自4月开播以来，由a2至初冠名，被称为“亲子教育蓝本”“全方位孕期宝典”的江苏卫视慢综艺《我们仨》已播出整整六期，节目内容主要围绕孕期心理健康，情绪管理，孕期饮食穿搭，孕期运动，甚至孕期产检等可谓是贡献了满满的精准干货，也帮助广大准爸准妈们打破了诸多孕期认知误区，收获了一致好评。接下来，就让我们一起来看看平常生活中到底有哪些孕期认知误区呢？

怀孕主要是老婆的事，只负责赚钱养家就是好老公？

估计有不少人都会记得节目刚开播时，jojo在早餐时间看到别人家老公不停地给自己老婆拿取各种营养早餐，比如a2牛奶，面包等，而jojo老公小柯只顾自己一个劲地吃，丝毫没有察觉，更不用说要“表示表示”了。于是jojo抑制不住情绪“哇”地哭起来，抱怨老公小柯不够细致，不够关心自己。这时有人可能会说，这难道不是矫情，不是作，不是攀比吗？其实，女性怀孕后因为激素变化，情绪变化会比较大，这时候身为丈夫就应该比平时更要有“眼力劲”，对妻子照顾要更加细致，多关心，同时双方也要多沟通，有利于孕妇保持一个好的情绪和心情，这样对孕妇自己和宝宝的成长都有益处哦~同时，还可以给准妈妈们不定期的惊喜，比如买给她喜欢的东西，她爱吃的东西等等，帮助准妈妈轻松快乐地度过孕期。专家也建议，丈夫应该和妻子一起“怀孕”，积极参与妻子孕期里所有需要和事务。关于这一点，作为致力于帮助每个家庭科学养育，助力宝宝健康成长的a2至初也非常赞成，也鼓励“全家人一起怀孕”，这样不仅有利于准妈妈身心愉悦，还有利于宝宝的健康发育，还可以帮助促进家庭关系的健康发展，真可谓一举多得。经过几期节目下来，jojo老公小柯成功蜕变成一位合格的暖男，jojo夫妇也顺利从“好孕学院”毕业。

孕期必须要大补或者各种忌口？

很多人对孕期饮食的认知，估计都是两个极端：要么这也不能吃，那也不能吃，各种忌口；要么就是天天大鱼大肉，各种大补。其实这些认知都是错误的，《我们仨》好孕咨询室的产科医生告诉我们，孕期的“这也不行那也不行”，其实是对孕妇的一种排斥，无形中甚至会加重孕妇的焦虑和不安。那孕期有忌口吗？有，什么不能吃？含酒精成分的食品和生食（特别是鱼虾肉蛋奶）不能吃。当然，其他食物也不应过量食用。同时，医生还告诫我们要合理安排饮食，定时定量用膳，不盲目加量，保持低脂，低油，适量盐的科学饮食习惯，尽量避免成为各种忌口或者各种补的准妈妈哦。这样能帮助准妈妈们控制孕期体重，达到“只长胎，不长肉”的理想状态，同时还能帮助避免孕期高发的糖尿病哦。另外关于准妈妈们孕期便秘问题，医生建议可以适量多吃一些纤维素含量高的食物，多喝水，保持适量运动，即可缓解。关于孕期饮食管理，a2至初也希望大家要以科学的态度去看待，切忌道听途说或家中长辈们的传统孕期饮食管理方法。

孕期不能正常护肤化妆，漂亮性感的衣服穿不出味道？

节目中，新月老公对新月想要化妆涂口红的事情一直采取“严防死守”的态度，甚至把口红偷偷藏起来。除了化妆，听很多孕妈妈讲，怕影响胎儿发育，她们连正常护肤工作都直接cut掉了。那孕期究竟能否正常护肤和化妆呢？《我们仨》的专家也作出了解答。只要选择正确的产品，是可以正常护肤，正常化妆的。那什么是正确的产品呢？答案是：无添加，纯天然的合格孕期专用化妆品，因为这样会减少对孕妈妈们皮肤的刺激。各位准妈妈准爸爸们记住了吗？ 同时由于孕期激素水平上升，黑色素升高，容易引起色素沉着，导致长斑长痘，所以各位准妈妈们还应该注意防晒，做适当的护理，改善皮肤状况，这样也有利于心情的愉悦哦。

