戏在情场中。可是现在玩情场也不容易啊，男人要没房没车，也吸引不来什么美女，所以我只能在网上寻觅知己。

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就说上周末约的那位骚妇，结了婚的女人就是不一样，不管是说话还是做事，总是那么大胆直接，她知道经常泡网的男人都是为了找线下激情的，而她也是一时寂寞想找个慰藉，所以我们一拍即合，很快就决定见面，那天直接约在宾馆房间里见面，她很准时就来了，大家都是成年人，思想都很成熟了，见面也没觉得尴尬，很自然地就先后进了浴室洗澡。

洗完澡她围着条浴巾就出来了，丰满的胸部被挤出一条又深又美的沟，让我的眼睛几乎粘着移不开眼，她看到我狼一般的眼神还有点不好意思，对我说了句讨厌。我当时有些激动，被她挑拨着还邪笑地回答说："那让你看个更讨厌的。"接着就一把把她的浴巾拽了下来。雪白的肉体真是又美又诱人，身材凹凸有致，还丰满得宜，不像现在很多女人瘦得没有几两肉。那天下午我们激情了几次，搞得我差点精尽人亡。

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那天下午退了房后，我们就一前一后出了宾馆，临别前，我问她什么时候再见面，她只是笑笑，然后对我说，你很棒，不过我们不要再见面了。我听完耸耸肩也没说就走了，其实这个答案早就知道，只是随口一问而已。那天跟她分别后，本想回家上网玩游戏的，可是却又接到美玲的电话。她也是我在那个网上认识的，我们之前见过面，吃过一次饭，虽然没有发生关系，但我对她的感觉一直还行。

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我感到意外的是，我竟然接到她的电话，她在电话里面声音都点低沉，能听出是不开心的。后来我们约在了酒吧见面，在这种暧昧的场所，是很容易发生点什么事情的...

那晚她穿得很火辣，说是心情郁闷要好好放纵一番，看着她一身紧身的短裙，把好身材都显现了出来，我一边看着，下腹是一边着火啊。后来我们去跳舞，我搂着她的腰感觉她的身体真软，当时她已经有些微醺，而且在那种环境下，人的防备心理会下降很多，我不想趁人之危，但也是情不自禁，搂着她跳舞的时候，手不由自主地摸向了她的屁股。她的屁股真翘，还很有弹性。那晚她的裙子又穿着很短，她又没有拒绝我，让我胆子更大，把手伸进了她的裙子里，隔着底裤揉摸起她性感的臀部。

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后来可能是被我摸出了感觉，她嗯嗯了一番然后推开我，要我换个地方。这样的暗示我如何不明了，于是就带她去了附近的酒店开了房，那夜，又是销魂。第二天醒来时，身边已经没有她了，我也没去想太多，这种事经历多了，就没什么感觉了，只是经历了下午与晚上的折腾，我只感觉自己的腰酸得厉害，我也没想到自己会在一天之内上了两个在网上认识的女人，只能感慨那上面的女人都太寂寞，太放得开了，要跟她们交往，男人得耗费不少体力啊。

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后来吧，我觉得这样的生活越来越没意思，因为总是大起大落令我十分难受，我决定改邪归正，再也不想过上这样的生活了，毕竟以后我也是要结婚的人。

孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂，注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式，可有效预防腰酸背痛的困扰。

为什么孕妈妈常常会腰酸背痛

1. 由于胎儿的位置位于腰椎之前，随着怀孕周数增加，妈妈的上半身会逐渐成为反弓形才能保持平衡（即孕妇呈现的典型的向后仰姿势）。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉会处于过度紧绷的状态;同时由于血液集中供给胎儿，背肌的缺氧情形更加严重，此时下背酸痛自是在所难免。

2. 怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松，支撑身体的力量变弱。尤其到了怀孕末期，骶髂关节和耻骨间纤维软骨及其韧带变得松弛，便会引起下背或骨盆疼痛。

温馨提示一：

孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病，却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂，注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式，可有效预防腰酸背痛的困扰：

1.怀孕期间的肩膀酸痛，最好的治疗方式就是让用力过度的肌肉获得充分休息。此外，避免提重物、针对疼痛的局部热敷或按摩都有帮助。

2.为了避免及减轻孕期中的下背痛，计划怀孕的女性可在怀孕前及怀孕早期（前3个月）伸展及活动身体各关节。适合的动作可以请教专科医师。

过来妈妈教你如何保养

林太太：当腰酸背痛于怀孕早期发生时，就要特别注意姿势，避免恶化。此时，孕妇若有进行运动的习惯（轻度运动），仍应保持。

温馨提示二：

保持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。

站姿：到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立，稍有不适就要坐下或躺下。

坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫，舒缓背部压力;而双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。

睡姿：躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡觉时可采侧卧，减轻腰部负担及舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。

穿着合脚舒适的鞋子，可以减轻腰酸背痛的症状。不要穿高跟鞋，即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜。

