小朋友嗜甜，对糖果、蛋糕、巧克力等甜食件事欲罢不能。之前，有一个女童因为吃多了甜食，突然全身疼痛、呼吸急促被紧急送医，竟然被确诊为糖尿病酮症酸中毒。这里提醒大家，千万不能忽视多吃甜食的危害，不是只会导致肥胖那么简单。

  一、吃太多甜食的危害

  除了诱发糖尿病以外，孩子吃太多甜食还会给成长带来以下不利影响：

  1.引发近视

  导致孩子近视的原因有很多，并不仅仅是看电视、玩手机容易导致近视。如果孩子摄入过多的糖分的话，那么也容易引发近视。因为爱吃甜食宝宝的体内有大量糖分，而糖代谢需要大量的维生素b1。众所周知，维生素b1对人的眼睛有养护作用，如果人体缺乏了维生素b1，那么自然就会影响眼睛的发育。

  除此之外，如果孩子吃太多甜食，体内血糖增多，会使体液的渗透压随之减少，从而导致孩子眼球晶状体突出、变形，屈光度增加，导致近视加重。

  2.注意力涣散

  人们吃少量甜品时会感到十分愉悦，然而如果摄入的糖分过多，糖分进入血液会使从孩子的中枢神经受到刺激，心情变得烦躁，注意涣散。另外，孩子不宜在睡觉前食用甜食，否则的话会影响睡眠质量。

  3.降低免疫力

  据相关调查研究证实，甜品会改变白细胞的功能以及血管壁，使人体的免疫力降低。所以，相比少吃甜食的孩子，经常吃甜食的孩子更容易生病，出现过敏症状。

  二、孩子喜欢吃甜食该怎么办？

  几乎所有的孩子都喜欢吃甜食，严防死守不是个好办法，家长可以通过诱导的方式纠正孩子爱吃甜食的习惯。

  1.给孩子吃健康零食

  要想孩子少吃甜食，家长可以用其他健康的零食代替巧克力、糖果等，比如全麦面包、无糖饼干等。同时，家长也要提醒老人不要给孩子吃含糖太多的零食。

  2.控制甜品的食用量

  孩子爱吃甜品的习惯是慢慢养成的，所以大家从孩子小时就要多留心，尽量少让孩子吃控制好摄入量，并且少买甜食回家。另外，请记住，不要把甜食当奖品奖励给宝宝。

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宝宝需要健康的饮食，以帮助他们更好的成长和学习。很多时候，在家长为自己的孩子引进巧克力和其他糖果之前，他们的小家伙就已经准备好吃掉糖果了。但是，由于牙齿发育的问题，孩子太小的时候适不适合吃糖的，那么什么时候才是正确的时间呢？

1.什么时候宝宝可以吃巧克力？

一般来说，大多数医生建议你的孩子至少等到一岁以后在食用出甜食。虽然巧克力过敏是罕见的情况，但很多商业糖果里含有坚果，乳制品和豆制品，这些都是常见的过敏原。等到你确定孩子对这些都不过敏后再推出巧克力，如果你有食物过敏家族史，当开始引入甜食的时候，先提供小量的一些，并仔细监视你孩子的反应，确定有无过敏反应的迹象，并准备采取行动，如果需要的话，给我们的孩子提供黑巧克力，因为它含有较少的奶制品和其他填充物。

2.何时才能安全地给宝宝冰淇淋等甜点？

糖果和甜食有不同的年龄规定。等到你的孩子6个月左右的时候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因为你的宝宝在尝试一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去习惯摄入奶制品，如酸奶和奶酪。

3.什么时候提供糖果？

等到你的孩子至少有一岁半至2岁的时候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是适可而止，并且要仔细监督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5岁。避免含糖饮料，如汽水。这些饮料不能提供任何的营养，而且充满了有可能造成体重问题和其他健康问题的物质。

4.早接触甜食会怎么样？

如果你的宝宝太早接触甜食，它会导致一些重大问题。糖果会腐蚀宝宝的牙齿，导致蛀牙和其他牙齿问题。早期接触甜食不仅会造成“甜牙齿”，还会容易让孩子患上肥胖问题、糖尿病和心脏疾病，精制糖还会引起轻微的消化不适。

5.甜食代替品

水果是最健康的零食之一，并含有足够的天然糖分，以满足宝宝的甜食需求。可以给孩子提供切碎的新鲜水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一个不错的选择。至于巧克力，婴儿最好吃普通的黑巧克力，因为它含有抗氧化剂，一般不会有大量的牛奶，添加糖或坚果。

让你的孩子在能吃糖果的时候练习节制。婴幼儿健康生长和发育中最重要的部分是他们的饮食质量，鼓励你的孩子做健康的决定。

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  面对跌倒的孩子，美国父母会对孩子说:自己站起来"，不去帮忙扶孩子起来。他们是要通过这样的方式教育孩子从跌倒的地方自己爬起来，让他们明白跌倒是由于自己不小心，在以后要注意不再跌倒。美国父母的这种做法，可以说既锻炼了孩子的毅力，又培养了他们独立生活的能力和态度。

  每一个孩子都会在成长的道路上跌倒，那些从小娇生惯养、溺爱过度的孩子在困难面前选择屈服，而那些习惯于在跌倒后自己爬起来的孩子，敢于与困难交锋和抗争，即便跌得头破血流，他们也能重新站起来，最终成为命运的主宰和事业上的成功者。

  父母们当然希望自己的孩子从现在开始，跌倒后自己爬起来。

  建议一：教孩子控制好自己的情绪

  不管是成人还是孩子，在遇到困难或遭受打击时，总会感觉紧张、烦闷、压抑，这样的情绪自然不利于孩子重新站起来。父母要主动去了解和关心遭受打击的孩子，鼓励他们控制自己的情绪，排除烦恼，让他们能积极主动地去认识问题，应对困难。

  建议二：引导孩子正确认识失败

  孩子遭受失败的打击后，很可能把困难夸大，产生一种发自内心的畏惧，从而选择逃避或放弃。父母此时要引导孩子正确认识失败，告诉他们如何寻找失败的原因，而不是在失败后自暴自弃，应该从失败中汲取教训和经验，为以后再遇到这样的问题提供借鉴。当然，父母的引导要注意方式方法，不应该是粗暴的，而应该是满怀真诚和关爱的。

  建议三：增强孩子重新站起来的自信心

  孩子遭受失败打击后，自信心很容易受挫。父母要不断给孩子鼓励，帮助孩子找回自信。例如，孩子跌倒时，父母要说:宝宝是最棒的，能自己站起来"；孩子失败时，父母可以说:你一定会成功的，只要再试一次！":你只要继续努力，一定能做好！"

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大部分的孩子都抵挡不了糖果的诱惑，一个是因为美味，另一个也是现在的糖果很惹眼球，孩子容易被吸引。所以，很多家长把糖果作为哄孩子的主要工具，但是，过多的摄入糖分对孩子并不是一件好事。

宝宝经常吃甜食的危害

引发内分泌疾病

如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

加重钙负荷

孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。

助长近视眼的发生

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素b1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素b1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的:保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。

宝宝经常吃甜食的危害

引发内分泌疾病

如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。比如，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度提高，就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

影响睡眠

最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。

加重钙负荷

孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。

助长近视眼的发生

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素b1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素b1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的:保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。