另外，关于孕期怎么才能穿出美丽时尚？《我们仨》服装造型专家也给出了标准答案，秘诀其实在孕期服装选择上，只要选择廓形，同时保证面料柔软舒适又透气的衣服，就可以让我们轻轻松松变身时尚孕妈。a2至初一向主张自然，尊重规律，在孕期护肤彩妆或者衣服的选择上，尽量选择大自然赐予的天然材料。另外，在合理的饮食管理下，孕期充足的睡眠和良好的心态也助于让准妈妈们保持一个好的皮肤和身材状态。

作为a2蛋白质研究先行者的a2至初此次冠名赞助《我们仨》第二季，除了希望将高品质新西兰乳品带给每一个家庭，让每一位家庭成员都能真正“感受不同”，还希望通过江苏卫视《我们仨》这样的综艺节目，与大家一起分享科学孕育知识，帮助更多家庭解决孕期与育儿的诸多问题，真正做到轻松怀孕，科学养育，让每一位宝宝健康成长。

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迟迟怀不上二胎究竟是哪些原因所致？先比着是很多人想要了解的。那么，下面就跟着小编一起来看看吧！

二胎怀不上？先识破这三个常见误区

怀二胎，对有些妈妈来说似乎很容易，但对另外一些妈妈而言，却成了不敢相信的事实：一胎意外怀上顺利降生，二胎万般小心，备孕许久，却怎么都怀不上。若能提前识别二胎备孕路上的障碍，怀二胎的进程会不会快一些？下面就来了解一下备孕路上常见的三个伪命题吧！

伪命题1：二胎是否能怀上无法提前预知

网友:影子"：我24岁生的第一胎，很顺利，现在我35了，准备要二胎。听说高龄要怀孕很难，而且身边也确实有一些朋友备孕很久都没怀上，深受打击。我也觉得害怕，我这个年纪了，如果备孕了一两年都怀不上，那之后就更加难怀上了。现在心理负担很重，不知道自己能不能怀上。

真相：一般来说生过一胎，只要身体没出现大问题二胎都能怀上的。按照你的情况，建议在备孕二胎前先做个全面的孕前检查，及时了解自己的身体状况，第一时间:铲除"阻挠二宝到来的:绊脚石"。对于女性而言，要重点做妇科检查，如果有妇科方面疾病一定要先提前治愈：

1.输卵管因素：临床数据显示，很多妈妈备孕失败是因为输卵管堵塞所致。输卵管负责将卵子从卵巢运输到子宫，输卵管的损伤会阻止精子与卵子的接触结合。反复发作的盆腔炎、子宫内膜异位症、不当的终止妊娠手术都会造成输卵管的损伤。

2.激素因素：在排卵异常的情况下，相应的激素无法正常地升高。卵巢不能释放成熟卵细胞，子宫内膜无法正常增厚。通过血液检查激素水平可以发现这些排卵异常。

当然，如果备孕很久怀不上，你可能觉得整个生活都被它控制了，内疚、焦虑、悲伤、这些感觉都很正常。但是一对生育能力正常的夫妇每个月也只有1/4的可能性受孕，所以不是说只要aa就会马上能怀上。只要确认身体是健康的，妈妈们就放松心情安心备孕吧。

伪命题2：只要勤做锻炼二胎一定能怀上

网友:celina"：我今年才29岁，这两年一直没做避孕措施，但是不知怎么的没怀上。我的情况是稍微有点瘦，其他的自我感觉很健康，也很少生病。为了能尽快怀孕，我觉得一定要有一个健康的体质，所以最近我每周都坚持锻炼，打羽毛球，健身，周末还拉着老公去户外。我觉得只要身体体质上来了，怀上老二肯定是没问题的。