哪些因素会导致孕妇腰酸背痛？那么孕妇腰酸背痛怎么办？下面我们就一起来了解下。

据统计，有50%～75%的孕妇会发生腰腿及背痛。这是由于胎儿位于腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的上半身会逐渐成为反弓形，如此才能保持平衡(即孕妇呈现典型的后仰姿势)。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉处于一个过度紧绷的状态，同时，由于血液集中于胎儿，因此背肌的缺氧情况较为严重。

其次，妇女怀孕后其自身的激素发生了变化，由于弛缓素分泌太多，进而减少了关节中的胶原蛋白含量，结果造成关节、韧带松弛，使支撑身体的力量逐渐变弱，尤其到了怀孕末期，位于盆腔两侧的髋关节和耻骨联合的支撑力降低，所以引起了下背及腰疼痛或骨盆疼痛。可见，孕妇的腰背痛与其本身的大腹便便、子宫扩张、激素变化、血液循环不良(怀孕时为供给胎儿养分，血液集中于宫腔，造成母体其他部位供血不足)等原因有直接关系。

至于能否按摩，笔者认为，若症状不是十分严重，最好的方法就是卧床休息。大部分合格的床垫能够均匀分布压力，人睡上去能使脊柱保持在正常的生理状态，对消除腰背疼痛有利。但要注意，孕妇应当睡质量好及适合自己的床垫。若必须治疗，可请有经验的按摩医师操作，按摩手法不宜太重，可采用按、揉、摩、抹等，但不宜用推扳、斜扳、牵拽、踩跷、拍打等，尤其不要在腰骶部强刺激，如猛烈粗暴的手推和擦法等，以免造成流产或早产。

一般在临产前3个月最好停止手法按摩。这里要交代的是，孕妇不要乱用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛膏以及热疗等，同时，孕前3个月慎做x线等检查，若实在需要，可在3个月后检查。

坐月子的饮食和休息直接影响了身体的恢复，有些妈妈常常问我，经常腰酸背痛不知道是怎么回事，很害怕是患上骨质疏松、产后风湿等月子病。大部分的妈妈生完孩子，都会遇上产后腰痛的麻烦，这是因为骨盆和腰部都处于松弛的状态。那产后腰酸背痛应该怎么办？有哪些按摩方法可以缓解疼痛？

一、腰酸背痛的原因

分娩后，新妈妈的内分泌系统还没有调整好，骨盆韧带处于松弛状态，腰部肌肉也因为分娩变得松弛，加上产后照顾宝宝经常要弯腰，或遇到产后恶露排出不畅引起的盆腔瘀血。

胎儿在妈妈的肚子里一天天的发育，这会使子宫增大，腹部也会变大，重量增加，腰背部的负重都加大了，所以在孕期的时候就会常常感到腰酸背痛。到了生宝宝的时候，消耗大量的体力和热量，加上产后经常在床上休息，这不利于腰腿部的恢复。

大部分的产后妈妈腰酸背痛是生理性的变化，一般在产后1周后疼痛就会慢慢减轻。

母乳喂养的妈妈要注意补充钙质，因为6个月的哺喂期，产后妈妈总共从乳汁中分出约50克的钙给宝宝。如果妈妈吸收的钙不够用，乳汁就会抢走妈妈骨骼中的钙，用来维持自身钙的稳定，这时妈妈就会感到腰酸背痛了。

二、如何缓解腰酸背痛？

1、多吃含钙的食物

牛奶、胡萝卜、糙米、全麦面包等食物是含有丰富的钙质、维生素a和b族维生素，新妈妈产后多吃这些食物可以避免骨质疏松而引起腰痛。

母乳喂养的妈妈每天要补充2毫克的钙和相应的维生素d，富含这些营养物质的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等；少吃不利于钙吸收的食物，如菠菜、竹笋等。

2、避免经常弯腰或久站久蹲

在照顾宝宝洗澡、换纸尿裤或抱宝宝的时候，经常需要弯腰或久站久蹲，建议应尽量避免长期弯腰或站立的动作。

3、腰部按摩

双手手掌从上往下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。然后双手的拇指从上往下沿着两侧的腰肌按压3-5次。双手握拳用拇指、食指面沿着腰肌从上往下交替叩击，使皮肤有温热感。双手掌交替在腰骶部从上往下按摩，以皮肤有热感为宜。

三、日常如何护理腰部？

1、产后要保持充足的睡眠，经常变换姿势，床垫不能太软。

2、拿东西的时候要靠近物体，举起宝宝或其他东西时，尽量利用手臂和腿的力量，腰部少用力。

3、产后不能过早穿高跟鞋，以免增加脊柱的压力，鞋底要柔软。

4、注意腰部保暖，天气变冷的时候要及时添加衣服，避免受冷风吹袭。

5、无法避免久站的时候，交替让一条腿的膝盖略弯曲，使腰部得到休息。

6、避免紧张的情绪。紧张会使血中的激素增多，引发腰椎间盘肿大导致腰痛。

7、不要为了产后快速减肥，就过早的跑步、走远路。建议每天早起做2-3分钟腰部运动，如果感到腰部不舒服，可以按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，来改善不适的症状。

8、从产后2周开始，在医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。