真相：女性备孕久久没成功无疑承受着巨大的压力，建议可以通过运动来进行减压。但是光靠运动显然是不够的，比方说，如果怀不上二胎的原因是女方的输卵管堵塞，那再多的锻炼也能起到作用，相反，一个简单的输卵管复通手术，很快就能解决问题。尤其是近年来微创技术的临床应用，输卵管镜、宫腔镜、腹腔镜联合介入，检查与治疗同步进行，在清晰的屏幕显示下操作，避免了传统手术的盲目性。

按照你的情况，如果两年无防御措施都没有怀上的话，建议夫妻俩去医院做个检查，如果是生殖系统上除了问题，需要进行科学的治疗。接受治疗的夫妇，受孕成功率要比未经治疗者高10倍以上。绝大多数的夫妇经过检查和治疗可以再次成功受孕。而那些不接受检查，只希望自发痊愈的人，这样讳疾忌医，二胎的成功率会大大减少。

伪命题3：二胎怀不上总是女性的问题

网友:飘荡的蒲公英"：我备孕二胎快一年了，肚子一点动静都没。从一开始的兴奋期待到现在深受打击。期间我也去做了激素检查，身体检查，医生说除了内分泌有点失调以外，没啥大问题，可就这样，还是没怀上，我让老公也去检查一下，他不愿意，说以前大孩子都能顺利出生，那肯定是我内分泌的问题。真的是我的问题吗？

真相：经常有家庭没有顺利要到孩子，就把罪责归结到女人身上。其实，只有大约50%的不孕是女方的原因，还有另外50%是男性的问题。就算是第一胎健康顺利出生了，但是随着社会的发展，工作压力、环境污染等因素，男性:播种"能力呈逐年下降的趋势，从而导致胎停育、胎儿畸形等状况频发。所以，如果二胎备孕许久都没成功了，爸爸这边的检查也是必要的。

有些爸爸对这样的检查觉得尴尬，:你先去查吧，如果你没问题，我再去查。"但其实，男方的检查，能尽快缩小问题的范围，从而免去两个人长时间的焦虑烦恼。爸爸只要做一个简单的精液分析，就可以发现一些最常见的问题，比如精子数量少、形态异常或活动力低等。所以，:飘荡的蒲公英"尽快让你老公去做个检查吧，如果你老公检查也没有问题，那就放松心情，好孕自然来。

二胎老怀不上？七类女性可考虑人工助孕

1.高龄女性（卵巢功能减退，卵子质量下降，生育力低）；

2.月经不规律者（可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等）；

3.痛经厉害者，特别是继发性痛经或进行性加重者（可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这种情况可多方面影响到怀孕）；

4.经常反复下腹痛者（可能有盆腔炎导致盆腔输卵管病变难受孕）；

5.曾经有宫外孕者（输卵管已经存在问题，再加上可能已经有手术治疗史）；

6.挤压乳房时有乳汁分泌的患者（可能是高泌乳素血症者，容易引起不排卵）；

7.性生活障碍者（不能正常性生活，如何自然受孕呢？）。

自1993年新西兰儿科医生发现a2 β-酪蛋白开始,科学家对a2蛋白质的研究就从未停止,更深入的研究使a2蛋白质的益处被进一步证实;研究范围的扩大使a2蛋白质更多的益处被发现,并令消费者对含a2 β-酪蛋白质的乳制品的认知程度日益提升。

研究范围进一步扩大,a2蛋白质或有益于儿童认知表现

针对儿童的a2蛋白质研究近年来被科学家们密切关注,日前再次取得进展。

近日,由中澳两国专家联合完成的《普通牛奶与只含a2 β-酪蛋白的牛奶对中国儿童消化的影响:一项随机研究》在国际权威学术期刊《儿科肠胃病学与营养》杂志(journal of pediatric gastroenterology and nutrition,简称“jpgn”)独立发表。该项研究发现, 只含a2 β-酪蛋白的牛奶(以下简称“a2蛋白质牛奶”)会减轻中国学龄前儿童牛奶不耐受引起的胃肠道症状,并且可以相应地改善其认知表现。该项研究初步探索了a2蛋白质对于儿童认知表现的潜在益处,也把对a2蛋白质的研究拓展到了新的领域。

(a2蛋白质最新科研成果在jpgn九月期刊上发表)

jpgn于1982年创刊并发行至今,是专注于儿科胃肠病学、肝病学和营养学的权威学术期刊,亦被认为是儿科专业领域内的顶级期刊之一。它也是欧洲儿科胃肠病学、肝脏病学和营养学学会(espghan),与北美儿科胃肠病学、肝脏病学和营养学学会(naspghan)的官方学术期刊。

这项多中心、双盲、随机、对照、平行、交叉的研究显示,在自述摄入牛奶后存在轻度至中度不适的学龄前儿童中,改摄入a2蛋白质牛奶后显著降低了胃肠道症状评分,并改善了肠胃不适症状。同时,该项研究还基于精细认知障碍测试(scit)比较了受试学龄前儿童认知行为的变化,结果表明其认知表现也相应改善。

scit是国际学术界普遍认可的一项针对儿童认知表现的测试方法。作为这一领域的学术权威,rmit大学心理学系主任,澳大利亚大脑基金会主任stephen robinson教授虽然本人未参与本次研究,但他高度关注此次研究并发表独立观点:此次研究采用的方法被广泛应用于临床科研并符合国际标准,其专业术语为双盲,交叉研究。同时他指出,该研究中的精细认知障碍测试(scit)主要看两个参数,反应速度和犯错数量。这次实验值得注意的是受试者的犯错数量,那些摄入a2蛋白质牛奶的受试者表现更为出色。这从统计学角度来看,两组之间的差异显著。

(rmit大学心理学系主任,澳大利亚大脑基金会主任stephen robinson教授)

近年科学家们通过大量研究已证实中枢神经系统与胃肠道系统之间存在双向作用。肠胃道与大脑之间的密切关系,使肠胃道在消化吸收食物的过程中,通过“脑-肠轴”与大脑产生双向的影响。婴幼儿和儿童的消化系统和大脑都处于发育阶段,相比成人更稚嫩和敏感,至于牛奶——这一在他们的膳食结构中占有重要地位的食物,对他们的消化系统和大脑的影响可能更为显著。

澳大利亚迪肯大学食品和情绪中心主任、国际营养心理学会的创始人和主席felice jacka教授表示:“我们已然知道‘吃什么’对我们身体健康的重要性。但在过去十年中,我们还进一步认识到‘吃什么’对我们的认知和大脑健康也同样非常重要,其中就包括与此次研究相关的学习和记忆能力。”

“近期针对中国成人和儿童的临床试验使得人类对a2蛋白质的研究到达了一个新的里程碑。” 奥克兰大学儿科医学退休荣誉教授的bob elliott教授表示:“在中国成人和儿童中进行的研究表明,摄入a2蛋白质牛奶的受试者在消化道,炎症、免疫反应和大脑功能的表现更好。过去的研究更多是基于流行病学范畴,但我认为近期的这些研究让a2蛋白质牛奶进入更广阔的研究领域起了决定性作用。”

(奥克兰大学儿科医学退休荣誉教授的bob elliott教授)

在该学术领域具有高度权威的美国印第安纳州普杜大学营养科学系dennis savaiano教授评价道:“此次研究方法设计精良----双盲,随机,交叉,是科研设计的黄金标准。”他说:“受试儿童在摄入a2蛋白质牛奶后更少出现不耐受症状的证据清晰。此次研究结果不仅与之前针对成人的研究相一致,也与目前美国正在进行的成人临床试验不谋而合。”

dennis savaiano教授表示:“本次研究中与认知功能相关的证据非常耐人寻味,值得进一步深入研究,找到a2蛋白质牛奶中与认知表现有关的具体成分,对于不同牛奶类型的适应性,以及在不同年龄,不同人群以及不同环境下的相关性”。

(美国印第安纳州普杜大学营养科学系dennis savaiano教授)

本次开启的牛奶蛋白质和儿童认知表现之间关系的研究或可引发学术界更深入的探索,开创一个新的学术研究方向。

近年重磅研究频出,更多a2蛋白质潜在益处被发现

随着对于a2蛋白质科研的发展,国际国内都有诸多研究成果被形成论文发表,到目前为止,已有超过140篇研究论文发表,研究范围也涉及到了更多领域。近年来,科学家们更是频繁发表重磅研究成果,不断刷新人们对于a2蛋白质的认知。

2016年,新西兰政府出资125万美元支持了一项针对a2蛋白质牛奶对消化系统作用的研究。初步研究结果表明,一些自述为乳糖不耐受的人在摄入牛奶后出现的胃肠不适症状可能与牛奶中的a1 β-酪蛋白有关。

中国学者针对中国人的研究也在不断发展。同在2016年,复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授在上海首次针对中国人饮用牛奶后肠胃不适症状进行的相关研究被《营养学期刊》发表。翌年,《营养学期刊》再次发表了由中国营养学会理事长杨月欣教授领衔,多位营养学领域的知名专家共同参与的一项研究成果。这场临床实验覆盖了北上广三地,由600名中国汉族成年人参与,同样采用双盲、随机,交叉,同业评审方式进行。研究发现,只含a2 β-酪蛋白的牛奶可以减少或减弱部分人群摄入牛奶后产生的急性胃肠道不适症状。

迪肯大学felice jacka教授就a2蛋白质的研究进展谈到:“饮食和营养对我们的身心和大脑健康起着非常重要的作用。乳制品是我们全人类的一种重要食品。越来越多的证据表明,只含a2蛋白质的乳制品确实有所不同。针对该研究课题,我们也非常感兴趣。实际上,我们正在针对澳大利亚女性开展一个相关课题的随机研究,试验含不同蛋白质类型的牛奶对女性认知、大脑以及肠道健康的影响。”

(澳大利亚迪肯大学食品和情绪中心主任、国际营养心理学会的创始人和主席felice jacka教授)

a2蛋白质让越来越多的人从牛奶中获益

随着基础研究的进一步深入,国际学术界对于a2 β-酪蛋白的益处也日渐形成共识,相信在科学家们未来的研究中,a2蛋白质还会给人类带来更多的健康益处。

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给宝宝冲泡奶粉有讲究，若冲泡错了，宝宝易上火或者腹泻。作为妈妈，如果连冲泡奶粉都不会，简单太丢人了。妈妈最好别误入误区，以免影响宝宝的饮食健康。那奶粉冲泡误区有哪些呢？

1、冲泡奶粉的水不对

冲泡奶粉不能用生水、矿泉水，要用煮好的自来水，并且等自来水沸腾后冷却后45度。若用矿泉水冲泡奶粉，内含过多矿物质，会增加宝宝的肾脏负担，让宝宝难以消化吸收。作为妈妈，绝不能犯这一错误。

2、冲调奶粉次序不对

新妈在冲泡奶粉时不要犯糊涂，应该先加水后加奶粉，而不是先加奶粉后加水。如果冲调奶粉次序不对，会影响奶粉的浓度，进而影响宝宝的消化吸收。作为妈妈，决不能忘记奶粉是宝宝重要的口粮，不能增加它的肾脏负担。

3、冲调比例不对

冲调奶粉，要按比例。一般，每罐奶粉都有标注，只要妈妈认真看，都会记得。如果妈妈没有按比例加奶粉和水，可能冲出来的奶水过浓或者过淡，不符合宝宝的需求。